🌿 Hoje, faça uma comida saborosa para alguém especial! 🌶️🥗

Sabemos que as necessidades fisiológicas são fundamentais: amor, água, comida e um lar são pilares essenciais para o nosso bem-estar. E, entre elas, a comida ocupa um lugar muito especial, especialmente quando é a nossa favorita!

A comida não é apenas uma necessidade básica; é uma forma de expressar carinho, cuidado e até amor. Quando preparamos uma refeição para alguém, estamos a partilhar um pedaço de nós, a criar memórias e a fortalecer laços.

🍽️ Sugestões para uma refeição deliciosa:

- Salada fresca e colorida: Combine alfaces variadas, tomate cherry, pepino, cenoura ralada e adicione frutos secos para um toque crocante. Um fio de azeite extra virgem e umas gotas de limão, e está pronta a servir!

- Sopa reconfortante: Um creme de legumes, simples e nutritivo, com ingredientes frescos e ervas aromáticas, para aquecer o corpo e a alma.

- Prato principal saboroso: Um arroz de legumes bem temperado, ou uma massa com molho de tomate caseiro, enriquecido com manjericão e alho. Se preferir algo mais elaborado, porque não um ensopado de grão com espinafres?

- Sobremesa caseira: Um pudim de chia com leite de coco e fruta fresca, ou uma fatia de bolo de cenoura, são opções que combinam simplicidade e sabor.

Cada receita é um pequeno gesto de amor, uma forma de cuidar de quem mais gostamos. Hoje, reserve um momento para preparar algo especial. Afinal, a comida alimenta o corpo, mas a atenção e o carinho que colocamos na preparação alimentam a alma.

Receita da felicidade? Simples: Amor, ingredientes frescos, e uma boa dose de criatividade! Que a sua cozinha seja hoje um espaço de partilha e alegria! 🥒🍲

Bom apetite! 🍴

(Fotografia de SoLu@)