Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

19
Jun20

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 19: Crie uma lista de lembranças favoritas pelas quais se sente grato

solua

Lista de Lembranças Favoritas, tenho um desenho de um balão com notas de coisas boas na minha vida, ao ler sinto que encho a minha alma com oxigeno, ar puro e forças para continuar.

Deixo aqui algumas notas pessoais:

- Sol,

- Praia,

- Mar,

- Sorriso de uma criança (ou sorriso sincero de uma adulto),

- A minha Família Feliz,

- Os meus colegas da escola primária,

- As minhas festas de aniversário,

- Quando conheci pessoas especiais,

- Consegui ter Muito Bom em Inglês pelo o meu esforço e empenho,

- As férias de verão na minha infância, na rua e as brincadeiras,

- Amar,

- Dar,

- Entrei para a Universidade,

- Primeiro Emprego,

- Dançar,

- Ouvir Música,

- Colegas de Trabalho,

- Casamento,

- Nascimento dos Filhos,

- Ser Mãe!

Grata por tudo na minha vida, pela viagem, caminho da minha vida...

tumblr_olfr52PxNg1v1rtcao1_500.jpg

--/--

Joyful June - Day 19: Create a list of favourite memories you feel grateful for

List of Favorite Memories, I have a drawing of a balloon with notes of good things in my life, when reading I feel that I fill my soul with oxygen, fresh air and strength to continue.

Here are some personal notes:

- Sun,

- Beach,

- Sea,

- A child's smile (or an adult's sincere smile),

- My Happy Family,

- My elementary school classmates,

- My birthday parties,

- When I met special people,

- I managed to be very good in English for my effort and commitment,

- The summer vacation in my childhood, on the street and playing,

- Love,

- To give,

- I joined the University,

- First job,

- To dance,

- Listen to music,

- Coworkers,

- Marriage,

- Birth of Children,

- Being a Mother!

Thankful for everything in my life, for the journey, the path of my life ...

18
Jun20

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 18: Envie uma nota positiva a um amigo que precisa de incentivo

solua

Envie uma nota positiva a um amigo, pode ser a mim?

Sim preciso de um incentivo... para seguir em frente... tenho estado a adiar uma decisão e cada vez mais tenho que decidir... Help preciso de uma luz..

 

jardim.jpg

 

m000239163.jpg

m000239143.jpg

--/--

Joyful June - Day 18: Send a positive note to a friend who needs encouragement

Send a positive note to a friend, can it be me?

Yes, I need an incentive ... to move forward ... I have been postponing a decision and increasingly I have to decide ... Help I need a light ..

17
Jun20

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 17: Seja gentil com você. Trate-se como trataria um amigo

solua
Trate-se com o mesmo cuidado e gentileza que você trataria um amigo querido. Seja compreensivo e gentil consigo mesmo. Isso é agir com autocompaixão! Veja bem, não é autopiedade. Não se trata de sentir pena de si mesmo. Trata-se de evitar ficar remoendo críticas autodestrutivas ou generalizações negativas, tipo “eu sempre acabo errando”. Esse tipo de pensamento é altamente sabotador. 
 
Pessoas que agem com autocompaixão, aceitam que errar faz parte da condição humana e seguem em frente, superando momentos de fracasso com muito mais habilidade e cabeça erguida.
 
 
" Seja gentil consigo mesmo se desejar ser gentil com os outros." Lama Yeshe
 
Sinto que preciso ser mais gentil comingo  e com os outros...
 

estrada.jpg

--/--

Joyful June - Day 17: Be kind to you. Treat yourself the way you would treat a friend

Treat yourself with the same care and kindness that you would treat a dear friend. Be understanding and kind to yourself. This is acting with self-pity! You see, it's not self-pity. It is not about feeling sorry for yourself. It is about avoiding brooding over self-destructive criticisms or negative generalizations, like “I always end up making mistakes”. This kind of thinking is highly sabotaging.

People who act with self-compassion, accept that making mistakes is part of the human condition and move on, overcoming moments of failure with much more skill and head held high.

Source

"Be kind to yourself if you want to be kind to others." - Lama Yeshe

I feel that I need to be kinder to myself and to others ...

16
Jun20

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 16: Pergunte a um ente querido pelo que ele se sente grato neste momento

solua

Perguntar a quem gosta, sente gratidão neste momento? Se sim por que?

Eu sinto gratidão por tudo o que a vida me dá... sinto-me grata e previlegiada pela vida que tenho...

Há tempos o homem se pergunta qual o segredo da felicidade. ... A partir do momento que começamos a ser gratos pelo que temos e aceitar melhor o que não ... 

images-17.jpeg

 

---/--

Joyful June - Day 16: Ask a loved one what they feel grateful for at the moment

Asking someone you like, do you feel gratitude at this moment? If so why?

I feel gratitude for all that life gives me ... I feel grateful and privileged for the life I have ...

Man has long wondered what the secret of happiness is. ... From the moment we start to be grateful for what we have and better accept what we don't ...

15
Jun20

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 15: Hoje re-descubra uma atividade divertida da sua infância

solua

Atividades divertidas da minha infancia... eram na rua, neste momento temos que estar em casa... correr, saltar, andar de biclicleta, jogar às escondidas, às apanhadas, saltar à corda...

images-16.jpeg

E quais eram as vossas?

 

--/--

Joyful June - Day 15: Rediscover a fun childhood activity that you can enjoy today

 

Fun activities from my childhood ... they were on the street, at this moment we have to be at home ... running, jumping, cycling, playing hide and seek, skipping rope ...

 

And what were yours?

14
Jun20

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 14: Hoje faça 3 coisas que traga Alegria a outras pessoas

solua

Fazer Algo para os outros e trazer Alegria, o que?

Quer fazer alguém feliz? Experimente fazer uma visita a alguém de quem gosta, mas que não vê há algum tempo.

1ª coisa a fazer:

Pode ser um amigo de infância, um parente (seu avô, por exemplo) ou até um conhecido. É a “visita de gratidão”. Antes de ir, pode escrever uma carta listando todas as coisas boas que aquela pessoa fez por si e que significaram muito na sua vida. “Quando se encontrar com essa pessoa, não entregue a carta. Leia em voz alta. Vai ver o quanto de felicidade isso vai trazer a ela e a si”, afirma Barker.

Boa dica! 

2ª coisa a fazer:

Dar o nosso tempo ou bens aos outros...

3ª coisa a fazer:

Fazer algo que o outro necessite... um favor...

Bom Domingo e faça algo por si e pelo o outro com um belo sorriso 😊 !

8FF42149-1E94-42FB-B053-471DB56A94EE.jpeg

--/--

Joyful June - Day 14: Do three things to bring joy to other people today

Do Something for others and bring Joy, what?

Want to make someone happy? Try paying a visit to someone you like, but haven't seen in a while.

1st thing to do:

It may be a childhood friend, a relative (your grandfather, for example) or even an acquaintance. It is the “visit of gratitude”. Before you go, you can write a letter listing all the good things that person has done for you and that have meant a lot in your life. “When you meet with that person, don't deliver the letter. Read it out loud. You will see how much happiness this will bring to her and to you ”, says Barker.

Good hint!

2nd thing to do:

Give our time or goods to others ...

3rd thing to do:

Do something the other needs ... a favor ...

 

Good Sunday and do something!

actionforhappiness.org/joyful-june #JoyfulJune

13
Jun20

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 13: Aprecie a alegria da natureza e a beleza do mundo ao seu redor 🌼🌿

solua

Apreciar a Vida com Alegria e Beleza dentro de nós e à nossa volta...

Ser capaz de Apreciar,

Ser capaz de Observar atentamente,

Ser capaz de Abrir a mente e os nossos Olhos 👀 ,

Sorrir e fazer Sorrir,

Observar a Alegria dos Outros...

5191D9C0-2ECD-4583-A2F0-EFCDE6222D49.jpeg

--/--

Joyful June - Day 13: Appreciate the joy of nature and the beauty in the world around 🌼🌿

Enjoy Life with Joy and Beauty inside and around us ...

Being able to Appreciate,

Being able to observe carefully,

Being able to Open the mind and our Eyes 👀,

Smile and make smile,

Observe the Joy of Others ...

#JoyfulJune

12
Jun20

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 12: Faça Planos com os seus amigos e divertiam-se!

solua

Bem preciso depois de um dia de trabalho... estar com pessoas amigas... 

É o momento perfeito para esquecermos as nossas preocupações e tirarmos um tempo para estar co quem amamos, o importante é se divertir e aproveitar ao máximo.

Divirtam-se!

6057C8CB-C2F0-42E5-8B69-F2606915AA07.png

--/--

Joyful June - Day 12: Make a plan with friends to do something fun together

I really need it after a day at work ... to be with friendly people ...

It is the perfect time to forget our worries and take time to be with the ones we love, the important thing is to have fun and make the most of it.

Have fun!

actionforhappiness.org/joyful-june #JoyfulJune

11
Jun20

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 11: Hoje, diga coisas positivas nas suas conversas com outras pessoas

solua

Conversas, palavras, positivas?!

Há palavras que são muros, que ferem, mesmo ditas com simpatia.

Há palavras que são pontes, criam à nossa volta uma harmonia que só nos pode trazer felicidade.

Aquilo que damos aos outros é-nos restituído sob a forma de felicidade e bem-estar.

Primeiro temos que optar por uma maneira positiva de pensar nós somos o que pensamos.

“Qualquer coisa positiva é melhor do que um nada negativo.”
-Elbert Hubbard-

Uma mente positiva é uma mente poderosa

Hábitos das pessoas positivas

  1. Encontre o ponto de vista otimista em uma situação negativa.
  2. Cultivar e viver em um ambiente positivo.
  3. Vá com calma.
  4. Pare – Respire – Foque. Não faça uma tempestade num copo d’água.
  5. Traga positividade ao seu redor.
  6. Tenha um estilo de vida saudável.
  7. Aprenda a responder às críticas de maneira saudável.
  8. Comece o dia de maneira positiva.
  9. Sorria!

“Mantenha-se positivo e feliz. Trabalhe duro e não perca as esperanças. Permaneça aberto às críticas e continue aprendendo. Cerque-se de pessoas felizes, carinhosas e verdadeiras.”
-Tena Desae-

Fonte

Desejo que tenham um dia feliz e positivo!

A70F5D10-095D-4867-A95E-1639FAF6E366.jpeg

--/--

Joyful June - Day 11: Say positive things in your conversations with others today

Conversations, words, positive ?!

There are words that are walls, that hurt, even if spoken with sympathy.

There are words that are bridges, creating a harmony around us that can only bring us happiness.

What we give to others is returned to us in the form of happiness and well-being.

First we have to choose a positive way of thinking we are what we think.

"Anything positive is better than nothing negative."
-Elbert Hubbard-

A positive mind is a powerful mind

Positive people's habits

Find the optimistic point of view in a negative situation.
Cultivate and live in a positive environment.
Take it easy.
Stop - Breathe - Focus. Do not make a storm in a glass of water.
Bring positivity around you.
Have a healthy lifestyle.
Learn how to respond to criticism in a healthy way.
Start the day on a positive note.
Smile!
“Stay positive and happy. Work hard and don't lose hope. Stay open to criticism and keep learning. Surround yourself with happy, caring and genuine people. ”
-Tena Desae-

Source

I wish you a happy and positive day!

10
Jun20

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 10: Tire uma foto de algo que lhe traga Alegria e Partilhe

solua

Tirar uma Fotografia, Adoro e sim vou tirar uma foto de momentos de Alegria!

"As fotografias são momentos que podem ser guardados mas não podem ser mudados."

m000082217.jpg

--/--

Joyful June - Day 10: Take a photo of something that brings you joy and share it

Take a photo, I love it and yes I will take a photo of moments of Joy!

"Photographs are moments that can be saved but cannot be changed."