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Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

27
Abr21

Abril Ativo - Dia 27: Faça uma pausa e caminhe ao ar livre durante 15 minutos

solua

Espero que tenha aproveitado esta pausa para trabalhar no desenvolvimento da força mental, resistência, força física e flexibilidade para quando possível recomeçar as caminhadas.

Caminhar em meio à natureza faz bem à saúde e é a opção mais fácil para voltar a se exercitar – lembrando sempre do uso de máscara e do distanciamento.

Passar pelo menos duas horas por semana ao ar livre pode fazer a diferença na sua rotina.

Fonte

Ossos, coração, articulações, colesterol, pressão arterial e até a memória podem beneficiar com uma bela caminhada.

É a modalidade mais simples e acessível.

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(imagem retirada da internet)

--/--

Active April - Day 27: Take an extra break in your day and walk outside for 15 minutes

I hope you took advantage of this break to work on developing mental strength, endurance, physical strength and flexibility when possible to start walking again.

Walking in the middle of nature is good for your health and is the easiest option to get back to exercise - always remembering the use of a mask and distance.

Spending at least two hours a week outdoors can make a difference in your routine.

Source

Bones, heart, joints, cholesterol, blood pressure and even memory can benefit from a beautiful walk.

It is the simplest and most accessible modality.

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