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Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Fevereiro Amigável - Dia 13: Sorria para as pessoas que vê e tente alegrar o dia delas

Sorrir um gesto simples, que pode mudar o nosso dia! Sabem porque? - Liberta hormonas que nos ajudam a combater o lado negativo da nossa vida e dá-nos uma sensação de bem-estar, - Mexe-mos os músculos, são muitos e permite-nos relaxar, - Cria laços com os outros, - Permite melhorar qualquer situação e o ambiente à nossa volta! Fui pesquisar as Dicas para sorrir mais e ter mais emoções positivas: Dedique tempo à família e aos amigos;Sinta e expresse gratidão;Seja otimista (...)

Dezembro Bondade - Dia 24: Traga Alegria para os outros. Partilhe algo que te fez rir 😆 

Ser alegre é rir da vida, rir de tudo. Mesmo nos momentos mais difíceis, é importante encontrar motivos para sorrir. ... o riso modifica o ambiente e quebra barreiras, aproximando pessoas e criando laços. Desejo que este dia seja pautado de muitos risos e alegrias... Neste Natal 🎄  partilhe um sorriso/riso e olhe para quem está à nossa volta! Feliz Natal 🎄🎁!  "Melhor que rir, é rir com alguém ao seu lado, sorriso divido é sorriso dobrado!" "Quem nasce para fazer os (...)

Outubro Otimista - Dia 12: Hoje esteja atento a notícias positivas e a razões para estar alegre!

Bom dia! Que eu seja repleto de Boas Noticias! Hoje tem a minha atenção, as noticias positivas e as razões para eu estar feliz/alegre! Primeira Boa noticia: Acordei e estou viva para viver mais um dia presente!  Razão de eu estar Alegre e Feliz! Sorria sempre, a vida é mais leve a sorrir! "A Previsão indica que terá uma chuva de boas notícias esta semana!" (Pintura/Foto da minha autoria SoLu@) --/-- Optimistic October - Day 12: Look out (...)

Junho Alegre - Dia 30: Faça uma lista das alegrias da sua vida (e continue acrescentando a elas)

Lista das Alegrias da minha vida... A vida é uma jornada incrível, recheada de aventuras, alegrias e tristezas… Mas, acima de tudo, a vida é uma grande “escola”, onde permanecemos em constante aprendizagem. Aprender... e voltar aprender que a vida não para de ensinar! Desejo que este dia seja pautado de muitos risos e alegrias... Não devemos desistir das nossas alegrias e sonhos! A vida é uma jornada incrível, recheada de aventuras, alegrias... Vamos escrever a nossa Lista (...)

Junho Alegre - Dia 28: Observe como emoções positivas são contagiosas entre as pessoas

EXPERIMENTAR EXPLOSÕES DE EMOÇÕES POSITIVAS AO LONGO DO DIA... Procurar Noticias Positivas que dêem Alegria... A autoaceitação é a chave para realizar mudanças positivas. ... sentir-mo-nos apoiados nos momentos mais difíceis, incrementa as nossas emoções positivas.   10 emoções positivas:  alegria, gratidão, serenidade, interesse, esperança, apoio, diversão, inpiração, admiração e Amor! "O corpo alcança o que a mente Acredita!" (imagem retirada da internet: (...)

Junho Alegre - Dia 23: Crie uma "PlayList"/Lista de músicas inspiradora para ouvir 🎵

  PlayList 2020 - Grease - You're The One That I Want - Dirty Dancing - (I've Had) The Time Of My Life - Foreigner -  I Want To Know What Love - Enigma - Return to Innocence - Peter Gabriel - Don't Give Up - Hoobastank - The Reason - Melanie C - First Day Of My Life   PlayList 2021 "O melhor de Mim" - Mariza “Don’t Stop Believin’”, Journey “I Will Survive”, Gloria Gaynor “Eye of the Tiger”, Survivor “Don’t Worry Be Happy”, Bobby McFerrin “I Can (...)

Junho Alegre - Dia 19: Saia e encontre alegria em Ser Ativo

"Se a caminhada está difícil, é porque está no caminho certo." Mexa-se: a importância de ser ativoSedentarismo: o grande vilão dos tempos modernosBenefícios da atividade física:A atividade física regular proporciona vários benefícios à saúde e melhora da qualidade de vida, tais como:  Gera bem-estarContribui para uma boa gestão do stresse e da ansiedade Aumenta a qualidade e a expectativa de vida Melhora as defesas do organismo Melhora a qualidade do sono e da libido Com (...)

Maio com Significado - Dia 6: Observe as pessoas a fazer o Bem e motivos da sua Alegria

Pessoas que fazem o Bem... Fazer o bem, faz bem!Como fazer o bem?Participe num programa de voluntariado,Doe (sangue),Participe em compras solidárias,Participe em leilões solidários,Reduza o consumo de energia (água) e recicle,Distribua abraços e sorrisos, seja Gentil!Auxiliar um desconhecido, ser cordial no tratamento com as pessoas e pensar coletivamente são apenas algumas das ações que devem ser exercitadas diariamente, e que podem ajudar a transformar o mundo.  Observe (...)

Março Consciente/Atenção Plena - Dia 31: Observe a Alegria que pode ser encontrada nas coisas simples da Vida!

Hoje, irei apreciar todos os pequenos prazeres da vida: - Família, - Abraços e Beijos (para a família reduzida), - Risos, vou rir e fazer rir, - Amar cada momento como fosse o ultimo, - Fazer Boas Memórias, - e por fim agradecer por este dia e descansar. E Se está a ler este post é porque está vivo, Agradeça e Sorria! A felicidade está na capacidade que nós temos de apreciar os pequenos momentos... Hoje, Vamos Apreciar e Agradecer por tudo o que a vida nos dá, de (...)

Fevereiro Amigável - Dia 13: Sorria para as pessoas que vê e tente alegrar o dia delas

Sorrir um gesto simples, que pode mudar o nosso dia! Sabe porque? - Liberta hormonas que nos ajudam a combater o negativo da nossa vida e dá-nos uma sensação de bem-estar, - Mexe-mos os músculos mas são muitos e permite-nos relaxar, - Cria laços com os outros, - Permite melhorar a situação e o ambiente à nossa volta! Dicas para sorrir mais e ter mais emoções positivas: Dedique tempo à família e aos amigos;Sinta e expresse gratidão;Seja otimista quanto ao futuro;Evite (...)