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Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Julho Resiliente- Dia 26: Quando se aperceber que está a Ter uma reação exagerada, pare e respire fundo!

Reação exegerada, parar e respirar fundo!

Dissem que toda a reação exagerada são feridas que nós temos e não tratamos...

O Autodomínio que tanto pretendo alcançar, será que chegarei alcançar?

Quando eu quero ter auto-domínio, devo observar o que tenho que ultrapassar internamente, porque esta situação me deixa fora de mim? O que posso fazer para melhorar a minha reação?

Respirar fundo ajuda mas quando os pensamentos e os sentimentos de luta 🤼‍♀️ interna, por vezes são fortes... e tem sido alimentados por várias situações, ou deixamos dos controlar pelo o cansaço, fome ou sede...

Não vou desistir mas preciso treinar mais as minhas reações e atitudes da minha vida, não deixar acumular e falar mais assertivamente... do que eu quero e dar a minha opinião se for útil! - Solu@

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Jump Back Up July - Day 26: Catch yourself over-reacting and take a deep breath

Overreaction, stop and take a deep breath!

They said that all overreaction is wounds that we have and don't treat...

The Self-mastery that I so much want to achieve, will I ever achieve it?

When I want to have self-control, should I observe what I have to overcome internally, because this situation leaves me outside of myself? What can I do to improve my reaction?

Taking a deep breath helps but when thoughts and feelings of internal struggle 🤼‍♀️ are sometimes strong... and have been fed by various situations, or we stop controlling them by tiredness, hunger or thirst...

I won't give up but I need to train my reactions and attitudes in my life more, not let it accumulate and speak more assertively... than I want and give my opinion if it's useful! - Solu@

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