Nós somos... do que nos alimentamos, sem dúvida... hoje vamos nos alimentar sábiamente!

Alimente o corpo com bons alimentos!

- Mais Água (8 copos)

- Menos Sal/Açucar

- Mais Fruta/Vegetais

- Menos Gorduras

- Mais Amor - Cuidar e Dar ao corpo o que realmente precisa!

Alimente a mente com bons pensamentos!

Alimente a alma com bons sentimentos!

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Happier January - Day 14: Eat healthy food which really nourishes you today

We are... what we feed on, no doubt... today we will feed ourselves wisely!

Feed the body with good foods!

- More Water (8 glasses)

- Less Salt/Sugar

- More Fruit/Vegetables

- Less Fats

- More Love - Caring for and Giving the body what it really needs!

Feed the mind with good thoughts!

Feed the soul with good feelings!