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Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

30
Nov20

Novos caminhos Novembro - Dia 30: Procure motivos para ter esperança, mesmo em tempos difíceis

solua

Pensa que a crise do coronavírus terá um impacto a longo prazo nas pessoas com doença de Parkinson?

Joaquim Ferreira: As limitações induzidas pela pandemia do Covid-19 chegaram para ficar e precisamos de estar preparados para nos adaptar nos próximos meses.

Miriam Parry: A pandemia Covid-19 pode potencialmente ter um impacto a longo prazo na saúde física e mental das pessoas com doença de Parkinson. Muitos estudos estão a ser realizados atualmente para analisar o impacto desta pandemia.

Emma Edwards: Acho que muitos profissionais de saúde estavam ansiosos por aplicar a tecnologia aos cuidados assistenciais aos doentes. Esta crise acelerou este processo. Gosto de poder oferecer aos nossos doentes uma maior variedade de formas de aceder a informações e conselhos – desde a telemedicina à utilização de wearables- mas também de puder oferecer as tradicionais visitas presenciais ao domicílio, se necessário.

Fonte

Apesar de estar a acompanhar, de longe, a evolução da infenção COVID-19 no meu Pai de 78 anos com a doença de Parkinson Atípico, detectado pelo menos há 15 anos. Deixou de atender o telemóvel, não consegue conversar e só responde sim/não. Não é fácil, estas doenças degenerativas, ver a morte lenta de meu Pai. O que foi e como está sem puder fazer nada...

No entanto tenho fé e esperança que possa recuperar e juntamente com os profissionais de saúde que não desistem! O meu Obrigada a todos e aqueles que estão a cuidar do meu Pai e de outros doentes.

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(Foto retirada da internet)

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New Ways November - Day 30: Look for reasons to be hopeful, even in difficult times

Do you think the coronavirus crisis will have a long-term impact on people with Parkinson's disease?

Joaquim Ferreira: The limitations induced by the Covid-19 pandemic are here to stay and we need to be prepared to adapt in the coming months.

Miriam Parry: The Covid-19 pandemic can potentially have a long-term impact on the physical and mental health of people with Parkinson's disease. Many studies are currently being carried out to analyze the impact of this pandemic.

Emma Edwards: I think a lot of healthcare professionals were eager to apply technology to healthcare for patients. This crisis has accelerated this process. I like being able to offer our patients a greater variety of ways to access information and advice - from telemedicine to the use of wearables - but also to being able to offer traditional face-to-face home visits, if necessary.

Source

Despite being, by far, following the evolution of the COVID-19 infection in my 78-year-old father with atypical Parkinson's disease, detected at least 15 years ago. He stopped answering his cell phone, he was unable to talk and only answered yes / no. It is not easy, these degenerative diseases, to see the slow death of my Father. What was and how is he unable to do anything ...

However I have faith and hope that I can recover and together with health professionals who do not give up! My thanks to all and those who are taking care of my Father and other patients.

29
Nov20

Novos Caminhos Novembro - Dia 29: Descobre o teu lado artístico👩‍🎨. Desenha o teu postal ✉️ de Natal !

solua

Lado Artístico!

Está comprovado cientificamente que despertar o nosso lado artístico, a arte e a criatividade que há em nós e que vai morrendo com a nossa rotina diária, é muito importante para a nossa saúde em geral.

Não existe ninguém que não seja criativo, tudo é uma questão de prática... tudo pode ser uma inspiração e a criação ser transformada em arte 🖼.

Vamos começar hoje, pelo 15 minutos, despertar o nosso lado artístico e criativo no nosso postal de Natal 🎄? 

Pode ser uma pintura, fotografia, ...

Ontem, recebi as cartas ao Pai Natal das minhas filhas e realmente fiquem sensibilizada pela criatividade, simplicidade e humildade, espero que nunca percam estas virtudes.

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(Imagem retirada da Internet)

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New Ways November - Day 29: Discover your artistic side. Design your own Christmas cards!

Artistic Side!

It has been scientifically proven that awakening our artistic side, the art and creativity that is in us and that dies with our daily routine, is very important for our health in general.

There is no one who is not creative, everything is a matter of practice ... everything can be an inspiration and the creation can be transformed into art 🖼.

Are we going to start today, at 15 minutes, to awaken our artistic and creative side in our Christmas postcard 🎄?

It could be a painting, photography, ...

Yesterday, I received the letters to Father Christmas from my daughters and really be touched by creativity, simplicity and humility, I hope you never lose these virtues.

28
Nov20

Novos Caminhos Novembro - Dia 28: Junta-te a um amigo num passatempo e descobre o porque ele o ama

solua

Beneficios do Hobby:

Quando estamos a fazer uma atividade que gostamos, os nossos níveis de endorfina aumentam e por isso nos sentimos muito mais felizes e dispostos.

Quem tem um hobby tem uma vida profissional muito mais saudável, pois consegue se desligar.

Sim e eu preciso desligar para voltar com mais energia e saber qual o meu caminho...

Acho que me vou juntar à filha e ao Pai no passatempo de aprender a tocar um instrumento musical 🎶: Guitarra 🎸.

Qual é o passsatempo que preferem?

  • Coleção de objetos;
  • Atividades físicas, como futebol, vôlei, corrida, yoga, andar de bicicleta;
  • Tocar instrumentos musicais;
  • Tricô;
  • Culinária;
  • Dança;
  • Fotografia;
  • Andar a cavalo;
  • Pintura;
  • Culinária;
  • Jogar Jogos.91C99980-C326-4121-8135-72F2D207A9FD.jpeg

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New Ways November - Day 28: Join a friend doing their hobby and find out why they love it

Hobby benefits:

When we are doing an activity we enjoy, our endorphin levels increase and therefore we feel much happier and more willing.

Those who have a hobby have a much healthier professional life, because they can disconnect.

Yes and I need to hang up to get back with more energy and know my way ...

I think I will join my daughter and Father in the hobby of learning to play a musical instrument 🎶: Guitar 🎸.

What hobby do you prefer?

Collection of objects;
Physical activities, such as football, volleyball, running, yoga, cycling;
Play musical instruments;
Knitting;
Cooking;
Dance;
Photography;
Horseback riding;
Painting;
Cooking;
Play games.

27
Nov20

Novos Caminhos Novembro - Dia 27: Hoje Desfrute de novas músicas. Toque, cante, dance ou ouça

solua

Bem estou a precisar, tem sido dias difíceis, na vida familiar e profissional.

Quando chega o maldito vírus a uma pessoa especial, como o nosso pai, é duro... sentimo nos impotentes sem poder fazer nada e à distancia... apesar dos esforços da ERPI e do afastamento dos familiares há 8 meses...

Um pouco de música, talvez nos possa dar alento e esperança que iremos ultrapassar esta fase... quero acreditar que sim!

God, A say little Prayer for You!

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New Ways November - Day 27: Enjoy new music today. Play, sing, dance or listen

Well, I need it, it has been difficult days, in family and professional life.

When the damn virus reaches a special person, like our father, it is hard ... we feel helpless without being able to do anything and at a distance ... despite the efforts of ERPI and the removal of family members for 8 months ...

A little bit of music, maybe it can give us encouragement and hope that we will get through this phase ... I want to believe so!

25
Nov20

Novos Caminhos Novembro - Dia 25: Use um de seus pontos fortes de uma forma nova ou criativa

solua

Pontos Fortes, como referi no post do ano passado, primeiro devemos saber quais são?

E sim uma das minhas características que tenho orgulho é ser Defensor.

Personalidade “Defensor”

O amor só cresce através de partilha. Você só poderá ter mais para si dando para os outros. - BRIAN TRACY

Os Defensores assumem as suas responsabilidades pessoalmente, consistentemente indo acima e além, fazendo tudo o que podem para exceder as expectativas e prazer outros, no trabalho e em casa.

Sinto-me feliz por poder ajudar os outros, no entanto tenho verificado que tenho que escolher as batalhas que devo trava-las.  Claro que posso ajudar, dar apoio, a quem deve travar essas batalhas.

Como posso utilizar este ponto forte de uma nova forma ou criativa?

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New Ways November - Day 25: Use one of your strengths in a new or creative way

Strengths, as I mentioned in last year's post, should we first know what they are?

And yes, one of my characteristics that I am proud of is being a Defender.

“Defender” personality

Love only grows through sharing. You can only have more for yourself by giving to others. - BRIAN TRACY

Defenders take on their responsibilities personally, consistently going above and beyond, doing everything they can to exceed others' expectations and pleasure, at work and at home.

I am happy to be able to help others, however I have found that I have to choose the battles that I must fight them. Of course, I can help, support, who should fight these battles.

How can I use this strength in a new or creative way?

24
Nov20

Novos Caminhos Novembro - Dia 24: Partilhe com um amigo algo útil que aprendeu recentemente

solua

O que eu aprendi com esta fase que o mundo atravessa?

- A dar importância ao que realmente importa;

- Para afastar os meus pensamentos negativos, devo trabalhar em algo, ser produtivo;

- Ao inicio senti-me bem ao ficar em casa, como uma amiga minha me diz: "Os anti-sociais adaptaram-se bem ao isolamento em casa.", mas sinto necessidade de falar e estar com pessoas que não sejam a minha tribo; Tenho-me fechado em mim mesma... não é bom. Mas tenho que pensar que é uma fase, tudo passa...

- Tudo muda, "Viva tendo em mente que isto acaba. Foque-se naquilo que deseja! Naquilo que transmite paixão e propósito!" - Dr. Daniel Amen

E por ai o que aprenderam com a pandemia?

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New Ways November - Day 24: Share with a friend something helpful you learned recently

What have I learned from this phase that the world is going through?

- To give importance to what really matters;

- To ward off my negative thoughts, I must work on something, be productive;

- At first I felt good about staying at home, as a friend of mine says: "The antisocials have adapted well to isolation at home.", But I feel the need to talk and be with people other than my tribe. ; I have closed myself off ... it is not good. But I have to think it's a phase, everything passes ...

- Everything changes, "Keep in mind that this is over. Focus on what you want! On what conveys passion and purpose!" - Dr. Daniel Amen

So what have you learned from the pandemic?

23
Nov20

Novos Caminhos Novembro - Dia 23: Reserve um tempo regular para realizar uma atividade que ama

solua

Qual a atividade que eu amo?

Hoje acordei, sim já é bom mas sinto-me triste e deprimida... O confinamento não me está a fazer bem... tenho que dar a volta, como sempre!

Ok, voltamos à dica de hoje o que eu amo fazer?

- Ouvir música;

- Dançar;

- Fazer Puzzles;

- Escrever diários e sentimentos pessoais;

- Ler livros de desenvolvimento pessoal.

E desse lado quais são as atividades que amam?

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New Ways November - Day 23: Set aside a regular time to pursue an activity you love

What activity do I love?

Today I woke up, yes it is good but I feel sad and depressed ... The confinement is not doing me well ... I have to go around, as always!

Okay, back to today's tip, what do I love to do?

- Listen to music;

- To dance;

- Make Puzzles;

- Write diaries and personal feelings;

- Read personal development books.

And on that side what are the activities you love?

22
Nov20

Novos Caminhos Novembro - Dia 22: Encontre uma nova maneira de dizer a alguém que o aprecia

solua

No livro que estou a terminar de ler, Cérebro XL do Dr. Daniel Amen, refere que devemos de ter estratégias para dominar a mente, uma delas é registar os estados de espírito num diário e procurar formas de aumentar a gratidão.

Umas das formas é escrever 3 coisas pelas quais se sente grato, diariamente, e outra forma, é partilhar uma carta de agradecimento.

Para a dica de hoje, podemos fazer este exercício de gratidão e escrever um texto de 300 palavras sobre uma pessoa pela qual se sente grato. Quando terminar, marcar um encontro (mesmo virtual) e ler essa carta em voz alta. Irá melhorar a sua relação com a pessoa e com a vida.

Hoje vamos escolher a pessoa pela qual estamos gratos... e escrever as palavras de agradecimento. Boa escrita!

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New Ways November - Day 22: Find a new way to tell someone you appreciate them

In the book I am just reading, Dr. Daniel Amen's Brain XL, states that we must have strategies to dominate the mind, one of which is to register moods in a diary and look for ways to increase gratitude.

One way is to write 3 things you are grateful for daily, and another way is to share a letter of thanks.

For today's tip, we can do this exercise of gratitude and write a 300 word text about a person for whom you are grateful. When finished, make an appointment (even virtual) and read this letter out loud. It will improve your relationship with the person and with life.

Today we are going to choose the person for whom we are grateful ... and write the words of thanks. Good writing!

21
Nov20

Novos Caminhos Novembro - Dia 21: Aprenda uma nova habilidade com um amigo ou partilhe uma das suas com ele

solua

Aprender e Partilhar já por si é otimo e se for com um amigo ainda melhor!

Com quem irei aprender algo novo?

Neste espaço de partilha tenho aprendido tanto com as vossas partilhas, gostaria de vos agradecer a todos e especialmente:

- @Maribel Maia, @Luísa de Sousa, @Sandra, @Sassão, @Inês Bonfim Madeira, @V de Viver, @imsilva, @Charneca em flor, @Margarida, @Mamã Gansa, @Give me 5 minutes, @BeatrizCM, @Cuca Margoux, @O ultimo fecha a porta, @Pequeno caso sério, @Formadora Voa Voa, ...

E espero que continuemos essa partilha!

Grata pela a aprendizagem e desejo um Bom sábado!

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New Ways November - Day 21: Learn a new skill from a friend or share one of yours with them

Learning and Sharing already for you is great and if you go with an even better friend!

Who will I learn something new from?

In this sharing space I have learned so much from your shares and I would like to thank you all and especially those who already share our opinions:

- @Maribel Maia, @ Luísa de Sousa, @Sandra, @ Sassão, @ Inês Bonfim Madeira, @V de Viver, @imsilva, @Charneca em flor, @Margarida, @ Mamã Gansa, @Give me 5 minutes, @BeatrizCM, @Cuca Margoux, @The last one closes the door, @Small serious case, @Formadora Voa Voa, ...

And I hope that we continue this sharing!

Grateful for the learning and wish you a Good Saturday!

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