Gratidão em tempos difíceis

é precisamente em condições de crise quando temos mais a ganhar por cultivar uma perspectiva de gratidão sobre a vida.

a gratidão tem o poder de curar. Em face do desespero, a gratidão tem o poder de trazer a esperança.

“Gratidão muda as dores da memória em uma alegria tranquila.”

--&---

Todos nós passamos por momentos difíceis.

Qual o benefício de ter este problema?

Uma oportunidade de testar os nossos limites e ajudar a crescer.

Tirar a Lição e Agradecer por isso!

Agradecer e Aceitar tudo o que a vida nos dá!

Acordamos estamos vivos, podemos Ser o que quisemos no Dia, Fazer o necessário nesse Dia e Ter um Dia Feliz!

Vamos Ser como o Sol e aquecer-nos e todos ao nosso redor!

Como praticar a gratidão

1. Pare de se preocupar com o que te falta e comece a ser feliz pelo que tem

2. Comece aos poucos

3. Faça uma coisa que gosta

4. Tente uma meditação de gratidão

5. Não espere perfeição

6. Perdoe

7. Ajude outra pessoa

Fonte

(imagem retirada da internet: "A Gratidão transforma o que temos em suficiente.")

--/--

Meaningful May - Day 10: Be grateful for the little things, even in difficult times

Gratitude in difficult times

it is precisely in crisis conditions when we have the most to gain from cultivating a grateful outlook on life.

Gratitude has the power to heal. In the face of despair, gratitude has the power to bring hope.

“Gratitude changes the pangs of memory into peaceful joy.”

--&---

We all go through difficult times.

What is the benefit of having this problem?

An opportunity to test our limits and help us grow.

Take the Lesson and Thank You for it!

Thank and Accept everything that life gives us!

We wake up we are alive, we can be what we wanted on the day, do what is necessary that day and have a happy day!

Let's be like the sun and warm ourselves and everyone around us!

How to practice gratitude

1. Stop worrying about what you lack and start being happy for what you have

2. Start slowly

3. Do something you like

4. Try a gratitude meditation

5. Don't Expect Perfection

6. forgive

7. Help someone else

Source

(image taken from the internet)