Ouvir 👂 Música 🎶 

Com sabem é um dos meus hábitos Ouvir Música mas sempre acompanhado com uma ação: A preparar uma refeição na cozinha, no carro no meio do trânsito e a dançar 🕺 

Sentar-me 🪑, ouvir e apreciar a música 🎵, não me lembro da ultima vez que o fiz...

Ouça  música com emoção. Permita-se sentir tudo o que a canção traz ao seu coração.

Hoje, aproveite para Ouvir a sua música favorita e irá aumenta a sensação de bem-estar e felicidade. 

e se o dia foi difícil? Ouvir sua música preferida pode mudar tudo.

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Mindful March - Day 7: Listen to a piece of music without doing anything else 🎵

Listening 👂 Music 🎶

As you know it is one of my habits Listening to Music but always accompanied by an action: Preparing a meal in the kitchen, in the car in the middle of traffic and dancing 🕺

Sitting 🪑, listening and enjoying the music 🎵, I don't remember the last time I did it ...

Listen to music with emotion. Allow yourself to feel everything the song brings to your heart.

Today, enjoy listening to your favorite music and it will increase the feeling of well-being and happiness.

what if the day was difficult? Listening to your favorite music can change everything.

actionforhappiness.org/mindful-march #MindfulMarch