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Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

19
Fev20

Fevereiro Amigável - Dia 19: Conte a quem Ama sobre os pontos fortes/forças que mais valoriza nele

solua

Ao pesquisar Pontos Fortes/Forças de Pessoas só me aparecem no ambito da vida profissional... e na vida pessoal quais são os pontos fortes que mais valorizamos?

Pontos Fortes - Vida Profissional

- Atitude Positiva

- Facilidade de Comunicação

- Competências Informáticas

- Ética 

- Honestidade e Integridade

- Pontualidade

- Flexibilidade e Adaptação

- Competências de Gestão

Fonte: https://www.mundosimples.com.br/educacao-trabalho-16-qualidades-valorizadas-nos-empregados.htm

 

Pontos Fortes de uma pessoa

  • Resiliência
  • Curiosidade
  • Coragem
  • Criatividade
  • Autocontrolo
  • Humildade
  • Lealdade
  • Inteligência emocional

Fonte: https://br.psicologia-online.com/pontos-fracos-de-uma-pessoa-lista-com-exemplos-43.html

 

E o que eu mais valorizo a nível pessoal são as características de uma pessoa amiga como refiro no post 

Fevereiro Amigável - Dia 4: Hoje Observe as Boas Qualidades de todos que encontrar

- Lealdade

- Respeito e sinceridade 

- Saber ouvir, Tolerância às diferenças (Inteligência Emocional e Autocontrolo)

- Ajuda mútua, Proteção

- Coragem - Incentivo 

- Humildade de Pedir perdão e perdoar 

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Sejamos Resilientes perante as vicissitudes da Vida...

E lembrar a Regra de Ouro: Não fazer aos outros o que não gostasse que me fizessem...

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Friendly February - Day 19: Tell a loved one about their strengths that you value most

 

When researching People's Strengths / Strengths, they only appear in the context of my professional life ... and in my personal life, what are the strengths we value most?

Strengths - Professional Life

- Positive attitude

- Ease of Communication

- Computer skills

- Ethic

- Honesty and Integrity

- Punctuality

- Flexibility and Adaptation

- Management Skills

Source: https://www.mundosimples.com.br/educacao-trabalho-16-qualidades-valorizados-nos-empregados.htm

 

Strengths of a person

  • Resilience
    Curiosity
    Courage
    Creativity
    Self-control
    Humility
    Loyalty
    Emotional intelligence
    Source: https://br.psicologia-online.com/pontos-fracos-de-uma-pessoa-lista-com-exemplos-43.html

 

And what I value most on a personal level is the characteristics of a friendly person. as I mention in the post

Friendly February - Day 4: Today Observe the Good Qualities of everyone you meet

- Loyalty

- Respect and sincerity

- Knowing how to listen, Tolerance to differences (Emotional Intelligence and Self-control)

- Mutual assistance, Protection

- Courage - Encouragement

- Humility to ask for forgiveness and forgive

 

Let us be Resilient before the vicissitudes of Life ...

18
Fev20

Fevereiro Amigável - Dia 18: Olhe para o Lado Bom quando alguém o frustrar

solua

Lado Bom, Frustar?

frus·trar - Conjugar

verbo transitivo

1. Privar (a outrem) do que espera com fundamento.

2. Iludir.

3. Baldar, inutilizar.

verbo pronominal

4. Ficar sem resultado.

5. Malograr-se.

6. Inutilizar-se.


"frustrar", in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa [em linha], 2008-2020, https://dicionario.priberam.org/frustrar [consultado em 18-02-2020].

 

Resumindo apenas nos leva a um estado de frustração quando algo não acontece como esperado.

Como devemos dar a volta a estas situações?

- Aceite o que lhe acontece, a realidade, sem perder a ilusão e o desejo de sonhar. 

- Tenha uma vida saudável, com uma alimentação sábia e exercicios.

- Escolha as pessoas a sua volta, que sejam positivas e não esquecer que é importante que tambem seja uma delas.

- Ria - Encare os problemas com sentido de humor, ajuda.

- Preste total atenção ao momento presente e aceite-o sem ansiedades e sem distrações do antes ou do depois.

- Use linguagem positiva, a palavra e o pensamento ajudam.

- Procure a solução e não fique a olhar para o problema.

- E não desista!

Fonte: https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1308186/damos-lhe-dez-dicas-para-ver-o-lado-positivo-da-vida

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Hoje, vamos olhar para o lado positivo da vida! E a Sorrir, a vida é mais fácil!

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Friendly February - Day 18: Look for the good side when other people frustrate you

Good side, Frustar?

frus · trar - Conjugate

transitive verb
1. Deprive (the other) of what you expect with foundation.

2. Deceive.

3. Blaze, disable.

pronominal verb
4. Running out of results.

5. Fail.

6. Dispose of yourself.


"frustrar", in Portuguese Priberam Dictionary of the Portuguese Language [online], 2008-2020, https://dicionario.priberam.org/frustrar [consulted on 02/18-2020].


In short, it only takes us to a state of frustration when something doesn't go as expected.

How should we turn these situations around?

- Accept what happens to you, reality, without losing the illusion and the desire to dream.

- Have a healthy life, with a wise diet and exercise.

- Choose the people around you who are positive and do not forget that it is important that you are also one of them.

- Laugh - Face problems with a sense of humor, help.

- Pay full attention to the present moment and accept it without anxieties or distractions from before or after.

- Use positive language, words and thinking help.

- Look for the solution and don't look at the problem.

- And don't give up!

Source: https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1308186/damos-lhe-dez-dicas-para-ver-o-lado-positivo-da-vida

Today, let's look at the positive side of life! Smiling, life is easier!

17
Fev20

Fevereiro Amigável - Dia 17: Hoje responda positivamente a todos que encontrar

solua

Realmente é mais fácil criticar do que elogiar.

Vimos o problema e não mostramos a solução.

Pensamentos e Palavras, sim devemos repensar a maneira como estamos a responder ao que passa à nossa volta!

Dicas de como responder a feedbacks negativos:

Esteja aberto a críticas - quando somos criticados, nós nos colocamos na defensiva, como se a crítica fosse de cunho pessoal.

Aprenda a ouvir - Saber ouvir críticas torna-se tarefa complicada, principalmente para profissionais dominados pelo ego.

Pesquise a fonte - motivadora do feedback negativo

Pense antes de questionar - Quando nos depararmos com críticas, devemos primeiramente avaliá-las antes de questioná-las.

Torne a crítica um aprendizado - Embora não seja nada fácil ouvir e aceitar feedbacks negativos, devemos transformá-los em uma forma de aprendizado. Devemos assimilar as críticas e usá-las ao nosso favor.

Fonte: https://www.cpt.com.br/artigos/saiba-como-responder-positivamente-a-feedbacks-negativos

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O Sentido de Humor é a forma mais mais positiva que eu conheço.

Tente não demonstrar irritação. Ao falar demonstre confiança e alegria!

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Friendly February - Day 17: Respond positively to everyone you meet today

 

It really is easier to criticize than to praise.

We saw the problem and didn't show the solution.

Thoughts and Words, yes, we must rethink the way we are responding to what is happening around us!

Tips on how to respond to negative feedbacks:

- Be open to criticism - when we are criticized, we put ourselves on the defensive, as if the criticism were of a personal nature.

- Learn to listen - Knowing how to listen to criticism becomes a complicated task, especially for professionals dominated by the ego.

- Research the source - motivating negative feedback

- Think before you question - When we encounter criticism, we must first evaluate it before questioning it.

- Make criticism a learning experience - Although it is not at all easy to hear and accept negative feedbacks, we must transform them into a form of learning. We must assimilate criticism and use it to our advantage.

Source: https://www.cpt.com.br/artigos/saiba-como-responder-positetivo-a-feedbacks-negativos

 

The Sense of Humor is the most positive way I know.

Try not to show irritation. When speaking, show confidence and joy!

16
Fev20

Fevereiro Amigável - Dia 16: Telefone para um Amigo para conversar e realmente ouvi-lo

solua

Realmente falar com uma pessoa Amiga é algo maravilhoso e se essa pessoa não nos julgar e só ouvir é ouro sobre azul! Ajudam a deixar tudo mais leve e feliz.

As amizades são um porto seguro na vida de qualquer ser humano. Todos precisam de uma pessoa de confiança que seja capaz de dar feedbacks honestos e ouvir sem julgar. Se ainda não tem um amigo em quem tenha total confiança para falar sobre o que sente.

O ato de conversar e interagir com outros indivíduos se mostra tão benéfico para a mente como fazer exercícios...

Do mesmo modo, se sentir necessidade de falar, escolha alguém em quem confia, exponha seus sentimentos e liberte-se um pouco da angústia que castiga você.

Nos dias de hoje o problema reside em ter Amigos em quem confiar.

Dicas Para Encontrar um Amigo Confidente

1 – Apoio Para Todos os Momentos

Em primeiro lugar, é necessário esclarecer que apoiar é diferente de concordar com tudo o que faz.

2 – Muitas Vezes um Amigo Só Precisa Ouvir

Nem sempre o amigo precisa opinar a respeito dos seus desabafos. Apenas o fato de ouvir com atenção e sem julgar já será de grande ajuda para aliviar o stresse.

3 – A Importância de Ter os Mesmos Valores

Um bom amigo não precisa ser, necessariamente, igual a você em todos os aspectos, contudo, é importante que tenha os mesmos valores morais do que os seus.

4 – Familiares Também Podem Ser Amigos

Muitas vezes o seu melhor amigo pode estar mais próximo do que imagina, e pode ser alguém da sua própria família.

5 – Confiança é Indispensável

Evite ser o indivíduo que se expõe demais, que fala demasiadamente de coisas íntimas com estranhos, prefira se preservar e se abrir apenas com pessoas de sua confiança.

6 – Retribuir é Fundamental

Para ter um amigo confidente é importante ser o amigo confidente dessa pessoa, então, saiba retribuir todo o apoio que recebe.

Lembre-se que você não precisa ter um grande número de amigos para ser feliz. Basta que tenha um que seja realmente leal.

Fonte: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/desenvolvimento-emocional/importancia-ter-pessoas-conversar/

 

Hoje, Vamos falar com o nosso Amigo Confidente?

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Friendly February - Day 16: Call a friend to catch up and really listen to them

Really talking to a friend is a wonderful thing and if that person doesn't judge us and just listen, it's gold on blue! They help to make everything lighter and happier.

Friendships are a safe haven in the life of any human being. Everyone needs a trusted person who is able to give honest feedback and listen without judgment. If you don't already have a friend you can trust to talk about how you feel.

The act of talking and interacting with other individuals is as beneficial to the mind as doing exercises ...

In the same way, if you feel the need to speak, choose someone you trust, expose your feelings and release some of the anguish that punishes you.

Nowadays the problem lies in having friends to trust.

Tips for Finding a Confidant Friend

1 - Support For All Moments

First of all, it is necessary to clarify that supporting is different from agreeing with everything you do.

2 - Many times a friend just needs to listen

The friend does not always need to give an opinion on his outbursts. Just listening attentively and without judgment will be of great help in relieving stress.

3 - The Importance of Having the Same Values

A good friend need not necessarily be the same as you in every way, however, it is important that you have the same moral values ​​as yours.

4 - Family members can also be friends

Often your best friend may be closer than you think, and it may be someone from your own family.

5 - Trust is indispensable

Avoid being the individual who is overexposed, who talks too much about intimate things with strangers, prefer to preserve yourself and open yourself only to people you trust.

6 - Reciprocating is fundamental

To have a confidant friend it is important to be that person's confidant friend, so know how to repay all the support you receive.

Remember that you don't have to have a large number of friends to be happy. You just need one that is really loyal.

Source: https://www.jrmcoaching.com.br/blog/desenvolvimento-emocional/importancia-ter-pessoas-conversar/

Today, Shall we talk to our Confident Friend?

15
Fev20

Fevereiro Amigável- Dia 15: Faça um esforço para ter uma conversa amigável com um estranho

solua

Abordar pessoas desconhecidas e iniciar uma conversa é divertido e interessante, mas arriscado, já os nossos pais nos diziam para não falar com estranhos.

Mas pode mudar sua vida. Se nos esforçar-mos, apesar do medo de falar com estranhos, podemos viver momentos inesquecíveis.

Alem das dicas que coloquei no post do Blog pertlho outras formas de como começar uma conversa com estranhos:

-  Primeiro cumprimentar as pessoas na rua, sem começar com diálogos;

- No elevador, cumprimentar e iniciar um diálogo;

- Não invadir o espaço do outro;

Fonte

Bom dia 🌞 para todos, estranhos e conhecidos!

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Friendly February - Day 15: Make an effort to have a friendly chat with a stranger 👍

Approaching strangers and starting a conversation is fun and interesting, but risky, as our parents told us not to talk to strangers.

But it can change your life. If we try hard, despite the fear of talking to strangers, we can live unforgettable moments.

In addition to the tips I put in the blog post, I also have other ways on how to start a conversation with strangers:

- First greet people on the street, without starting with dialogues;

- In the elevator, greet and start a dialogue;

- Do not invade the other's space;

Source

Good morning 🌞 to everyone, strangers and acquaintances!

actionforhappiness.org/friendly-february #FriendlyFebruary

14
Fev20

Fevereiro Amigável - Dia 14: Diga a Quem Ama o Por Que são tão especiais para si

solua

Dizer a quem Amamos o Por Que são especiais para nós?

Como estou no meio de uma crise existencial, questiono O que é o Amor? O Que e Quem eu Amo?

Amor (do latim amore) é uma emoção ou sentimento que leva uma pessoa a desejar o bem a outra pessoa ou a uma coisa.[1]

Existem várias definições e tipos de amor, que são diferentes dependendo das pessoas e circunstâncias. Exemplos de tipos de Amor:

Amor Platônico
Amor Verdadeiro
Amor Fraternal
Amor Incondicional
Amor Próprio

 

Com eu refiro no blog O Amor-Próprio é a raiz da auto-estima.

O mais importante é primeiro amar-nos e cuidarmos-nos primeiro!

Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida."

(Oscar Wilde)

"Aprender a se colocar em primeiro lugar não é egoísmo, nem orgulho. É Amor Próprio."

 Aceitar o que não pode ser mudado e Mudar o que não pode Aceitar!

Segundo: Aceitar e perdoar! E seguir em frente, amanha vai ser melhor e vamos ser melhores!

O importante é viver a vida com amor! Dica muito simples: simplesmente se ame! Para poder Amor o próximo!

Vamos disser a nós por que somos especiais?

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Friendly February - Day 14: Tell loved ones why they are so special to you

 

Telling Whom We Love Why Are They Special To Us?

As I am in the midst of an existential crisis, I ask What is Love? What and Who Do I Love?

Love (from the Latin amore) is an emotion or feeling that leads a person to wish another person or something good. [1]

There are several definitions and types of love, which are different depending on people and circumstances. Examples of types of Love:

Platonic love
True love
Brotherly love
Unconditional love
Self love


As I refer to the blog O Amor-Próprio é a raiz da auto-estima is the root of self-esteem.

The most important thing is to first love and care for yourself first!

Loving yourself is the beginning of a lifelong romance. "

(Oscar Wilde)

"Learning to put yourself first is neither selfish nor proud. It is self-love."

(Charles Chaplin
Accept what cannot be changed and Change what cannot be accepted!

Second: Accept and forgive! And move on, tomorrow will be better and we will be better!

The important thing is to live life with love! Very simple tip: just love yourself! To be able to Love your neighbor!

Are we going to tell us why we are special?

13
Fev20

Fevereiro Amigável - Dia 13: Seja gentil, especialmente quando seu primeiro instinto é ser cruel

solua

Lembrar:

É preciso ter elegância para continuar sendo gentil em situações cruéis.

e

Somos seres muito tribais. Nossa natureza não é apenas gentil; também é cruel e egoísta.

Nós favorecemos aqueles que se parecem connosco e somos naturalmente indiferentes em relação a estranhos.

 

Acho que parte da solução para um mundo melhor é usar nossa inteligência para lutar contra nossos piores instintos.

Somos criaturas inteligentes, o suficiente para suprimir nossos impulsos e preconceitos quando pensamos que eles são inadequados.

Emoções vs Mente

Concordo com as palavras destes Senhores, no entanto o nosso instinto animal (Emoções), por vezes fala mais alto do que a nossa inteligência (Mente).

Por hoje vamos ser Gentil?

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Friendly February - Day 13: Be kind especially when your first instinct is to be unkind

 

Remember:

It takes elegance to remain kind in cruel situations.

and

We are very tribal beings. Our nature is not just kind; it is also cruel and selfish.

We favor those who resemble us and are naturally indifferent to strangers.

 

I think part of the solution for a better world is to use our intelligence to fight our worst instincts.

We are intelligent creatures, enough to suppress our impulses and prejudices when we think they are inadequate.

Emotions vs Mind

I agree with the words of these Lords, however our animal instinct (Emotions), sometimes speaks louder than our intelligence (Mind).

Are we going to be gentle today?

12
Fev20

Fevereiro Amigável - Dia 12: Envie uma nota de incentivo para alguém que precisa de um impulso

solua

Incentivar, dar Coragem...

Uma Dica:

Evite a armadilha da reclamação

... ao invés de se focar no problema, quando ele surge, foque-se diretamente na solução... 

... Se continuar a focar-se no que está errado e ficar reclamando, acaba perdendo grande parte do seu tempo e energia, que é bem precioso e não aproveita a oportunidade de viver mais levemente!

Não vamos fazer parte do Problema mas sim da Solução!

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Friendly February - Day 12: Send an encouraging note to someone who needs a boost

Encourage, give courage ...

A hint:

Avoid the complaint trap

... instead of focusing on the problem, when it arises, focus directly on the solution ...

... If you continue to focus on what's wrong and keep complaining, you end up wasting a lot of your time and energy, which is very precious and doesn't take the opportunity to live more lightly!

We will not be part of the Problem, but part of the Solution!

11
Fev20

Fevereiro Amigável - Dia 11: Sorria para as pessoas com quem está e tente alegrar o dia delas

solua

Sorrir :) Alegrar o dia...

É TEMPO DE SORRIR

A vida é muito curta para ser vivida sem um sorriso no rosto.

Aproveite todo dia para sorrir e alegrar a sua alma e seu coração.

Vamos sorrir, A vida é mais fácil a Sorrir!

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Friendly February - Day 11: Smile at the people you’re with and try to brighten their day

Smile :) Brighten the day ...

IT'S TIME TO SMILE

Life is too short to be lived without a smile on your face.

Take advantage of every day to smile and cheer your soul and your heart.

10
Fev20

Fevereiro Amigável - Dia 10: Tente envolver outras pessoas e convide-as a participar nas suas conversas

solua

Convidar outra pessoa a participar na nossa conversa?

Como? A conversa é virtual ou presencial?

Dicas VIrtuais Como Convidar:

- Nas várias ferramentas sociais - email, sms, Blog, Facebook, WhatsApp, Instragram, ...

- Basta convidar a outra pessoa (se tiver o contacto do outro) na ferramenta escolhida, para se juntar ao grupo de conversação sobre o tema que seja interessante.

Como conversar com quem pensa muito diferente de nós?

“Furar a bolha é estratégia.” — DJAMILA RIBEIRO, FILÓSOFA E ESCRITORA

Temos muito mais em comum com os nossos opositores do que suspeitamos.

Quem está construindo ponte e quem está fechado entre muros?

“Você prefere apenas defender suas próprias crenças ou se abrir a ver o mundo da forma mais clara possível?”

D􏰈esafio: Sugerimos buscar ativamente ao menos uma conversa por semana com quem pensa muito diferente de você. Por mais breve e casual que seja a interação. Convide uma pessoa para participar do desafio. Troquem experiências.

Vamos convidar uma pessoa para participar no desafio: uma conversa por semana com quem pensa muito diferente de você?

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Friendly February - Day 10: Try to involve others and invite them to join your conversations

Invite someone else to join our conversation?

How? Is the conversation virtual or in person?

Virtual Tips How to Invite:

- In the various social tools - email, sms, Blog, Facebook, WhatsApp, Instragram, ...

- Just invite the other person (if you have the contact of the other) in the chosen tool, to join the conversation group on the topic that is interesting.

How to talk to those who think very differently from us?

“Breaking the bubble is a strategy.” - DJAMILA RIBEIRO, PHILOSOPHY AND WRITER

We have much more in common with our opponents than we suspect.

Who is building a bridge and who is enclosed between walls?

"Do you prefer to just defend your own beliefs or open yourself up to seeing the world as clearly as possible?"

Challenge: We suggest actively seeking at least one conversation a week with those who think very differently from you. However brief and casual the interaction may be. Invite someone to participate in the challenge. Exchange experiences.

Practical guide: how to talk to those who think very differently from you

Are we going to invite one person to participate in the challenge: one conversation a week with someone who thinks very differently from you?