Outubro Otimista: Não Consegue Fazer Tudo! Quais São as Suas Três Prioridades Neste Momento? Outubro chegou com a promessa de renovação e, por aqui, estou a organizar as minhas prioridades. Num mundo onde é fácil dispersarmo-nos com mil e uma tarefas, escolhi focar-me no essencial, naquilo que realmente me faz sentido e contribui para o meu bem-estar e o dos que me rodeiam. Partilho aqui as minhas três prioridades deste mês, e convido-vos a refletir sobre as vossas! 1️⃣ A (...)

Otimismo - Reserve um tempo para refletir sobre o que alcançou recentemente ✅ Refletir... o que alcançaste recentemente? ... a vida tem me dado a oportunidade de viver, sentir e sonhar 💭 sinto o meu coração cheio de amor 🧡 e gratidão.  Conclusão da Reflexão: - Está nas tuas mãos, a tua atitude e reação aos acontecimentos da vida! 🌱 - Para de te queixares e sê autor do filme da tua vida! 🎬 - A vida é sábia e está a ensinar-te! Refletir-> Pensar -> Fletir (...)

Otimismo - Escreva três coisas que pode alcançar este mêsPassamos pela vida muito rapidamente, vivemos momentos difíceis, mas também momentos inesquecíveis. Muitas vezes, não nos damos conta destes momentos, principalmente daqueles simples e diários. A minha lista de 30 coisas boas são coisas banais, mas que me dão muita alegria e prazer na vida: - Ouvir e dizer: "Amo-te" às minhas pessoas (Marido, Filhos, Família, Amigos) - Viajar 🧳 - Cantar 🎤 - Ler 📖 - Dançar 💃 (...)

Auto-Cuidado: Procure e veja fotografias de uma época feliz da sua vida! Fotografias... Adoro capturar (bons) momentos da vida... para mais tarde recordar. 🌟 Aqui em casa, temos feito esta visualização em família e é maravilhoso o tempo que passamos juntos. Observamos como os mais pequenos estão a crescer, os mais velhos a envelhecer... E aqueles que já não estão connosco fisicamente mas permanecem no nosso coração, com memórias felizes. ❤️ A fotografia tem este poder (...)

"A vida tem dois lados, escolhe o melhor dela!" 🌟 Escolhe ver algo Positivo sobre algo que correu mal...🌟 Problemas vs Oportunidades – Procurar algo de positivo... O que a vida nos presenteia, devemos procurar o lado positivo! Vamos treinar o nosso músculo do Lado Bom (Positivo)... Vai buscar algo positivo a esta situação! e sorri :) A Vida é mais leve a sorrir! Ser uma pessoa positiva não é apenas algo bom, é na verdade uma proteção. Vamos nos proteger com o escudo do (...)

O que me ajudou nos momentos difíceis foi o meu Amor Próprio e o Amor da família/amigos! Acreditar em mim e no Amor! Sem dúvida devemos Acreditar em nós, Aceitar e seguir em frente! - Aceitar, - Tudo passa, - Acreditar, - Amar! Desse lado, o que ajudou a superar um obstáculo da vida? Superar não é uma escolha, é uma necessidade!   (Fotografia de SoLu@)

A vida ensina-nos: - A reagir numa situação difícil com muita calma e paciência! Respirar fundo! - A ver o lado bom de todos os acontecimentos. Perguntar: Nesta situação, o que de bom me pode dar? Procurar o lado positivo! - Existem situações que são boas ou más segundo a vontade ou fortaleza do nosso coração. Vamos aprender a procurar em todas as situações algo positivo! Veja sempre o lado bom em todas as coisas! "A vida ensinou-me a olhar para o lado positivo de todos os (...)

Algo que aconteceu na tua vida e que foi importante? Muitos dos momentos mais significativos na nossa vida só são plenamente reconhecidos em retrospectiva. Pensando bem, um dos momentos mais importantes para mim foi o meu nascimento. Senti o calor e o amor da minha mãe pela primeira vez, e o meu pai ficou imensamente feliz com a chegada da primeira menina da família. O mais importante foi ter nascido numa família maravilhosa, que sempre me deu muito amor. Esse amor foi a base para (...)

Hoje, irei apreciar todos os pequenos prazeres da vida: - Família, - Abraços e Beijos, - Risos, vou rir e fazer rir, - Amar cada momento como fosse o ultimo, - Fazer Boas Memórias, - e por fim agradecer por este dia e descansar. E se está a ler este post é porque está vivo, Agradeça e Sorria! A felicidade está na capacidade que nós temos de apreciar os pequenos momentos... Hoje, Vamos Apreciar e Agradecer por tudo o que a vida nos dá, de preferência com um sorriso :) "As (...)

Hoje acordei, grata por estar viva! Grata por ter um corpo! E cada vez que olhar para o relógio, sorria porque está vivo :) "Como é bom estar vivo, respirar e apreciar cada instante, assim como eles são". - Monja Coen "Quando se levantar de manhã, pense no privilégio precioso de estar vivo – respirar, pensar, desfrutar, amar." - Marco Aurélio "O talento para ser feliz é apreciar e gostar do que tem, em vez do que não tem." - Woody Allen "Quem Olha para Fora, Sonha. Quem olha (...)