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Amor Incondicional ❤️ Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Amor Incondicional ❤️ Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

31 de Julho, 2021

Julho Resiliente- Dia 31: Lembre-se das nossas Lutas - faz parte do ser humano

solua

Todos nós, temos as nossas lutas e dificuldades, cada um carrega a "sua cruz"..

Há alturas que passamos por lutas em diferentes areas da nossa vida, a vida é assim!

E devemos lutar, mas essa luta é mais fácil quando temos alguém ao nosso lado...

Grata às minhas estrelas ✨  que me dão luz e forças para continuar... e não desistir!

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(Imagem retirada da internet)

 

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Jump Back Up July - Day 31: Remember we all struggle at times - it's part of being human

All of us have our struggles and difficulties, each carries "his cross" ..

There are times we go through struggles in different areas of our life, that's life!

And we must fight, but this fight is easier when we have someone on our side ...

Grateful to my ✨ stars that give me light and strength to continue ... and don´t give up!

30 de Julho, 2021

Julho Resiliente- Dia 30: Hoje, fale com um amigo, familiar ou um colega para receber Apoio!

solua

Hoje, Fale menos. Diga Mais. - use suas palavras sabiamente. Use-as somente quando for realmente necessário.

Fale com alguém para Agradecer e não para Reclamar, Lamentar!

Obter Apoio quando fala com alguém, que seja dos Seus Sonhos, das suas Conquistas, dos seus Desejos e das Belas Coisas que a vida tem!

A Sabedoria do Silêncio Interno (Texto Taoista)

Fale apenas quando for necessário.

Nunca faças promessas que não possas cumprir.

Não te queixes.

Se não tens nada de bom, verdadeiro e útil a dizer, é melhor se calar e não dizer nada.

Se te identificas com o êxito, terás êxito.

Se te identificas com o fracasso, terás fracasso.

Ajuda ao próximo a perceber suas qualidades, a perceber suas virtudes, a brilhar.

Tem confiança em ti mesmo.

Não te comprometas facilmente.

Evite julgar ou criticar.

Recorda que tudo que te incomoda nos outros é uma projecção de tudo que não venceu em ti mesmo.

Faz uso regular do silêncio para educar teu ego que tem o mal costume de falar o tempo todo.

Pratique a arte do não falar. Toma um dia da semana para abster-se de falar. Ou pelo menos algumas horas no dia

Respeita a vida dos demais e de tudo que existe no mundo.

Não force, manipule ou controle o próximo.

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(Imagem retirada da internet)

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Jump Back Up July - Day 30: Reach out to a friend, family member or colleague for support

Today, Talk less. Say more. - Use your words wisely. Use them only when it's really necessary.

Talk to someone to say thanks and not to complain!

Get Support when talking to someone, who is of Your Dreams, Achievements, Desires and the beauty that is life!

The Wisdom of Inner Silence (Taoist Text)

Speak only when necessary.

Never make promises you cannot keep.

Don't complain.

If you don't have anything good, true and useful to say, it's better to shut up and say nothing.

If you identify with success, you will be successful.

If you identify with failure, you will have failure.

Help others to perceive their qualities, to perceive their virtues, to shine.

Have confidence in yourself.

Don't compromise easily.

Avoid judging or criticizing.

Remember that everything that bothers you in others is a projection of everything that has not won in yourself.

Make regular use of silence to educate your ego that has the bad habit of talking all the time.

Practice the art of not speaking. It takes one day a week to refrain from talking. Or at least a few hours a day

Respect the lives of others and everything that exists in the world.

Do not force, manipulate or control others.

29 de Julho, 2021

Julho Resiliente - Dia 29: Seja um otimista realista. Concentre-se no que tem controle!

solua

...as pessoas otimistas também são realistas.

Concentre-se no que tem controle:

- Ações - Elas lutam pelo o que querem...

- Pensamentos - Onde os outros veem o erro/fracasso, elas veem o aprendizado, a oportunidade...

- Sentimentos - São honestas consigo próprias,

- Pensamentos - Não se comparam com os outros,

- Pensamentos - Motivam-se a si próprias,

- Pensamentos/Sentimentos - Aceitam os outros como são,

- Ações - Cultivam-se a si próprias:

  • Conhecem-se melhor!
  • Perdoam pelos os erros (aprendizado),
  • Celebram as conquistas obtidas, sabem o valor que elas merecem.
  • Cada um é uma obra de arte!

Estas ações podemos desenvolvê-las no dia a dia, para conseguirmos viver de uma forma otimista realista, mais leve e feliz 😀 !

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(Imagem retirada da internet)

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Jump Back Up July - Day 29: Be a realistic optimist. Focus on what could go right

...optimistic people are also realists.

Focus on what you have control:

- Actions - They fight for what they want...

- Thoughts - Where others see the error/failure, they see the learning, the opportunity...

- Feelings - They are honest with themselves,

- Thoughts - Don't compare with others,

- Thoughts - Motivate themselves,

- Thoughts/Feelings - Accept others as they are,

- Actions - Cultivate themselves:

  • Know each other better!
  • Forgive the mistakes (learning),
  • They celebrate achievements, know the value they deserve.
  • Each one is a work of art!

We can develop these actions on a daily basis, so that we can live in a realistic, lighter and happier way 😀 !

 

28 de Julho, 2021

Julho Resiliente- Dia 28: Pensa o que Aprendeste sobre um problema (Solução)

solua

O que eu aprendi com os problemas?

Manter a calma diante de alguma situação, Ajuda!

Mostrar estratégias para resolver um problema..., são os melhores pensamentos!

Melhorar as atitudes e perspectivas durante um problema:

ao invés de se focar no Problema, quando ele surge, foque-se... e Procure a solução e não fique a olhar para o problema... 

Problemas, são desafios que a vida nos Oferece...

... o maior problema das pessoas é acreditar em tudo que pensam... às vezes nem existem...

É Uma oportunidade de testar os nossos limites e Ajudar a crescer.

Por vezes, Vimos o Problema mas não mostramos a solução... para cada problema vamos apresentar 3 soluções...

 

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(Imagem retirada da internet)

 

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Jump Back Up July - Day 28: Think about what you can learn from a recent problem

What have I learned from the problems?

Keep calm in the face of any situation, Help!

Show strategies to solve a problem..., these are the best thoughts!

Improve attitudes and perspectives during an issue:

instead of focusing on the Problem, when it comes up, focus... and Look for the solution and don't look at the problem...

Problems are challenges that life offers us...

... the biggest problem for people is to believe everything they think... sometimes they don't even exist...

It's an opportunity to test our limits and Help us grow.

Sometimes We See the Problem but we don't show the solution... for each problem we will present 3 solutions...

27 de Julho, 2021

Julho Resiliente- Dia 27: Escreve 3 coisas pelas as quais está Grata/o (mesmo que seja um dia difícil)

solua

Sentimento de gratidão liberta-nos da preocupação e nos acalma...

Gratidão é quando a alma diz Obrigada!

Gratidão 🙏  É reconhecer que a vida é um presente 🎁!

Sou Grata por ... hoje ter Acordado, Despertado para o Hoje que é um presente!

Sou Grata por ... ter Amor no meu coração! Sentir esse Amor 🧡 ao Sol ☀️ em férias... pelas pessoas espetaculares que eu amo 🥰 do fundo do coração 💓!

Sou Grata por acreditar que existe algo Bom, em todas as situações!

☀️🌬🌻👨‍👩‍👦👩‍👩‍👧‍👦🙌🙏😀

A todos que passam por aqui e me visitam o meu Obrigada!

As vossas palavras ajudam-me a viver melhor o meu dia!

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(Imagem retirada da internet)

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Jump Back Up July - Day 27: Write down 3 things you're grateful for (even if today was hard)

Feeling of gratitude frees us from worry and calms us...

Gratitude is when the soul says Thank you!

Gratitude 🙏  Recognizing that life is a gift 🎁!

I'm Grateful for ... today to have Awakened, Awakened for Today that is a gift!

I'm Grateful for... having Love in my heart! Feel that Love 🧡 in the Sun ☀️ on vacation... for the spectacular people I love 🥰 from the bottom of my heart 💓!

I am grateful for believing that there is something Good, in every situation!

☀️🌬🌻👨‍👩‍👦👩‍👩‍👧‍👦🙌🙏😀

To all who pass through here and visit me, Thank you!

Your words help me to live my day better!

26 de Julho, 2021

Julho Resiliente- Dia 26: Quando se aperceber que está a Ter uma reação exagerada, pare e respire fundo!

solua

Reação exegerada, parar e respirar fundo!

Dissem que toda a reação exagerada são feridas que nós temos e não tratamos...

Talvez? Quando eu quero ter auto-domínio, devo observar o que tenho que ultrapassar internamente, porque esta situação me deixa fora de mim? O que posso fazer para melhorar a minha reação?

Respirar fundo ajuda mas quando os pensamentos e os sentimentos de luta 🤼‍♀️ interna, por vezes são fortes... e tem sido alimentados por várias situações e por vezes, deixamos dos controlar pelo o cansaço, fome ou sede...

Mas eu Não vou desistir, preciso treinar/curar as minhas reações e atitudes da minha vida...

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(Imagem retirada da internet)

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Jump Back Up July - Day 26: Catch yourself over-reacting and take a deep breath

Exaggerated reaction, stop and take a deep breath!

They say that all overreactions are wounds that we have and don't treat...

Maybe? When I want to have self-mastery, should I look at what I have to overcome internally, because this situation leaves me out of my mind? What can I do to improve my reaction?

Taking a deep breath helps but when the thoughts and feelings of internal struggle, sometimes they are strong... and it has been fueled by various situations and sometimes we are not controlled by tiredness, hunger or thirst...

But I will not give up, I need to train/heal my reactions and attitudes in my life...

25 de Julho, 2021

Julho Resiliente- Dia 25: Observa quando te sentires critico… em vez disso tenta ser gentil!

solua

Queixar-se ou a criticar o outro, o ambiente familiar pode tornar-se muito tenso, asfixiante...

Lembrar: É preciso ter elegância para continuar sendo gentil em situações cruéis.

Tente ser gentil e educado sempre!

fonte meu post

O nosso critico interior, exigente connosco e com os outros, sempre a comparar e querer ser perfeito mas a perfeição não existe, cada um está a fazer o seu Melhor!

Hoje vamos Ser Gentis connosco e com com os outros, podemos criticar mas gentilmente!

Hoje é Dia de Aniversário, é o dia do meu irmão! Desejo-lhe um dia muito Feliz e muitas Felicidades!

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(Imagem retirada da internet)

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Jump Back Up July - Day 25: Notice when you are feeling judgmental and be kind instead

Complaining or criticizing the other, the family environment can become very tense, stifling...

Remember: It takes elegance to remain kind in cruel situations.

Try to be kind and polite at all times!

source my post

Our inner critic, demanding with us and with others, always comparing and wanting to be perfect but perfection doesn't exist, each one is doing their best!

Today we are going to Be Gentle with ourselves and with others, we can criticize but kindly!

24 de Julho, 2021

Julho Resiliente- Dia 24: Escolhe ver algo Positivo sobre algo que correu mal…

solua

Problemas vs Oportunidades, procurar algo de positivo...

No que a  vida nos apresenta, devemos procurar o lado positivo!

Vamos treinar o nosso músculo do Lado Bom (Positivo)...

Vai buscar algo positivo a esta situação! e sorri a vida é mais leve a sorrir!

Ser uma pessoa positiva não é apenas algo bom, é na verdade uma proteção.

Vamos nos proteger o escudo do pensamento positivo, fazer o nosso Melhor e aceitar o que a vida nos oferece! Feliz Dia!

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(Imagem retirada da internet)

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Jump Back Up July - Day 24: Choose to see something good about what has gone wrong

Problems vs Opportunities, look for something positive...

In what life presents us, we must look for the positive side!

Let's train our muscle on the Good Side (Positive)...

Get something positive out of this situation! and smiles life is lighter to smile!

Being a positive person isn't just a good thing, it's actually a protection.

Let's protect ourselves from the shield of positive thinking, do our best and accept what life offers us! Happy day!

23 de Julho, 2021

Julho Resiliente- Dia 23: Lembre-se de todos os sentimentos e situações que passam com o tempo

solua

Tudo Passa...

Tudo passa! ...tudo passará

Que nada fica, nada ficará...

... a nossa vida é feita de 10% do que fazemos e 90% da nossa atitude perante ao que nos é apresentado (Oferecido)...

Tudo Passa e a Vida Continua...

qual será a nossa reação perante ao que nos é oferecido?

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(Imagem retirada da internet)

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Jump Back Up July - Day 23: Remember that all feelings and situations pass in time

Everything passes...

Everything passes! ...Everything will pass

That nothing stays, nothing stays...

... our life is made up of 10% of what we do and 90% of our attitude towards what is presented to us (Offered)...

Everything Passes and Life Continues...

what will be our reaction to what is offered to us?

22 de Julho, 2021

Julho Resiliente- Dia 22: Encontra 3 coisas que sintas Esperança e escreve-as✍️

solua

O que eu devo procurar é algo que me de alegria e esperança para uma vida melhor...

Como posso ter esperança de que o futuro será melhor?

Servir os que me rodeiam, na esperança que sejam Felizes!

... coisas boas acontecem; reservar um tempo para Agradecer.

Esperança vs Realidade Tenho muitas esperanças de que o mundo pode ser um mundo melhor... começando por mim: Ser Melhor!

Passamos pela vida muito rapidamente, vivemos momentos difíceis, mas também momentos inesquecíveis. Muitas vezes não nos damos conta destes momentos, principalmente aqueles momentos simples e diários.

Fonte post do meu blog

A minha lista de 30 coisas boas e que me dão esperança de novos dias com um sorriso nos lábios 👄, são coisas banais mas que me dão muita alegria e prazer na vida:

  1. Ouvir e disser: “Amo-te”!, do meu Marido e dos meus filhos!
  2. Estar rodeado com a minha família :)
  3. Escrever ✍️ ,
  4. Ler,
  5. Dançar 💃 ,
  6. Ouvir uma boa música 🎶 e cantarolar,
  7. Almoçar ou jantar em família,
  8. Ser simpática, por o meu belo sorriso 😀 e Dizer Bom dia, Obrigada, Por favor!
  9. Sorriso 😃 dos meus filhos,
  10. Praia 🏖, Mar 🌊, Sol ☀️ neste Verão!
  11. Assistir a um filme 🍿,
  12. Ouvir o reconhecimento de um desconhecido,
  13. Conhecer novas pessoas,
  14. Conquistar o meu Marido que me inspira e Amo 😻 muito!
  15. Conversar, desabafar com um amigo,
  16. Caminhar 🚶‍♀️,
  17. Ajudar quem realmente precisa,
  18. Criar algo, inovação e inspiração,
  19. Poder trabalhar e servir todos os dias,
  20. Sentir Que está apaixonado 😻 pela a vida,
  21. Rir 😂 de si mesmo,
  22. Tomar um banho relaxante,
  23. Beber um café ☕️ ,
  24. Beber um bom vinho 🍷, de preferencia Quinta do Casal Monteiro, @casalmonteiro.pt 
  25. Aprender algo novo,
  26. Andar de mão dada com o meu Marido,
  27. Ver o pôr sol ☀️ ,
  28. Beijos e Abraços de quem eu amo, dos meus Filhos!
  29. Ver o azul do céu,
  30. Ver as estrelas 🌟 na praia 🏖 à noite!

E a vossa lista, qual é?

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(Imagem retirada da internet)

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Jump Back Up July - Day 22: Find 3 things you feel hopeful about and write them down

What I should look for is something that gives me joy and hope for a better life...

How can I hope that the future will be better?

Serve those around me, hoping they'll be Happy!

... good things happen; take time to Give Thanks.

Hope vs Reality I have high hopes that the world can be a better world... starting with me: Be Better!

We go through life very quickly, we live difficult times, but also unforgettable moments. We are often not aware of these moments, especially those simple, everyday moments.

Post source of my blog

My list of 30 good things that give me hope for new days with a smile on my lips 👄, they are trivial things but give me a lot of joy and pleasure in life:

Hear and say: “I love you”!, from my Husband and my children!
Being surrounded with my family :)
write ✍️ ,
To read,
dance 💃 ,
Listen to good music lar and hum,
Have lunch or dinner with the family,
Be nice, put on my beautiful smile 😀 and say Good morning, Thank you, Please!
😃 smile of my children,
Beach 🏖, Sea 🌊, Sun ☀️ this summer!
Watch a movie 🍿,
Hear the recognition of a stranger,
Meet new people,
Conquer my Husband who inspires me and I love him so much!
Chat, let off steam with a friend,
walk 🚶‍♀️,
Helping those who really need it,
Create something, innovation and inspiration,
Being able to work and serve every day,
Feel that you are in love with life,
Laugh at yourself,
Take a relaxing bath,
Have a coffee ☕️ ,
Drinking a good wine 🍷, preferably Quinta do Casal Monteiro, @casalmonteiro.pt
learn something new,
Walking hand in hand with my Husband,
Watch the sunset ☀️ ,
Kisses and Hugs from those I love, from my Children!
See the blue of the sky,
See the stars 🌟 on the beach 🏖 at night!
And your list, what is it?

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