Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Amor Incondicional ❤️ Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Amor Incondicional ❤️ Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

14 de Março, 2020

Março Consciente - Dia 14: Hoje aproveite as tarefas ou tarefas que exijam a sua atenção

solua

Fazer várias coisas ao mesmo tempo ou mudar rapidamente entre as tarefas é o oposto de ser focado. Portanto, escolha uma tarefa importante e se envolva totalmente com ela.

Antes de passar para a próxima coisa, faça uma pausa intencional, respire fundo e agradeça pelo que você acabou de realizar.

Se se sente muito cansado com uma tarefa, você pode definir um alerta para realiza-la em blocos de 15 a 20 minutos, alternando com uma pausa para esvaziar a mente.

Fonte

Vamos nos focar na tarefa que estamos a realizar, sei que para mim é complicado porque estou sempre a mil!

foco.jpg

--/--

Mindful March - Day 14: Enjoy doing any chores or tasks more mindfully today

Doing multiple things at the same time or quickly switching between tasks is the opposite of being focused. So choose an important task and get fully involved in it.

Before moving on to the next thing, pause intentionally, take a deep breath and thank yourself for what you just accomplished.

If you feel very tired with a task, you can set an alert to perform it in blocks of 15 to 20 minutes, alternating with a break to empty your mind.

Let's focus on the task we are doing, I know that for me it is complicated because I am always on top!