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Amor Incondicional ❤️ Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

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15 de Março, 2020

Março Consciente - Dia 15: Hoje, Pare apenas para observar o céu ou as nuvens por dez minutos

solua

Ao pesquisar sobre olhar para o céu constatei que existem grupos de pessoas que apreciam os vários tipos de nuvens - a arte de apreciar as nuvens, não sabia que era um tema de interesse. E até dão dicas de como observar as nuvens de Dia ou noite:

Se for observar durante o dia, precisa haver sol suficiente para ver as nuvens. Nesse caso, use óculos escuros com lente polarizada, aquela capaz e diminuir o impacto da luz e reflexo nos olhos. Observar o céu durante o nascer ou pôr do sol dá a oportunidade de ver múltiplas camadas de nuvens.

Se quiser observar à noite, tem que ser com a lua brilhante. O ideal é ficar em um lugar bem escuro e deixar os olhos se ajustarem à escuridão (isso demora cerca de 5 minutos). A visão periférica é a melhor opção para a noite, por isso mover a cabeça de um lado para o outro vai revelar mais detalhes do que um olhar fixo.

Fonte

“Ser um apreciador de nuvens é uma atitude. É uma questão de estar preparado para viver um momento de pausa, e parar de fazer qualquer coisa que o esteja pressionando naquele instante, quando notar alguma coisa interessante no céu."

Não é sobre ter uma rotina, é sobre estar preparado para parar qualquer coisa que pareça urgente agora e aproveitar o momento.

Fonte

Estamos sempre a aprender! Hoje vamos olhar para o céu durante 10 minutos e depois contem como foi...

admirar-o-ceu.png

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Mindful March - Day 15: Stop to just watch the sky or clouds for ten minutes today

When researching looking at the sky, I found that there are groups of people who appreciate the various types of clouds, I didn't know it was a topic of interest. And even give tips on how to observe the clouds by day or night:

If you are going to observe during the day, there needs to be enough sun to see the clouds. In that case, wear sunglasses with a polarized lens, the one that can reduce the impact of light and reflection in the eyes. Watching the sky at sunrise or sunset gives you the opportunity to see multiple layers of clouds.

If you want to watch at night, it has to be with the bright moon. The ideal is to stay in a very dark place and let your eyes adjust to the darkness (this takes about 5 minutes). Peripheral vision is the best option for the night, so moving your head from side to side will reveal more details than a stare.

Source

“Being a fan of clouds is an attitude. It is a matter of being prepared to live a moment of pause, and stop doing anything that is pressing on you at that moment, when you notice something interesting in the sky. "

It is not about having a routine, it is about being prepared to stop anything that seems urgent now and enjoy the moment.

We are always learning! Today we are going to look at the sky for 10 minutes and then tell how it was ...