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Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... mas será que vou conseguir chegar ao fim desta passagem e viver um Amor Livre?

Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... mas será que vou conseguir chegar ao fim desta passagem e viver um Amor Livre?

23
Set20

Autocuidado setembro - Dia 23: Hoje, Deixe de lado as expectativas das outras pessoas sobre si

solua

Expectativas suas? dos Outros? Algo que sai fora do nosso controle...

Como agir? e que atitude tomar? Ignorar? 

Sofrer pelo que ainda não aconteceu? Depositar esperanças naquilo que pode não acontecer? Poupe seu coração do sofrimento evitando as expectativas excessivas. Pode acreditar: quanto menos espera das outras pessoas, menos se decepciona!

... quando as coisas não saem como planeamos e, quando acontecem, é muito comum procurar por culpados. Culpamos alguém por quase tudo porque não enfrentamos os nossos próprios desejos.

o termo expectativa: é o estado ou qualidade de esperar algo que seja viável ou provável que aconteça; um grande desejo ou ânsia por receber uma notícia ou presenciar um acontecimento que seja bom, positivo.

Dicas

Para equilibrar nossas emoções sem perder a razão, podemos seguir alguns passos e refletir sobre nossas ações. Tente fazer esses exercícios:

5.1  Sonhe com os “pés no chão”

Pense em como poderia ser sua vida se superasse as expectativas reais e possíveis. Tenha seus objetivos, mas sempre pense que há possibilidades de não serem concretizados.

5.2  Respeite a individualidade das pessoas

Não seja responsável pelas atitudes e expectativas dos outros e não espere nada deles. Não existe roteiro de relacionamento perfeito.

5.3 Seja resiliente

Aprenda a se adaptar a lugares e pessoas e evite se apegar. Viva um dia de cada vez e não cobre do outro mais do que ele possa oferecer. Conte com imprevistos e falhas.

5.4 Encare as derrotas

Saiba reconhecer suas falhas, encarar as derrotas e perdas. Recue, analise os fatos e aprenda com os erros. Só assim, você poderá se reerguer.

5.5 Pratique o bem

Ajude as pessoas, mas nunca espere algo em troca. Aja com o coração.

Fonte

Só hoje não vamos esperar nada e agradecer por tudo o que acontecer! Tenham um Bom Dia!

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Self-Care September - Day 23: Let go of other people’s expectations of you today

Your expectations? from Others? Something that gets out of our control ...

How to act? and what action to take? Ignore?

Suffer for what has not yet happened? Pinning hopes on what might not happen? Save your heart from suffering by avoiding excessive expectations. Believe me: the less you expect from other people, the less you are disappointed!

... when things don't go as planned and, when they do, it is very common to look for culprits. We blame someone for almost everything because we don't face our own desires.

the term expectation: it is the state or quality of expecting something that is feasible or likely to happen; a great desire or eagerness to receive news or witness an event that is good, positive.

Tips

To balance our emotions without losing reason, we can follow some steps and reflect on our actions. Try these exercises:

5.1 Dream with “feet on the ground”

Think about what your life could be like if you exceeded real and possible expectations. Have your goals, but always think that there are possibilities of not being achieved.

5.2 Respect the individuality of people

Do not be responsible for the attitudes and expectations of others and expect nothing from them. There is no perfect relationship script.

5.3 Be resilient

Learn to adapt to places and people and avoid getting attached. Live one day at a time and do not charge more than the other can offer. Count on unforeseen events and failures.

5.4 Face defeats

Know how to recognize your failures, face defeats and losses. Step back, analyze the facts and learn from mistakes. Only then will you be able to rise.

5.5 Practice good

Help people, but never expect anything in return. Act with your heart.

Source

Just today we will not expect anything and thank you for everything that happens! Have a good day!

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