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Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

24
Mar20

Março Consciente - Dia 24: Observe quando está cansado e faça uma pausa o mais rápido possível

solua

Boa dica!

Ontem foi um dia duro no teletrabalho e devia ter feito pausas para hoje não sentir-me muito cansada, nem a noite consegui reparar as energias.

Trabalho e Pausas... 

trabalhavam com afinco por 52 minutos e depois faziam pausas de 17 minutos, aproximadamente –a maioria longe do computador–, para arejar a cabeça e se preparar para a execução da próxima tarefa.

Fonte

Não esquecer faça pausas... e antes de começar a trabalhar faça exercícios!

img-ergonomia.png

 

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Mindful March - Day 24: Notice when you’re tired and take a break as soon as possible

Good hint!

Yesterday was a hard day at telecommuting and I should have taken breaks so that today I don't feel too tired, nor was I able to repair my energy at night.

Work and breaks ...

they worked hard for 52 minutes and then took approximately 17-minute breaks - mostly away from the computer - to air their heads and prepare for the next task.

Source

Don't forget ... and before you start working out, exercise!