Consciente/Atenção Plena – Sintonize os seus sentimentos, sem julgar ou tentar mudar

Hoje, vamos treinar a nossa mente e os nossos pensamentos para observar o bem em todas as situações do dia.

✨ Não julgar, não criticar, não lamentar… 
Sim, ver tudo o que a vida nos dá de bom!

💫 "Sentimento é para sentir. Transborde por aí!"

Sempre que se deparar com um desafio, pergunte a si mesmo:

🔹 O que esta situação me pode trazer de bom?

🌱 Viva sem fingir,
💖 Ame sem exigir,
👂 Escute sem atacar,
🗣️ Fale sem ofender!

Sintonize os seus pensamentos com o bem

Você atrai aquilo que vibra! Já parou para pensar no que isso significa?

Na vida, é essencial manter pensamentos e sentimentos positivos, porque a energia que emanamos é exatamente a que o Universo nos devolve.

⚡ Se mantiver ideias negativas, a negatividade tomará conta da sua vida.
🌟 Se cultivar otimismo, o bem florescerá ao seu redor.

Estar atento ao momento, sem julgamento

Tem um minuto? Isso é tempo suficiente para gerar uma mudança significativa todos os dias.

🧘 Dicas para parar de julgar ou criticar:
✔ Pense na dor do outro e como pode ajudar.
✔ Faça uma pausa antes de responder numa conversa.
✔ Pratique a gratidão diariamente.

Cada momento é uma oportunidade para escolher o bem. 💙✨

E você, como vai praticar a atenção plena hoje? 🌿

(Fotografia de SoLu@)