Return to Innocence

O porque de eu gostar partes da letra desta Música, porque quanto mais vivo o ciclo da vida sinto que estou a retornar à inocência e "Esse não é o principio do fim,  mas Voltar para Si."

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Meaningful May - Day 12: Listen to a favourite piece of music and remember what it means to you

Why I like parts of the lyrics of the Song,

because when I live the cycle of life the most I feel that I am returning to innocence and "That is not the beginning of the end, Back to You"

Gratidão em tempos difíceis

é precisamente em condições de crise quando temos mais a ganhar por cultivar uma perspectiva de gratidão sobre a vida.

a gratidão tem o poder de curar. Em face do desespero, a gratidão tem o poder de trazer a esperança.

“Gratidão muda as dores da memória em uma alegria tranquila.”

 

Todos nós passamos por momentos difíceis.

Qual o benefício de ter este problema?

Uma oportunidade de testar os nossos limites e ajudar a crescer.

Tirar a Lição e Agradecer por isso.

Como praticar a gratidão

1. Pare de se preocupar com o que te falta e comece a ser feliz pelo que tem

2. Comece aos poucos

3. Faça uma coisa que gosta

4. Tente uma meditação de gratidão

5. Não espere perfeição

6. Perdoe

7. Ajude outra pessoa

Fonte

(imagem retirada da internet)

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Meaningful May - Day 11: Be grateful for the little things, even in difficult times

Gratitude in difficult times

it is precisely in conditions of crisis when we have more to gain by cultivating a perspective of gratitude about life.

gratitude has the power to heal. In the face of despair, gratitude has the power to bring hope.

"Gratitude changes the pains of memory into a peaceful joy."

We all go through difficult times.

What is the benefit of having this problem?

An opportunity to test our limits and help grow. Take the Lesson and Thank You for it.

How to practice gratitude

1. Stop worrying about what you lack and start being happy for what you have

2. Start small

3. Do something you like

4. Try a gratitude meditation

5. Don't expect perfection

6. Forgive

7. Help someone else

Source

Os meus Valores pessoais mais importantes são:

- Paz na Alma,

- Amor no Coração,

- Gratidão na vida,

- Fé na Caminhada.

Para tal preciso Ter:

- Amor

- Fé

- Gratidão pela Vida (Agradecer)

- Ser Verdadeiro - Verdade e Sinceridade - Ser autentico comigo e com os outros. - Integridade

- Humildade - Não ter sempre razão, Só sei que nada sei!

- Perdão

- Bondade, Compreensão

- Aprender e Observar - Ser uma pessoa Melhor, Observar os meus Erros e falhas para aprender e evoluir com eles.

- Não Julgar, Não Criticar, Não Reclamar

- Coragem

- Generosidade, Ajudar

- Humor - Rir ajuda a ultrapassar muitos obstáculos e não levar a vida muito séria...

- Paciência - A Paciência é a virtude que melhor descreve as boas pessoas.

- Resiliência - adaptar-se e não desistir nos primeiros obstáculos!

Hoje vamos aplicar os nossos valores!

(imagem retirada da internet)

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Meaningful May - Day 10: What values are important to you? Find ways to use them today

My most important personal Values are:

- Peace in soul,

- Love in heart,

- Gratitude in life,

- Faith in the Walk.

To do this I must have:

- Love

- Faith

- Gratitude for Life (Thanks)

- Being True - Truth and Sincerity - Being authentic with myself and others. - Integrity

- Humility - Not always being right, I just know that I know nothing!

- Forgiveness

- Kindness, Understanding

- Learning and Observing - Being a Better Person, Observing my Mistakes and failures to learn and evolve with them.

- Don't Judge, Don't Criticize, Don't Complain

- Courage

- Generosity, Helping

- Humor - Laughing helps to overcome many obstacles and not take life too seriously ...

- Patience - Patience is the virtue that best describes good people.

- Resilience - adapt and not give up in the first obstacles!

Today we are going to apply our values!

A Natureza ensina-nos através dos seus Ciclos, os seus processos por vezes lentos, a sua adaptação e transformação para o Bem Comum!

as soluções que a Natureza encontra para resolver problemas, verifico que depois de uma alteração ou perturbação, inicia-se o processo de reconstrução por meio de interações robustas que são aproveitadas para manter e recuperar funções em crise ...

aprender a usar os princípios regenerativos e resilientes da vida.

como nos encontramos interligados e como é da nossa responsabilidade conservar este planeta, que não é apenas nosso.

Num mundo que nunca dorme...

A Natureza ensina a subtileza e a riqueza de estratégias resilientes. Embora estas mudem e evoluam como nós, também revelam o que há de melhor na complexa natureza humana.

Fonte

Hoje vamos observar, sentir, aprender com a natureza!

Olhar para a  Beleza que a Natureza nos presenteia!

(Foto da minha autoria SoLu@)

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Meaningful May - Day 9: Notice the beauty in nature, even if you’re stuck indoors

Nature teaches us through its Cycles, its sometimes slow processes, its adaptation and transformation for the Common Good!

the solutions that Nature finds to solve problems, I notice that after a change or disturbance, the reconstruction process begins through robust interactions that are used to maintain and recover functions in crisis ...

learn to use the regenerative and resilient principles of life.

how we are interconnected and how it is our responsibility to conserve this planet, which is not just ours.

In a world that never sleeps ...

Nature teaches the subtlety and richness of resilient strategies. Although these change and evolve as we do, they also reveal the best of complex human nature.

Source

Today we are going to observe, feel, learn from nature!

Look at the Beauty that Nature gives us!

Missão do Dia:

1º Procurar a bondade em si.

Proposta de exercício sobre Memórias de Bondade

..lembre-se de quando alguém foi gentil consigo.

Lembre-se dos detalhes do que aconteceu e passar por isso em sua mente.

Lembre-se de como se sentiu quando essa pessoa foi gentil consigo.

2º Julgue e critique menos, julgue-se menos e permita-se ser feliz!

(imagem retirada na internet)

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Meaningful May - Day 8: Set yourself a kindness mission to help others today

Mission of the Day:

1º Look for the goodness in you.

Exercise proposal on Memories of Kindness

..remember when someone was kind to you.

Remember the details of what happened and go through it in your mind.

Remember how you felt when that person was kind to you.

2nd Judge and criticize less, judge yourself less and allow yourself to be happy!

“Que o Amor seja a melhor forma de começar e terminar o nosso dia!”

Para a pessoa escolhida, Quais as Palavras que exprimem o que eu sinto por ti e Porque?

O que eu sinto por ti, não consigo expressar... só sinto Amor, muito Amor...

Sinto Amor verdadeiro, autentico... 

Apesar de haver dias que acumulo sentimentos negativos e nesse dia o amor fica com menos espaço...

Amo-te! 

O Amor é contagioso, quando aprendemos a amar de verdade tudo fica mais leve e real... vimos a essência do outro!

(imagem retirada da internet)

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Meaningful May - Day 7: Let someone know how much they mean to you and why

"May Love be the best way to start and end our day!"

For the chosen person, What are the words that express what I feel for you and Why?

What I feel for you, I can't express ... I just feel Love, a lot of Love ...

I feel true, authentic love ...

Although there are days when I accumulate negative feelings and on that day love has less space ...

I love you!

Love is contagious, when we learn to truly love everything becomes lighter and more real ... we saw the essence of the other!

Pessoas que fazem o Bem...

Fazer o bem faz bem!

Como fazer o bem?

1. Participe num programa de voluntariado
2. Doe (sangue)
3. Participe em compras solidárias
4. Participe em leilões solidários
5. Reduza o consumo de energia (água) e recicle
6. Distribua abraços e sorrisos, seja Gentil

Auxiliar um desconhecido, ser cordial no tratamento com as pessoas e pensar coletivamente são apenas algumas das ações que devem ser exercitadas diariamente, e que podem ajudar a transformar o mundo. 

Observe e comece já a ajudar quem precisa!

Fonte

Ao dar amor, recebemos amor.

(imagem retirada da internet)

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Meaningful May - Day 6: Look for people doing good and reasons to be cheerful

People who do good ...

Doing good is good!

How to do good?

Participate in a volunteer program

Donate blood)

Participate in solidarity purchases

Participate in solidarity auctions

Reduce energy consumption (water) and recycle

Hand out hugs and smiles, be gentle

Helping a stranger, being cordial in dealing with people and thinking collectively are just some of the actions that must be exercised daily, and that can help transform the world.

Watch and start helping those in need now!

Source

In giving love, we receive love.

"As fotografias são momentos que podem ser guardados mas não podem ser mudados."

Adoro tirar fotografias, para mais tarde recordar...

e anos mais tarde quando olho para as fotografias, vivo outra vez mas com menos pressão dos sentimentos negativos vividos e só me lembro dos sentimentos de Amor...

e na minha opinião devia viver a vida dessa forma filtrar os sentimentos e só ficar os bons...

Vamos enviar a melhor fotografia...

(imagem retirada da internet)

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Meaningful May - Day 5: Send your friend a photo from a time you enjoyed together

"Photographs are moments that can be saved but cannot be changed."

I love taking pictures, to remember later ... and years later when I look at the pictures,

I live again but with less pressure from the negative feelings experienced and I only remember the feelings of Love ...

and in my opinion I should live the life in this way to filter the feelings and only stay the good ones ...

Let's send the best photo ...

O meu objetivo principal é:

Ser Melhor pessoa (Mãe, Mulher, Filha, Irmã, Tia, Prima, Amiga, Colega) fazer o Bem sem olhar a Quem!

Passos (de bebe) em direção aos nossos objetivos de vida...

1º Passo - Atitude mental positiva (agradecer diariamente tudo que tem de bom na sua vida)

2º Passo - Disciplina

3º Passo - Resiliência

4º Passo - Paciência

5º Passo - Motivação/Paixão

Em frente, passo a passo fazemos o nosso caminho!

Um passo de bebe é não julgar, criticar a si nem aos outros durante 24 horas e não reclamar de nada.

 A energia que coloca no mundo é a mesma que retorna. 

Cuidado com que pensa e fala:

O que eu acho, eu sinto;
O que eu sinto, eu vibro;
O que eu vibro, eu atraio.”

Temos que ter a capacidade de nos reinventar todos os dias e não esquecer o objetivo em mente :) Ser feliz e fazer os outros felizes!

(imagem retirada da internet)

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Meaningful May - Day 4: Take a step towards an important goal, however small

My main objective is:

Being a Better Person (Mother, Woman, Daughter, Sister, Aunt, Cousin, Friend, Colleague) do Good without looking at Who!

Baby steps towards our life goals ...

Step 1 - Positive mental attitude (thanking you daily for all the good things in your life)

2nd Step - Discipline

3rd Step - Resilience

4th Step - Patience

5th Step - Motivation / Passion

Ahead, step by step we make our way!

A baby step is not to judge, criticize yourself or others for 24 hours and not complain about anything.

The energy you put into the world is the same energy that returns.

Be careful what you think and say:

What I think, I feel;
What I feel, I vibrate;
What I vibrate, I attract. ”

We have to be able to reinvent ourselves every day and not forget the goal in mind :) Be happy!

Estas imagens ajudam-nos a manter o Foco a concentração no que realmente temos que Fazer!

Dicas para manter o Foco:

1 - Não ser MultiTask

2 - Diga Não ao que não é prioritário e importante

3 - Tenha até 3 prioridades por dia

4 - Na sua Rotina de Produzir, tenha Pausas para relaxar e andar se tiver sentado

5 - Tenha Hábitos saudáveis: Beba Água, tenha uma alimentação saudável, faça exercícios 

6 - Leia, Escreva na sua Rotina

7 - Tenha atividades de lazer 

(Imagens retiradas da internet)

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Meaningful May - Day 3: Focus on what you can do rather than what you can’t do

These images help us to keep our focus on what we really have to do!

Tips for staying focused:

1 - Don't be MultiTask

2 - Say No to what is not a priority and important

3 - Have up to 3 priorities per day

4 - In your Production Routine, take breaks to relax and walk if you have sat down

5 - Have Healthy Habits: Drink Water, Eat Healthy, Exercise

6 - Read, Write in Your Routine

7 - Have leisure activities