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Amor Incondicional ❤️ Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Amor Incondicional ❤️ Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

18 de Setembro, 2019

Gerir Emoções: Conhece-te a ti mesmo!

solua

Como gerir emoções? Como Não reagir às Provocações da Vida?

Não é fácil, se fosse ... toda a gente conseguia ter auto-controlo e auto-domínio sobre si.

Tenho lido que contar ate 10, respirar fundo... ajuda, meditar... mas não reagir, primeiro devemos conhecer-nos a nos próprios, quais são os nossos gatilhos para provocar estas emoções...

Não deixar os nossos pensamentos, continuarem a provocar emoções negativas e pouco saudáveis...

😊 e conquista o Mundo à tua volta, deixa de ser tão azeda com os 🍋 da vida e adoça a vida!

Não tem sido fácil esta semana mas tem sido um aprendizado...

”O que te motiva?” “Estar vivo não é suficiente?”

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