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Amor Incondicional ❤️ Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

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30 de Dezembro, 2014

Valores pessoais - Felicidade

solua

Quais são os seus valores?

Honestidade, humildade, confiança, responsabilidade, determinação, afetividade, bondade…

 

Cada pessoa tem os seus, e eles são construídos ao longo das experiências de vida e também de acordo com suas escolhas.

 

Os principais valores pessoais que condizem com a felicidade são:

 

1) Liberdade: ... liberdade é um estado de espírito. Ser livre é não ter amarras sentimentais, é não permitir que o medo e a vergonha façam de sua vida uma prisão. ... A partir do momento em que você se desprende dos sentimentos que te aprisionam, nunca mais se permitirá voltar a ser um prisioneiro

 

2) Amor-próprio: Se existe algo que todos as pessoas, sem exceção, buscam – além da felicidade – é o amor. Todo mundo quer viver uma vida repleta de amor. Infelizmente, uma das suas formas mais importantes ainda é frequentemente esquecida: o amor-próprio. Antes de buscar amor em fatores externos, ame-se.

 

3) Dedicação: Quando há vontade, propósito e significado em suas ações, quase tudo está encaminhado para a felicidade. Ser dedicado é dar tudo de si naquilo que precisa ser feito e estar presente em suas tarefas. É este o valor que faz sua vida sair do lugar.

 

4) Paz interior: Como ser verdadeiramente feliz se dentro de você não houver espaço para a paz? É importante observar quais sentimentos estão mais frequentemente presentes dentro de você. A mágoa, a raiva, o descontentamento e a ansiedade são alguns dos que não deixam sobrar espaço para a paz. Para revertê-los, é preciso aprender a agir de forma a colocar a sua paz em primeiro lugar diante daquilo que te deixa para baixo. Perdoe, viva o presente, relaxe, não leve a vida tão a sério e saiba quando é hora de mudar de atitude – ou de vida.

 

5) Simplicidade: A simplicidade é uma libertação. Ser simples é o valor mais rico que se pode ter.

 

6) Generosidade: Ser generoso é ser capaz de se sentir feliz pela felicidade do outro. Generosidade é fazer o bem, ajudar, tratar todos de forma positiva e oferecer aquilo que você tem de melhor ao mundo. Pode-se dizer que ser generoso é um exercício que leva todos ao mesmo resultado: felicidade.

 

7) Alegria: Algumas pessoas não precisam de nada (além do necessário para sobreviverem) para serem alegres. Elas simplesmente são. É como se a alegria estivesse impregnada nelas e, mesmo quando eventuais problemas surgem, o sentimento não deixa de existir. Provavelmente você conhece alguém assim e já se perguntou “como ele consegue?”. A verdade é que todos possuímos alegria dentro de nós, mas nem todos fazem questão de utilizá-la, muitas vezes porque a tristeza (pasmem) é mais confortável que a felicidade.

Ser feliz dá trabalho, exige esforço e vontade. Ser triste é muito mais simples e cômodo. Ter a alegria como valor é uma questão de escolha.

 

8) Perseverança: A felicidade não vem para os que sentam e esperam que ela surja do nada. É preciso esforço, aprendizado, crescimento e transformação, e tudo isso vem aos poucos, por isso é preciso persistência, empenho e vontade. A perseverança é o que faz com que você não desista ou se entregue. Ser perseverante é ser forte apesar das fraquezas.

 

9) Positividade: O pensamento positivo funciona não só para atrair coisas boas, mas também para estimular bons sentimentos como otimismo, esperança, gratidão e contentamento. Trocar os pensamentos negativos por positivos faz toda a diferença, principalmente se você tem o costume de ver sempre o lado ruim das coisas. A positividade é algo que se adquire aos poucos, é preciso exercitá-la, treiná-la e ter paciência para que sua mente vá se acostumando com o novo direcionamento.

 

10) Amizade: Ser amigo parece algo simples e natural, mas nem todo mundo sabe o significado de uma verdadeira amizade e o porquê de ela ser tão importante para a felicidade. É possível ser feliz sozinho? Ocasionalmente sim, e é fundamental saber viver sem precisar sempre da presença de outras pessoas. Mas todo ser humano precisa se relacionar com outros, faz parte da nossa natureza. O que chamamos de amizade nada mais é do que os bons relacionamentos que conquistamos durante a vida e que nos proporcionam felicidade. Possuir o valor da amizade significa muito mais do que ser uma boa companhia. É estar presente quando preciso (e quando não também), é colocar-se no lugar do outro para sentir o que ele sente e estar disposto a ajudar mesmo quando você também precisa de ajuda. A amizade é a forma mais feliz de amar.

 

11) : Não necessariamente a fé religiosa, mas a fé na vida, não tendo dúvidas de que ela tem muitas coisas boas para nos oferecer e que tudo se encaminha para o melhor. Também a fé em nós mesmos, com a certeza de que somos capazes de tudo o que sonharmos e que estamos em constante evolução. Importante também é a fé na humanidade, no bem, para acreditar que o que fazemos de bom não é perdido e que existe muita felicidade e coisas boas à nossa volta.

 

12) Iniciativa: De nada adianta ter vontade de viver, sonhos e fé se não fizermos algo para transformar tudo isso em realidade. Por mais que as nossas intenções sejam importantes, nada é mais valioso do que a ação. Iniciativa é um valor que todos temos, pois todo mundo é capaz de ir em frente, arriscar, ter coragem e agir. Se você estiver se perguntando se tem iniciativa, a resposta é sim. Agora pergunte-se quando foi a última vez que a utilizou.

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30 de Dezembro, 2014

Aprender a ser feliz ...

solua

"A vida é feita de altos e baixos e a sabedoria está em saber navegar nessas ondas sem perder o rumo e a alegria de viver. Segundo a escritora americana Gretchen Rubin, autora do livro Projeto Felicidade (Editora Best-Seller), a felicidade se constrói dia a dia, minuto a minuto, onde quer que você esteja e com quem esteja. Portanto, nada de projetos inalcançáveis ou sonhos impossíveis.

1º passo: Adeus, preguiça!

"... a preguiça pode indicar falta de definição na vida. "É característica de quem não consegue se decidir sobre qual caminho seguir ou ainda não parou para pensar no que ganha e no que perde ao tomar uma decisão. Decidir-se é comprometer-se com algo... é sair da zona de conforto e experimentar o novo, sempre com muita coragem."

 

2º passo: Ficar de bem consigo mesma

 "O erro é o caminho do acerto. Se caio sete vezes, levanto-me oito"

"Esse sentimento é a parte da consciência humana que nos julga e condena. A autoaceitação é a chave para realizar mudanças positivas. Portanto, para se livrar da culpa é necessário perdoar-se, reavaliar os próprios padrões de exigência e romper os contratos que efetivamos no passado".

 

3º passo: Colocar um pouco de espiritualidade na sua vida

 "Quando cultivamos a espiritualidade passamos a entender a transitoriedade de tudo. Se hoje estou feliz, sei que essa alegria não irá durar para sempre, então não deixo que ela suba à minha cabeça. Se estou triste, amanhã posso não estar mais, portanto, não me desespero, porque sei que tudo se encadeia".

 

4º passo: Trazer velhos hábitos que a faziam feliz ou inventar novos

 "Todas as emoções são guardadas em nosso cérebro como uma fita gravada e podem ser tocadas a qualquer momento, se o estímulo certo for acionado. Esse recurso deve ser utilizado para nos motivar a entrar em ação, desde que não se perca o foco no presente".

 

5º passo: Cortar atitudes que não façam bem a você

Reclamar é uma delas. Afinal, esse vício nos impede de ver o lado mais divertido do dia a dia e nos transforma numa pessoa má. "Quando manifesto minha gratidão pelo que a vida me proporciona de bom e de ruim, deixo de sofrer a cada minuto. O mundo muda quando você começa a agradecer em vez de reclamar",

Um bom começo é tentar identificar as atitudes que não trazem nada de bom e se perguntar quais valores elas agregam. Na falta de resposta, melhor partir para outra.

 

6º passo: Dormir mais horas

 

7º passo: Aproximar-se das pessoas queridas

"Conviver com quem se ama faz crescer em nós o sentimento de pertença, de raiz, nos faz sentir amparadas, conectadas com o outro"

 

 

8º passo: Perdoar velhas mágoas

 "Perdoar não significa esquecer e sim minimizar as emoções negativas que essas lembranças trazem em razão do novo entendimento que você deu a elas",

 

9º passo: Reconhecer seu valor

 

Nunca se esqueça, porém, de ressaltar suas qualidades e de elogiar-se.

 

10º passo: Manter o foco no agora

 

"Tente prestar mais atenção no fazer em si do que no resultado que pretende alcançar. Ao agir com a consciência do momento presente, tudo o que você fizer ficará imbuído de uma sensação de qualidade, de cuidado e de amor, até mesmo o ato mais simples."