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Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Abril Ativo - Dia 7: De manhã, receba luz natural. À noite, apague as luzes.

"A exposição à luz natural no início da manhã pode promover um avanço de fase nos ritmos circadianos." "A quantidade de luz influencia na produção da melatonina, hormônio que avisa o cérebro que já é hora de dormir." “A luz é um potente agente biológico e terapêutico, fundamental para a vida em nosso planeta. Sem ela não seriam possíveis muitos processos metabólicos que resultam em crescimento, comportamentos e percepção do ambiente." Acorde com a sua Luz interna e (...)

Abril Ativo - Dia 8: De manhã, receba luz natural. À noite, apague as luzes.

“A luz é um potente agente biológico e terapêutico, fundamental para a vida em nosso planeta. Sem ela não seriam possíveis muitos processos metabólicos que resultam em crescimento, comportamentos e percepção do ambiente." Com o mundo moderno e o uso constante de iluminação artificial, pouco se levou em consideração o quanto essa luz alterou o ritmo circadiano  de 24 horas dos seres humanos, ou seja, suas relações com o dia e a noite. “O funcionamento adequado do (...)

Rotina ao acordar...

  Fazer xixi Comer o pequeno-almoço Vestir e calçar Lavar os dentes Lavar a cara e pentear Vestir o casaco Dar beijinhos Ir para a escola