"O Truque é deixar a música mais alta do que os problemas..."

Sentar-me 🪑, ouvir e apreciar a música 🎵, não é um hábito meu ... sim Oiço Música mas sempre acompanhado com uma ação: A preparar uma refeição na cozinha, no carro no meio do trânsito e a dançar 🕺...

Ouça  música com emoção. Permita-se sentir tudo o que a canção traz ao seu coração.

Hoje, vamos aproveitar para Ouvir a nossa música favorita e permitir o aumento da sensação de bem-estar e felicidade. 

e se a semana foi difícil? Ouvir a nossa música preferida muda tudo...

(imagem retirada da internet: "Coloque a sua música favorita tocar, respire fundo e faça o que de melhor sabe fazer: Ser você!")

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Mindful March - Day 21: Listen to a piece of music without doing anything else

"The trick is to make the music louder than the problems..."

Sitting 🪑, listening and enjoying music 🎵, it's not my habit... yes I listen to music but always accompanied by an action: Preparing a meal in the kitchen, in the car in the middle of traffic and dancing 🕺...

Listen to music with emotion. Allow yourself to feel everything the song brings to your heart.

Today, let's take the opportunity to listen to our favorite music and allow the feeling of well-being and happiness to increase.

what if the week was hard? Listening to our favorite song changes everything...

(Image taken from the internet: "Put your favorite song on, take a deep breath and do what you do best: Be you!")