Quem planta o bem, colhe o bem! Que Sentimentos devemos cultivar? – Amor:  Verbo Amar, Ame! Expresse o amor com gestos e palavras! – Compaixão: “Fazer o bem sem olhar a quem”. Hoje vamos fazer o Bem! – Respeito: Quando agimos com respeito, ganhamos respeito.  – Cumplicidade: O respeito gera a cumplicidade quando a relação envolve outros tipos de sentimento.  – Amizade: O que seria de nossas vidas sem os verdadeiros amigos? Cuide daqueles que merecem e tente (...)

Hoje vamos fazer o dia “sem planos”, sentir e aceitar tudo o que acontece na sua vida! É um dia perfeito para essa dica! Vamos sentir o momento, a alma do outro e enviar o nosso amor e compreensão para outra pessoa! Dia sem planos... e dia da espontaneidade e com um sorriso no rosto. Ser espontâneo é agir de uma maneira aberta, natural e desinibida A espontaneidade envolve imprevisibilidade e aumenta a intensidade e a emoção de um relacionamento. A espontaneidade é o oposto da (...)

"Aprenda a Sentar e Observar.  Nem tudo precisa de uma reação!" Parei e olhei à minha volta. O que é que eu observei? Olho e aprecio a minha vida! - Grata por ter acordado, por ter casa, por ter agua quente no banho, pelo o sol entrar na minha janela! - Grata por ter acordado os meus filhos e por começar mais uma dia! Vamos olhar e agradecer pelo o que temos e não esquecer de sorrir à vida! "Durante a sua caminhada, não se esqueça de olhar em redor e apreciar a vista." E vocês (...)

Crie. Crie qualquer coisa...Fonte Atividades interessantes ou criativas (Felizes), para mim: - Ler, - Escrever, - Fazer um Desenho no meu Diário e pintar, - Dançar, - Cantar, - Yoga, - Brincar, - Ouvir Música, - Puzzle, - Jogar... Quais são as vossas atividades criativas? "Um aspecto essencial da criatividade é não ter medo de fracassar. (imagem retirada da internet: "Para (...)

Faz três anos que este conselho me ajudou bastante, estava à beira de um esgotamento emocional, fisico, mental devido a um excessivo e prolongado stress profissional e eu escrevia as seguintes palavras: Sim tenho que parar, a vida me está a ensinar a parar e também tenho que aprender a Respirar e Observar o que está acontecer ao meu redor e a mim. Obrigada pelo o conselho é algo que eu preciso urgentemente! Exercicio: A observação da respiração é uma meditação universal, que (...)

Encontrar maneiras de Apreciar ... - Observar (estudar) algo, - Experimentar uma sensação de agrado ou satisfação em relação a... Todo o universo é energia, todas as coisas são energia vibrando a uma determinada frequência. É justamente aqui que entra o poder da apreciação, pois quando tira, consciente, um tempo para apreciar as coisas boas da vida, na verdade, está se alinhando com a frequência dessas coisas boas, quando faz isso, o universo tende a responder a esta energia (...)

Admirar o céu antes de começar e ao terminar o dia, é uma forma de gratidão 🙏 pela Vida! "Observar o céu durante o nascer ou pôr do sol dá a oportunidade de ver múltiplas camadas de nuvens." Vamos tirar uns minutos, fazemos uma pausa e aproveitamos o momento, vamos olhar para o céu! Olhei para o céu antes de finalizar este post e vi um céu cinzento e careegado de nuvens! E desse lado o que vê quando olham para o céu 🌌? "Nossos pensamentos são como as nuvens. Então (...)

"Quem fala menos, Ouve melhor. E quem Ouve melhor, Aprende mais..." - Chico Xavier ~"~ “Falar é uma necessidade, escutar é uma arte”  - Johann Goethe “Ouvir é um ato de silêncio”. Enquanto não calarmos nosso diálogo interno e prestarmos atenção ao nosso interlocutor, não Aprenderemos a ouvir. Quando alguém fala, já estamos a pensar qual a resposta a dar ou a fala seguinte, hoje vamos calar o nosso falador interno e ouvir realmente o outros. Uma dica: Repetir (...)

"Um Bom dia começa com um Café e um Belo Sorriso :)!" Hoje, antes de escrever o Blog, bebo o meu café da manha, como faço todos os dias! Mas sou multitarefa, bebo o café e escrevo o blog, mas hoje parei, peguei na chávena e Fechei  os meus olhos, bebi devagar, saborei o meu café, o seu aroma e sabor. Ao beber o seu chá ou café pela manhã, tente o fazer conscientemente. Mesmo quando bebe um copo de água esteja consciente, sugiro a seguinte reflexão: Vamos Parar e saborear o (...)

Sair e Sentir o Clima - conjunto de todos os estados que a atmosfera pode ter num determinado local, durante um tempo, neste momento... na sua pele, sensações que já esquecemos de sentir...  Saí de manha, senti o frio no rosto mas vi o belo Sol e o azul no céu... espero sair também ao fim do dia e ver o por do sol e agradecer por mais um dia! Sentir... perceber com os nossos sentidos... Às vezes com a pressa da vida não sentimos, não agradecemos pelo o ar, pelo sol da nossa (...)