Olho para trás e tenho sentido ser a mãe mais horrivel do mundo!

Desde de perder o controle das situações e gritar muito... sei que existe um problema de fundo e não são eles... sou eu ou melhor nós, a relação com o pai deles!

Desde que o pai deles decidiu ausentar-se em viagens e a trabalhar longe de casa, tenho perdido alguma estabilidade... vejo-me a criar e educar três crianças sozinha! E não é fácil mas eles não tem a culpa mas sentem este descontrole emocional...

Preciso de mudar, não posso continuar a educa-los a gritar :) Preciso de ajuda!

HELP!

Sei que ao ter consciência do problema é um passo importante!

Mas não sei como solucionar ou mudar :(

Sei