Março Consciente - Dia 27: Pare de trabalhar mais cedo e use o tempo para ficar quieto e relaxar
Otima dica, ao fim de uma semana intensa!
Sim vou sair mais cedo do meu teletrabalho e relaxar!
Dicas para relaxar:
- Ler
- Meditar
- Respiração Pronfunda
- Escrever um diário
- Fazer atividades ama em casa (Pintar, Cantar, Dançar, Cozinhar...)
- Massagem
Boas dicas para relaxar ao fim do trabalho!
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Mindful March - Day 27: Stop work earlier and use the time to be still and relax
Great tip, after an intense week!
Yes, I will leave my telework early and relax!
Tips to relax:
- Read
- Meditate
- Deep breathing
- Write a diary
- Doing love activities at home (Painting, Singing, Dancing, Cooking ...)
- Massage
Good tips for relaxing after work!