Tempos difíceis que estamos a passar e haverá muita gente em dificuldades.

Fazer as coisas pelos outros gera emoções positivas tanto para quem está fazendo, quanto para quem está recebendo.

Como podemos Ajudar?

- Esteja presente e realmente ouça.

- Faça algo para iluminar o dia deles e ajude-os a se sentirem mais positivos.

- Faça-os ativos – incentive emoções positivas, levando-os para fazer algum tipo de atividade física, idealmente fora do ambiente deles e com outras pessoas.

- Ajude-os a observar e usar as suas forças.

- Ajude-os a ver seus problemas de forma diferente e a não serem tão duros com eles mesmos.

- Mantenha o contato.

Hoje, Vamos Ajudar!

Fonte

(imagem retirada da internet)

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Friendly February - Day 16: Check in on someone who may be struggling and offer to help

Difficult times that we are going through and there will be many people in difficulties.

Doing things for others generates positive emotions for both those who are doing it and those who are receiving it.

How can we help?

- Be present and really listen.

- Do something to brighten their day and help them feel more positive.

- Make them active - encourage positive emotions by taking them to do some kind of physical activity, ideally outside their environment and with other people.

- Help them to observe and use their strengths.

- Help them to see their problems differently and not be so hard on themselves.

- Keep in touch.

Today, Let's Help!

Sim esta é a altura de dar apoio ao meu Pai, que se encontra infetado com Covid-19, e que juntamente com a doença de Parkinson, tem provocado o aceleramento da doença.

Estar isolado e preso no seu corpo, não é fácil... para quem não sabe, as pessoas estão conscientes mas começam a ter dificuldades a andar, falar e deixam de ter expressão facial, um sorriso num doente de Parkinson é difícil...

A todos os doentes de Covid-19, espero que recuperem e tenham paciência. Tenham fé na vossa recuperação!

E muitas famílias que estão sem emprego e precisam do nosso apoio, vamos ajudar.

Momentos dificieis...

E desse lado a quem vão dar a vossa ajuda?

(imagem retirada da internet)

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Do Good December - Day 3: Offer to help someone who is facing difficulties at the moment

Yes this is the time to give support to my Father who is infected with Covid-19, and that coupled with Parkinson's disease has caused the acceleration of the disease.

Being isolated and trapped in your body, it's not easy ... for those who do not know, people are aware but begin to have difficulty walking, talking and no longer have facial expression, a smile in a patient of Parkinson's hard ...

All patients of Covid-19, I hope to recover and be patient. Have faith in your recovery!

And many families who are jobless and need our support, we will help.

Difficult times ...

And that side who will give your help?

Na tarefa desta semana Destralhar a minha vida tenho a tarefa inacabada:

Dar:

- Plano e execução do Destralhamento Brinquedos, Calçado!

Vou separar os brinquedos e calçado para dar, lixo e ficar!

Será a minha maneira de apoiar os outros, e por ai o que vão fazer?

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New Ways November - Day 14: Find a new way to help or support a cause you care about

In this week's task to my life I have the task unfinished:

To give:

- Plan and execution of toys, footwear!

I'll separate toys and shoes to give, trash and stay!

Will it be my way of supporting others, and what will they do?

Ajudar alguem em dificuldade?! Como?

Estarmos atentos e disponiveis.

Deixo-vos algumas formas de ajudar alguem com depressão:

- Ouvir com empatia

- Converse

- Ajude a encontrar ajuda especializada!

Cuide-se!

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Altruistic August - Day 25: Give your time and energy to help someone in difficulty

Fazer Algo para facilitar a vida de outra pessoa?

Sim pequenas atitudes podem ajudar as pessoas à sua volta, Quais?

- Elogiar sempre que possivel

- Utilizar Empatia em vez de Simpatia

- Usar as palavras Por Favor! e Obrigada!

- Demostrar Gratidão

- Estar disponível para Ajudar a quem lhe pedir ajudar

- Ser Ouvinte

- Espalhar Sorrisos (O sorriso é a linguagem universal)

- Fazer algo bom a um completo estranho

- Não espalhar o ódio (ódio gratuito... Quem o trata com ódio pode apenas estar a ter um dia díficil, portanto respire e ignore ou responda o ato educadamente.)

Ler mais em Fonte

Existem uma infinidade de ações que podem ajudar as pessoas à sua volta.

Vamos começar hoje a fazer a diferença no dia dessas pessoas?

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Altruistic August - Day 22: Today do something to make life easier for someone else

Doing something to make someone else's life easier?

Yes small attitudes can help the people around you, which ones?

- Praise whenever possible

- Using Empathy instead of Sympathy

- Use the words Please! and thank you!

- Showing Gratitude

- Be available to help whoever asks you to help

- Be Listener

- Spread Smiles (Smile is the universal language)

- Do something good to a complete stranger

- Do not spread hate (free hate ... Anyone who treats you with hate may just be having a hard day, so breathe and ignore or respond politely.)

Read more in Source

There are a multitude of actions that can help the people around you.

Are we going to start making a difference today on these people's day?

Se tiverem condições económicas, como não esta fácil atualmente, dê e ajude quem está passar problemas económicos...

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Altruistic August - Day 8: Give unused items, clothes, food or money to help a local charity

If you have economic conditions, as it is not easy today, give and help those who are experiencing economic problems ...

actionforhappiness.org/altruistic-aug… #AltruisticAugust

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Août altruiste - Jour 8: Donnez des objets, des vêtements, de la nourriture ou de l'argent inutilisés pour aider une association caritative locale

Si vous avez des conditions économiques, comme ce n'est pas facile aujourd'hui, donnez et aidez ceux qui connaissent des problèmes économiques ...

actionforhappiness.org/altruistic-aug… #AltruisticAugust

Ajudar também Ajuda!

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Jump Back July - Day 9: Help someone in need and notice how that gives you a boost too 💕

Help also Help!

actionforhappiness.org/jump-back-july #JumpBackJuly

E qual é a sua?

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Meaningful May - Day 23: Share an inspiring quote with others to give them a boost

And what is yours?

Ação positiva relativamente a nossa comunidade local...

1º Devemos Ser um Bom Cidadão - Civismo

- Ajude os outros onde e quando for necessário

- Apoie a economia local - hoje mais do que nunca...

- Diminua a sua pegada 👣 ecológica 

2º Saber mais sobre a nossa comunidade

- Conheça mais pessoas para aprender como ajudar.

- Pesquise para identificar as necessidades da comunidade.

- Descubra o máximo que puder sobre caridades e ONGs da região.

- Identifique possíveis modos de ajudar. Pergunte-se algumas coisas antes de começar.

• Qual o problema da comunidade que mais o motiva a agir?
• O que você fazer para melhor aproveitar seus talentos?
• Que tipo de compromisso está disposto a se comprometer?
• Do que precisa para começar a ajudar?

Fonte

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Meaningful May - Day 17: Take a positive action to help in your local community

positive action in relation to our local community ...

1º We must be a good citizen - Civism

- Help others where and when needed

- Support the local economy - today more than ever ...

- Decrease your ecological footprint

2nd Find out more about our community

- Meet more people to learn how to help.

- Search to identify the needs of the community.

- Find out as much as you can about charities and NGOs in the region.

- Identify possible ways to help. Ask yourself a few questions before you start.

What is the community problem that most motivates you to act?
What do you do to better take advantage of your talents?
What kind of commitment are you willing to make?
What do you need to start helping?

actionforhappiness.org/meaningful-may #MeaningfulMay #KeepBeingKind

Missão do Dia: 1º Procurar a bondade em si. 2º Julgue, critique menos, julgue-se menos e permita-se ser feliz!

Vamos ver como corre, está tudo bem!

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Meaningful May - Day 8: Set yourself a kindness mission. Give your time to help others

Mission of the Day: 1st Look for the goodness itself. 2nd Judge, criticize less, judge yourself less and allow yourself to be happy!

Let's see how it goes, everything is fine!