Otima dica, ao fim de uma semana intensa!

Sim vou sair mais cedo do meu teletrabalho e relaxar!

Dicas para relaxar:

- Ler

- Meditar

- Respiração Pronfunda

- Escrever um diário

- Fazer atividades ama em casa (Pintar, Cantar, Dançar, Cozinhar...)

- Massagem 

Boas dicas para relaxar ao fim do trabalho!

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Mindful March - Day 27: Stop work earlier and use the time to be still and relax

Great tip, after an intense week!

Yes, I will leave my telework early and relax!

Tips to relax:

- Read

- Meditate

- Deep breathing

- Write a diary

- Doing love activities at home (Painting, Singing, Dancing, Cooking ...)

- Massage

Good tips for relaxing after work!