Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 13: Aprecie a alegria da natureza e a beleza do mundo ao seu redor 🌼🌿

2020-06-13T09:56:09Z

Apreciar a Vida com Alegria e Beleza dentro de nós e à nossa volta...

Ser capaz de Apreciar,

Ser capaz de Observar atentamente,

Ser capaz de Abrir a mente e os nossos Olhos 👀 ,

Sorrir e fazer Sorrir,

Observar a Alegria dos Outros...

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Joyful June - Day 13: Appreciate the joy of nature and the beauty in the world around 🌼🌿

Enjoy Life with Joy and Beauty inside and around us ...

Being able to Appreciate,

Being able to observe carefully,

Being able to Open the mind and our Eyes 👀,

Smile and make smile,

Observe the Joy of Others ...

#JoyfulJune

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 12: Faça Planos com os seus amigos e divertiam-se!

2020-06-12T17:55:04Z

Bem preciso depois de um dia de trabalho... estar com pessoas amigas...

É o momento perfeito para esquecermos as nossas preocupações e tirarmos um tempo para estar co quem amamos, o importante é se divertir e aproveitar ao máximo.

Divirtam-se!

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Joyful June - Day 12: Make a plan with friends to do something fun together

I really need it after a day at work ... to be with friendly people ...

It is the perfect time to forget our worries and take time to be with the ones we love, the important thing is to have fun and make the most of it.

Have fun!

actionforhappiness.org/joyful-june #JoyfulJune

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 11: Hoje, diga coisas positivas nas suas conversas com outras pessoas

2020-06-11T09:24:17Z

Conversas, palavras, positivas?!

Há palavras que são muros, que ferem, mesmo ditas com simpatia.

Há palavras que são pontes, criam à nossa volta uma harmonia que só nos pode trazer felicidade.

Aquilo que damos aos outros é-nos restituído sob a forma de felicidade e bem-estar.

Primeiro temos que optar por uma maneira positiva de pensar nós somos o que pensamos.

“Qualquer coisa positiva é melhor do que um nada negativo.”
-Elbert Hubbard-

Uma mente positiva é uma mente poderosa

Hábitos das pessoas positivas

Encontre o ponto de vista otimista em uma situação negativa.
Cultivar e viver em um ambiente positivo.
Vá com calma.
Pare – Respire – Foque. Não faça uma tempestade num copo d’água.
Traga positividade ao seu redor.
Tenha um estilo de vida saudável.
Aprenda a responder às críticas de maneira saudável.
Comece o dia de maneira positiva.
Sorria!

“Mantenha-se positivo e feliz. Trabalhe duro e não perca as esperanças. Permaneça aberto às críticas e continue aprendendo. Cerque-se de pessoas felizes, carinhosas e verdadeiras.”
-Tena Desae-

Fonte

Desejo que tenham um dia feliz e positivo!

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Joyful June - Day 11: Say positive things in your conversations with others today

Conversations, words, positive ?!

There are words that are walls, that hurt, even if spoken with sympathy.

There are words that are bridges, creating a harmony around us that can only bring us happiness.

What we give to others is returned to us in the form of happiness and well-being.

First we have to choose a positive way of thinking we are what we think.

"Anything positive is better than nothing negative."
-Elbert Hubbard-

A positive mind is a powerful mind

Positive people's habits

Find the optimistic point of view in a negative situation.
Cultivate and live in a positive environment.
Take it easy.
Stop - Breathe - Focus. Do not make a storm in a glass of water.
Bring positivity around you.
Have a healthy lifestyle.
Learn how to respond to criticism in a healthy way.
Start the day on a positive note.
Smile!
“Stay positive and happy. Work hard and don't lose hope. Stay open to criticism and keep learning. Surround yourself with happy, caring and genuine people. ”
-Tena Desae-

Source

I wish you a happy and positive day!

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 10: Tire uma foto de algo que lhe traga Alegria e Partilhe

2020-06-10T07:02:33Z

Tirar uma Fotografia, Adoro e sim vou tirar uma foto de momentos de Alegria!

"As fotografias são momentos que podem ser guardados mas não podem ser mudados."

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Joyful June - Day 10: Take a photo of something that brings you joy and share it

Take a photo, I love it and yes I will take a photo of moments of Joy!

"Photographs are moments that can be saved but cannot be changed."

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 9: Hoje, Encontre a alegria na música: cante, toque, dance ou ouça

2020-06-09T20:17:42Z

Imagine que não existe paraíso
É fácil se tentar
Nenhum inferno sob nós
Acima de nós apenas o céu
Imagine todas as pessoas
Vivendo o presente

Imagine que não há países
Não é difícil
Nada por que matar ou morrer
E nenhuma religião também
Imagine todas as pessoas
Vivendo a vida em paz

Pode dizer que sou um sonhador
Mas eu não sou o único
Tenho esperança de que um dia você se unirá a nós
E o mundo será um só

Imagine que não existe propriedades
Será que consegue?
Sem ganância ou fome
Uma fraternidade do Homem
Imagine todas as pessoas
Compartilhando o mundo inteiro

Pode dizer que sou um sonhador
Mas eu não sou o único
Tenho esperança de que um dia você se unirá a nós
E o mundo será um só

Compositores: John Lennon

Letras de Imagine © Lenono Music

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Joyful June - Day 9: Find the joy in music today: sing, play, dance or listen

Imagine there's no countries
It isn't hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion, too

Imagine all the people
Living life in peace

You, you may say I'm a dreamer
But I'm not the only one

I hope someday you will join us
And the world will be as one

Imagine no possessions
I wonder if you can

No need for greed or hunger
A brotherhood of man

Imagine all the people
Sharing all the world

You, you may say I'm a dreamer
But I'm not the only one
I hope someday you will join us
And the world will live as one

Compositores: John Lennon

Letras de Imagine © Lenono Music

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 8: Escreva uma carta para agradecer a alguém pelo o que fez

2020-06-08T07:07:13Z

Escrever uma carta a alguém que fez algo pelo o que estou grata: a mim!

Eu estou grata pela pessoa que és, não desistes, lutas, acreditas em ti, não gostas de injustiças, tens muito amor no coração, ajudas o próximo, és sincera, vives de acordo com a tua consciência, tens um sorriso nos lábios! Obrigada por seres a pessoa que és!

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Joyful June - Day 8: Write a letter to thank someone for what they did

Write a letter to someone who has done something for which I am grateful: me!

I am grateful for the person you are, you do not give up, you fight, you believe in yourself, you do not like injustice, you have a lot of love in your heart, you help others, you are sincere, you live according to your conscience, you have a smile on your lips! Thank you for being the person you are!

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 7: Encontrar uma maneira alegre de estarem fisicamente ativos (dentro ou fora)

2020-06-07T11:07:50Z

Bem preciso para libertar os sentimentos negativos que tenho dentro de mim... como?

É possível que uma pessoa pratique muita atividade física, mas seja sedentária. Se ela ficar sentada na maior parte do tempo, sem se movimentar e só se exercitar meia hora por dia, pode ser considerada sedentária.

- É sabido que, quando uma pessoa fica mais de duas horas sentada, uma enzima no corpo, responsável pela produção do colesterol bom, deixa de trabalhar

Fonte

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 150 minutos de atividade física de intensidade moderada ou 75 minutos de alta intensidade por semana, ou uma combinação de ambos.

A seguir, estão algumas dicas sobre como permanecer ativo e reduzir o comportamento sedentário em casa:

Faça pausas curtas e ativas durante o dia. Breves períodos de atividade física somam às recomendações semanais. Você pode usar os exercícios sugeridos abaixo como inspiração para estar ativo todos os dias. Dançar, brincar com crianças e realizar tarefas domésticas, como limpeza e jardinagem, são outros meios para se manter ativo em casa.

Siga uma aula de exercícios online. Aproveite as aulas de exercícios online. Muitos deles são gratuitos e podem ser encontrados no YouTube. Se você não tem experiência em executar esses exercícios, tenha cuidado e esteja ciente de suas próprias limitações.

Ande. Mesmo em espaços pequenos, andar pode ajudá-lo a permanecer ativo. Se você receber uma ligação, fique em pé ou ande pela casa enquanto fala, em vez de sentar. Se você decidir sair para caminhar ou se exercitar, mantenha uma distância de pelo menos 1 metro das outras pessoas.

Levante-se. Reduza seu tempo sedentário, levantando-se sempre que possível. Idealmente, tente interromper o tempo sentado e reclinado a cada 30 minutos. Considere montar uma mesa para continuar trabalhando em pé. Durante o lazer sedentário, priorize atividades cognitivamente estimulantes, como leitura, jogos de tabuleiro e quebra-cabeças.

Relaxe. Meditação e respirações profundas podem ajudá-lo a manter a calma. Alguns exemplos de técnicas de relaxamento estão disponíveis abaixo.

Para uma saúde plena, também é importante lembrar de comer de forma saudável e manter-se hidratado.

Fonte e dicas para exercicios

Vamos fazer exercicios... e não parar!

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Joyful June - Day 7: Find a joyful way of being physically active (indoors or out)

I really need to release the negative feelings that I have inside me ... how?

It is possible that a person practices a lot of physical activity, but is sedentary. If she sits most of the time, without moving and only exercising for half an hour a day, she can be considered sedentary.

- It is known that when a person sits for more than two hours, an enzyme in the body, responsible for the production of good cholesterol, stops working

Source

The World Health Organization (WHO) recommends 150 minutes of moderate-intensity physical activity or 75 minutes of high-intensity activity per week, or a combination of both.

The following are some tips on how to stay active and reduce sedentary behavior at home:

Take short, active breaks during the day. Brief periods of physical activity add to the weekly recommendations. You can use the exercises suggested below as an inspiration to be active every day. Dancing, playing with children and doing household chores like cleaning and gardening are other ways to stay active at home.

Follow an online exercise class. Enjoy online exercise classes. Many of them are free and can be found on YouTube. If you are inexperienced in performing these exercises, be careful and be aware of your own limitations.

Walk. Even in small spaces, walking can help you stay active. If you get a call, stand or walk around the house while talking, instead of sitting. If you decide to go for a walk or exercise, keep a distance of at least 1 meter from other people.

Stand up. Reduce your sedentary time by getting up whenever possible. Ideally, try to interrupt sitting and reclining every 30 minutes. Consider setting up a table to continue working while standing. During sedentary leisure, prioritize cognitively stimulating activities, such as reading, board games and puzzles.

Relax. Deep breathing and meditation can help you stay calm. Some examples of relaxation techniques are available below.

For full health, it is also important to remember to eat healthily and stay hydrated.

Source and exercise tips

Let's do exercises ... and don't stop!

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 6: Observe as vantagens durante o "distanciamento social", mesmo que pequenas

2020-06-06T08:06:29Z

O que é o distanciamento social?

Distanciamento social são medidas adotadas para limitar o convívio social com o objetivo de reduzir a propagação de determinada doença. A adoção de medidas desse tipo é essencial para evitar que se aumente o número de casos de pessoas doentes, reduzindo-se a necessidade de internações e evitando, assim, uma sobrecarga no sistema de saúde.

...

No entanto, este isolamento também pode afetar a nossa saúde mental e emocional, dependendo da nossa capacidade de lidar com esta condição.

...

“NAS ÚLTIMAS DUAS DÉCADAS, PESQUISAS PSICOLÓGICAS REVELARAM QUE A CHAVE PARA UMA VIDA FELIZ É EXPERIMENTAR EXPLOSÕES DE EMOÇÕES POSITIVAS AO LONGO DO DIA.”

Fonte

Vantagens do distanciamento social, podiamos ter mais tempo para nós, para as nossas atividades favoritas como ler, mas acabamos por não ter...

- Reduzir o contágio, nosso e do outro,

- Evitar a sobrecarga do SNS...

Mas é importante que partilhar os sentimentos com outras pessoas sempre que precisar. Porque o estado emocional é tão importante como o estado físico, mantenha contacto com os seus familiares e amigos!

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Joyful June - Day 6: Notice the upsides during the lockdown, however small

What is social detachment?

Social distancing are measures adopted to limit social interaction in order to reduce the spread of a given disease. The adoption of measures of this type is essential to avoid increasing the number of cases of sick people, reducing the need for hospitalizations and thus avoiding an overload on the health system.

...

However, this isolation can also affect our mental and emotional health, depending on our ability to deal with this condition.

...

“IN THE LAST TWO DECADES, PSYCHOLOGICAL RESEARCHS HAVE REVEALED THAT THE KEY TO HAPPY LIFE IS TO EXPERIENCE EXPLOSIONS OF POSITIVE EMOTIONS OVER THE DAY.”

Source

Advantages of social distance, we could have more time for ourselves but we ended up not having ...

- Reduce contagion, ours and the other,

- Avoid overloading the SNS ...

But it is important to share your feelings with others whenever you need to. Because the emotional state is just as important as the physical state, keep in touch with your family and friends!

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 5: Sorria 😃 e seja amigável, mesmo enquanto está distanciando socialmente

2020-06-05T07:12:41Z

Mesmo quando as coisas ficam difíceis, sorria e lembre-se que a felicidade é um estado ...

Viva de maneira mais leve, divirta-se, sorria, beije a vida e seja feliz!

Vamos sorrir, A vida é mais fácil a Sorrir!

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Joyful June - Day 5: Smile and be friendly, even while you’re social distancing

Even when things get tough, smile and remember that happiness is a state ...

Live lighter, have fun, smile, kiss life and be happy!

Let's smile, Life is easier to smile!

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 4: Mostre sua gratidão àqueles que ajudam os outros

2020-06-04T07:00:31Z

Quem ajuda o outro? Neste mundo cada vez mais a olhar para o seu umbigo? Mas tenho esperança que ainda existe alguém que pensa no outro.

Hoje quero mostrar a minha gratidão para a minha equipa de trabalho, com a colaboração de todos conseguimos prestar um bom serviço!

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Joyful June - Day 4: Show your appreciation to those who are helping others

Who helps the other? In this world increasingly looking at your belly button? But I am hopeful that there is still someone who thinks about the other.

Today I want to show my gratitude to my work team, with the collaboration of all we managed to provide a good service!

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 3: Pense em 3 coisas pelas quais é grato e anote-as

2020-06-03T07:11:50Z

Sou Grata por ter Acordado, Hoje é um presente,

Sou Grata por ter Amor no meu coração,

Sou Grata por acreditar que cada pessoa tem algo Bom!

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Joyful June - Day 3: Think of 3 things you're grateful for and write them down

I am grateful to have woken up, today is a gift,

I am grateful to have Love in my heart,

I am grateful to believe that each person has something Good!

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 2 - Reveja uma preocupação e encontre uma maneira positiva de responder

2020-06-02T07:22:16Z

A preocupação tira a nossa energia e ficamos cansados só de pensar o que ainda não aconteceu...

É o medo do desconhecido e do amanha, encontrei que falar/orar ajuda aliviar a nossa preocupação e esperar que seja melhor do que os nosso pensamentos.

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Joyful June - Day 2: Re-frame a worry and try to find a positive way to respond

Worry takes away our energy and we get tired just thinking about what hasn't happened yet ...

It is the fear of the unknown and of tomorrow, I found that speaking / praying helps to relieve our concern and hope that it will be better than our thoughts.

actionforhappiness.org/joyful-june #JoyfulJune

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 1 - Decida procurar o bem mesmo em dias difíceis

2020-06-01T22:11:42Z

"Nem todos os dias são bons, mas há sempre Algo de bom todos os dias!"

Hoje é o dia da criança e é o aniversário do meu Marido 🎉🎊🎂🎁 😘 :) já é algo de bom neste dia!

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Joyful June - Day 1: Decide to look for what’s good, even on the difficult days 🌈

"Not every day is good, but there is always something good every day!"

Today is the day of the child and it is my Husband's birthday é 😘 :) It is already a good thing on this day!

actionforhappiness.org/joyful-june #JoyfulJune

Maio com Significado - Dia 31: Olhe para cima para o céu. Lembre-se que fazemos parte de algo superior.

2020-06-01T21:59:14Z

Sim, bem preciso olhar 👀 para o céu 🌌 e acreditar que pertencemos a algo maior do que nós.

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‪Meaningful May - Day 31: Look up at the sky. Remember we are all part of something bigger

www.actionforhappiness.org/meaningful-may

Maio com Significado - Dia 30 - Encontre 3 boas razões para ter esperança sobre o futuro

2020-05-30T07:15:21Z

Como posso ter esperança de que o futuro será melhor? o que estamos a fazer para melhorar o mundo?

... as pessoas despertaram para a nobre missão de criar o imaginário positivo. ... o otimismo é consequência; sem esperança, ele é vazio. E a esperança é o contato que sua imaginação tem com a realidade das possibilidades. A esperança é a matéria-prima do otimismo.

Para tirar ideias do papel e colocá-las em prática, é preciso ter otimismo, acreditar que dá para fazer diferente e que um novo mundo é possível.

“Só posso amar uma pessoa de cada vez, uma, uma, uma. A obra inteira é apenas uma gota no oceano. Mas, se eu não tivesse contribuído, o oceano teria uma gota a menos.”

Fonte

Vamos fazer algo nas nossas vidas, para obtermos algo de bom e melhor no futuro, começado pelo dia de hoje.

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Meaningful May - Day 30: Find three good reasons to be hopeful about the future

How can I hope that the future will be better? what are we doing to improve the world?

... people awoke to the noble mission of creating the positive imagination. ... optimism is a consequence; without hope, it is empty. And hope is the contact that your imagination has with the reality of possibilities. Hope is the raw material of optimism.

To get ideas off the ground and put them into practice, you have to be optimistic, believe that you can do differently and that a new world is possible.

“I can only love one person at a time, one, one, one. The entire work is just a drop in the ocean. But if I hadn't contributed, the ocean would be one drop less. ”

Source

Let's do something in our lives, to get something good and better in the future, starting with today

Maio com Significado - Dia 29: Pense em como suas ações fazem a diferença para os outros

2020-05-29T08:15:15Z

Pense Antes de Agir – Todas as Suas Ações Geram Reações e Consequências

Razões Para Pensar Antes de Agir de Forma Equilibrada

- Evitar dizer coisas e se arrepender

- Ser entendido com mais facilidade: quando suas ações e palavras são sensatas é muito mais fácil ser entendido e conseguir passar a mensagem e, a imagem que gostaria para as outras pessoas.

- Ser justo

- Evitar Sofrimentos Desnecessários

- Não exagerar no planeamento

Conselhos Poderosos Para Começar a Pensar Antes de Agir

1 – Reflita Sobre o Seu Temperamento

2 – Inspire e Respire

3 – Tenha Sempre uma Intenção Positiva

4 – Considere as Hipóteses

5 – Encontre a Melhor Forma de Dizer o Que Deseja

6 – Treine Diariamente

7 – Seja Perseverante

Fonte

Pensar antes de Agir, no entanto acho que estou a pensar demais e já devia ter passado à ação.

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Meaningful May - Day 29: Think about how your actions make a difference for others

Maio com Significado - Dia 26: Lembre-se de 3 coisas que fez e das quais realmente se orgulha

2020-05-26T07:24:40Z

Lembrar... a minha memória já não é o que era e por vezes é tão selectiva...

3 coisas que fiz e me orgulho... hoje sinto-me péssima e não me orgulhe da pessoa que me transformei, sinto a pior versão de mim.

Onde estás? A pessoa Doce, Corajosa, Generosa, Amiga, Confiante, Esperançosa e de Sorriso Fácil?

Há dias assim, a memória não ajuda...

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Meaningful May - Day 26: Recall three things you've done that you are really proud of

Remember ... my memory is no longer what it was and is sometimes so selective ...

3 things I did and I am proud ... today I feel terrible and do not be proud of the person I became, I feel the worst version of me.

Where are you? The Sweet, Courageous, Generous, Friendly, Confident, Hopeful and Easy Smiling person?

For days like this, memory doesn't help ...

Maio com Significado - Dia 25: Dedique seu tempo para ajudar um projeto ou instituição de caridade com a qual se preocupa

2020-05-25T17:05:33Z

Instituição de Caridade, como encontrar?

Procure no site https://www.givewell.org

e https://www.givingwhatwecan.org

e https://www.beguide.org

Agora é escolher e dar.

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Meaningful May - Day 25: Give your time to help a project or charity you care about

Charity, how to find?

Search the site https://www.givewell.org

and https://www.givingwhatwecan.org

and https://www.beguide.org

Now is to choose e give.

Maio com Significado - Dia 24: Faça algo especial e revise-o em sua memória

2020-05-24T10:15:21Z

Fazer algo especial, hoje no Dia da Família... aqui em casa:

1 - Fazer o outro Feliz (a manha não começou bem, tenho que repensar as minhas manhas)

2 - Falar com Amor

3 - Disser a Verdade

4 - Ter Boas Maneiras

5 - Escolher o certo a fazer

6 - Ser Corajoso

7 - Proteger o Coração

8 - Perdoar sempre

9 - Fazer sempre o Melhor que puder

10 - Ser Grato

...

e lembrar do que fazemos de bom!

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Meaningful May - Day 24: Do something special and revisit it in your memory

Do something special, today on Family Day ... here at home:

1 - Make the other happy (the morning didn't start well, I have to rethink my ways)

2 - Talk with Love

3 - Tell the Truth

4 - Have Good Manners

5 - Choosing the right thing to do

6 - Be Courageous

7 - Protect the Heart

8 - Forgive always

9 - Always do the best you can

10 - Be Grateful

...

and remember what we do good!

Maio com Significado - Dia 23: Partilhe uma citação inspiradora com outras pessoas para ajudá-las

2020-05-23T09:53:15Z

E qual é a sua?

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Meaningful May - Day 23: Share an inspiring quote with others to give them a boost

And what is yours?

Maio com Significado - Dia 22: Pergunte a um ente querido ou a um colega o que é mais importante para eles e Porque?

2020-05-22T06:51:03Z

Faça perguntas... o que é mais importante? As pessoas Serem ouvidas? Não sei... vamos perguntar.

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Meaningful May - Day 22: Ask a loved one or colleague what matters most to them and why

Ask questions ... what is more important? People to be heard? I don't know ... let's ask.

Maio com Significado - Dia 21: Partilhe fotos de três coisas que considera significativas ou memoráveis

2020-05-21T07:51:44Z

Fotografias... partilhar...

3 coisas significativas ou memoráveis as fotografias dos meus 3 filhos... mas não publico nas redes sociais...

e as quais são as vossas?

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Meaningful May - Day 21: Share photos of 3 things you find meaningful or memorable

Photos ... share ...

3 significant or memorable things the photos of my 3 children ... but I do not post on social networks ...

and what are yours?

Maio com Significado - Dia 20: Reflita sobre o que faz sentir realmente valorizado e apreciado

2020-05-20T07:41:39Z

As maiores necessidades da natureza humana são: sentir-se importante, ser reconhecido e ser valorizado.

- A necessidade humana de sentir-se importante é mais forte do que necessidades fisiológicas como a de alimentar-se, por exemplo, já que depois de comer deixamos de sentir fome.

- A necessidade de ser valorizado é mais forte do que a de receber amor, pois esta também pode ser satisfeita e é bem mais forte do que a própria necessidade de segurança e estando a pessoa segura isso deixa de ser um problema.

- A necessidade de ser reconhecido está diretamente relacionada com o primeiro princípio, pois ainda que isso aconteça em algum período da vida, o fato se sustenta somente quando a pessoa continua se sentindo importante, o que nem sempre ocorre.

Os animais não têm essa preocupação, pois o instinto de sobrevivência é suficiente.

A importância está mais para o ter do que para o ser.

A sua importância está diretamente relacionada com a importância que atribui a cada item da sua escala de valores.

Se a família está em primeiro lugar, o que interessa é o lugar que ocupa no coração e na mente das pessoas que te querem bem.

As pessoas em geral só se importam com elas mesmas, as coisas delas, a família delas, os sentimentos delas, as opiniões delas, ou seja, com as próprias necessidades.

Isso é o que distingue Zilda Arns, Madre Teresa, Irmã Dulce, Mahatma Gandhi, Nelson Mandela, Muhammad Yunus e outras personalidades dos demais mortais na face da Terra. A preocupação deles foi além do próprio ego.

Sentir-se importante é mais do que uma necessidade da natureza humana, é um estado de espírito. O que faz é importante, principalmente quando os princípios universais são respeitados, entre eles o respeito ao próximo e o não-julgamento.

Reconhecimento nem sempre vem com o trabalho duro, mas com o tempo, portanto, trabalhe duro sem depender do reconhecimento alheio para não se frustrar; o resto é consequência.

O valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso, existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis, segundo Fernando Pessoa.

É uma daquelas pessoas incomparáveis capaz de realizar coisas boas e inexplicáveis e proporcionar momentos inesquecíveis, principalmente para a sua família. É nisso que reside a sua importância.

“nada te pode trazer paz senão o triunfo dos princípios”.

As pessoas são o reflexo dos seus próprios atos, portanto, o que vale mesmo é o caráter, a consciência do dever cumprido e o sentido de contribuição.

Nada pode causar-me dano senão eu mesmo; o prejuízo que sustento levo-o comigo e nunca sofro realmente, a não ser por minha própria culpa.

Bom texto para refletir, pode ler na seguinte página: https://www.jeronimomendes.com.br/sentir-se-importante/

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Meaningful May - Day 20: Reflect on what makes you feel really valued and appreciated

The greatest needs of human nature are: to feel important, to be recognized and to be valued.

- The human need to feel important is stronger than physiological needs such as eating, for example, since after eating we no longer feel hungry.

- The need to be valued is stronger than the need to receive love, as this can also be satisfied and is much stronger than the need for security itself and once the person is safe, this is no longer a problem.

- The need to be recognized is directly related to the first principle, because even if this happens at some point in life, the fact holds up only when the person continues to feel important, which does not always happen.

Animals do not have this concern, as the survival instinct is sufficient.

The importance is more for having it than for being.

Its importance is directly related to the importance it attaches to each item on its scale of values.

If the family comes first, what matters is the place it occupies in the hearts and minds of the people who love you.

People in general only care about themselves, their things, their family, their feelings, their opinions, that is, their own needs.

This is what distinguishes Zilda Arns, Mother Teresa, Sister Dulce, Mahatma Gandhi, Nelson Mandela, Muhammad Yunus and other personalities from other mortals on the face of the Earth. Their concern went beyond the ego itself.

Feeling important is more than a necessity of human nature, it is a state of mind. What you do is important, especially when universal principles are respected, including respect for others and non-judgment.
Recognition does not always come with hard work, but over time, therefore, work hard without relying on the recognition of others to avoid being frustrated; the rest is a consequence.
The value of things is not in the time they last, but in the intensity with which they happen. Therefore, there are unforgettable moments, inexplicable things and incomparable people, according to Fernando Pessoa.
He is one of those incomparable people capable of doing good and inexplicable things and providing unforgettable moments, especially for his family. This is where its importance lies.

"Nothing can bring you peace but the triumph of principles".

People are a reflection of their own actions, so what really matters is the character, the awareness of the duty accomplished and the sense of contribution.

Nothing can harm me but myself; the damage I sustain I take it with me and I never really suffer, except through my own fault.

Good text to reflect, you can read on the following page: https://www.jeronimomendes.com.br/sentir-se-importante/

Maio com Significado - Dia 19: Encontre uma maneira de criar o que faz e dê mais significado

2020-05-19T07:08:51Z

Vamos desligar o piloto automático e estarmos mais presente no nosso dia a dia...

- Uma tarefa de cada vez

- Refletir sobre as nossas decisões em voz alta

- Verbalizar os nossos sentimentos

- Agradecer e escrever as coisas boas

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Meaningful May - Day 19: Find a way to craft what you are doing to give it more meaning

Let's turn off the autopilot and be more present in our day to day ...

- One task at a time

- Reflect on our decisions out loud

- Verbalize our feelings

- Thank and write good things

Maio com Significado - Dia 18: Escreva à mão um bilhete para alguém que ama e envie a fotografia da nota

2020-05-18T07:20:59Z

Escrever à mão um Bilhete, por que razão nesta Era da tecnologia?

Porque escrever à mão requer tempo, reflexão, esforço, concentração, ajuda-nos a reter informação para expressar os próprios sentimentos.

Para quem será este bilhete?

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Meaningful May - Day 18: Hand-write a note to someone you love and send them a photo of it

Handwrite a Ticket, why in this age of technology?

Because writing by hand requires time, reflection, effort, concentration, helps us to retain information to express our own feelings.

Who will this ticket be for?