Preste atenção às coisas boas que toma como garantidas

Quantas vezes passamos pela vida sem nos darmos conta das bênçãos que já temos? Focamos no que nos falta, no que poderia ser diferente, e esquecemo-nos de valorizar aquilo que está à nossa volta, disponível todos os dias.

A prática da atenção plena e da gratidão ensina-nos a apreciar as pequenas coisas que, muitas vezes, consideramos garantidas. Porque a verdade é esta: nada é garantido.

A mente grata nunca toma as coisas como certas…

✨ O presente da vida.
✨ A sorte de ter uma família.
✨ A felicidade de ter saúde.
✨ A honra de ter um lar.
✨ A capacidade de mudança e resiliência.
✨ As memórias que nos moldam.
✨ As pessoas que nos ensinam e inspiram.
✨ Os nossos sentidos e sentimentos.
✨ Os erros que nos trazem aprendizagens.

"Uma pessoa agradecida está grata, sejam quais forem as circunstâncias."

E tu? Sentes-te verdadeiramente agradecido por estar vivo? Ou tomas a vida como garantida?

Hoje, convido-te a parar por um momento e agradecer. A reconhecer o quanto és afortunado. A deixar fluir, a confiar mais na vida. Experimenta algo novo, sê destemido, dá o teu melhor... mas, acima de tudo, vive com gratidão.

Porque "quem semeia gratidão, colhe felicidade." 🌿💛

(Fotografia de SoLu@)