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Amor Incondicional ❤️ Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Amor Incondicional ❤️ Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

25 de Setembro, 2019

Novo dia... Dia Perfeito

solua

Após uma semana de caos no porto de abrigo, começamos a voltar ao normal...

Este inicio de ano letivo, sinto-me mais cansada e stressada do que o normal... a reagir aos acontecimentos da vida...

Dia Perfeito de semana e de trabalho:

Como eu queria que fosse um dia perfeito?

- Acordar cedo - 6h00

- Beber 2 copos de agua

- Ler - 15 minutos

- Fazer os meus exercícios +forte e + alguns de Yoga - 15 minutos

- Duche e vestir - 20 minutos

- Acordar com beijinhos e com calma os 3 pequeninos (que já não são tão pequenos :)

- Preparar o pequeno almoço 

- Sair de casa, sem stress

- Levar os pequenos à escola

- Ir para o trabalho

- Beber + água durante o dia

- Gerir o meu tempo de trabalho: o mais importante e urgente primeiro - 5 h

- Hora de Almoço - Descontrair

- Buscar os meus pequeninos ao fim do dia

- Chegar a casa, descomprimir todos do dia

- Fazer o Jantar

- Jantar em família

- Tempo de qualidade de família

- Preparar as coisas para o dia seguinte, deitar os pequeninos

- Relaxar, escrever 15mn

- Deitar e Agradecer por mais um dia!

 

Evitar reclamar e queixar durante 24h: "A nossa capacidade enquanto pais de termos empatia pelos nossos filhos dilui-se e
entramos num ciclo de queixas. Os pais queixam-se dos filhos e os filhos queixam-se
dos pais."

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