Hoje recebi um daqueles e-mails que nos fazem parar um segundo — não por surpresa, mas por impacto. O SAPO Blogs, essa “casa” onde tanta gente escreveu, desabafou, cresceu, partilhou o dia a dia, tradições, nascimentos, marcos, lutos e alegrias… tem data marcada para encerrar: a 30 de junho de 2026. E mais tarde, a 30 de novembro de 2026, os conteúdos alojados serão eliminados definitivamente. Mas este e-mail tocou-me ainda mais por uma razão muito concreta: eu já (...)

Há anos que o meu blog tem caminhado lado a lado com o Calendário da Felicidade. Foi um fio bonito — daqueles que nos vai ensinando, devagar, que a felicidade não é um destino… é uma prática. E este ano, senti um chamamento diferente. 🌿 Em 2026 nasce o meu próprio calendário: o Calendário SoLu@ — feito com o meu olhar, a minha escrita, a minha vida real e a minha vontade de trazer mais leveza ao dia a dia. Não é um calendário de perfeição. É um calendário de presença. De pequenos gestos que, repetidos, transformam a forma como vivemos.

Li recentemente no Expresso uma frase que me fez parar: “Sentimentais e divulgadores de piedades gostam de dizer que é o amor que faz mover o mundo, mas não é verdade. É o dinheiro.” Confesso… doeu um bocadinho ler isto. Porque cresci — e acredito — que o amor é a força maior do universo. Mas será mesmo assim? É inegável: o dinheiro move economias, decisões, oportunidades. Pode abrir portas, realizar sonhos, proporcionar conforto. Mas o amor — o verdadeiro — é o (...)

🌟 A Importância da Carta de Gratidão 🌟Num mundo onde corremos de um lado para o outro, raramente paramos para refletir sobre o que temos, quem somos e quem está ao nosso lado. A Carta de Gratidão é um exercício simples mas profundo, que nos convida a fazer precisamente isso: parar, olhar para dentro e reconhecer o bem que nos rodeia. Escrever uma carta de gratidão pode parecer um desafio — afinal, estamos a abrir o coração, a pôr em palavras emoções que nem sempre (...)

🌟 Perdoe quem o magoou no passado... 🌟 Perdoar é dar paz a si mesmo! 🕊️ Viva o presente, relaxe, e não leve a vida tão a sério. ✨ Perdoe-se a si mesmo e aos outros. Quando as coisas derem errado, lembre-se: aceitar e perdoar são as chaves para o Amor incondicional. 🔑❤️ Quem nunca errou? Todos erramos... A vida é um constante aprendizado! 📚 "Perdoar é lembrar sem doer." "Aprender a perdoar é renascer para novos tempos." 🌱   (Fotografia de SoLu@)

O importante é viver a vida com Amor!Dica muito simples: Simplesmente Ame-se! Para poder Amar o próximo!Fonte Amor  - emoção ou sentimento que leva uma pessoa a desejar o bem a outra pessoa ou a uma coisa... E por que é essa pessoa e coisa que nos desperta o Amor? Porque nos alimenta o nosso Ego?  As nossas necessidades? Por vezes sim, mas o Amor que (...)

Nos momentos difíceis o que me ajudou foi o meu Amor Próprio e o Amor da família/amigos! Acreditar em mim e no Amor. Sem dúvida devemos acreditar em nós, aceitar e seguir em frente! Desse lado o que ajudou a superar um obstáculo da vida? - Aceitar, - Tudo passa, - Acreditar, - Amar! (Imagem retirada da internet)   --/-- Jump Back Up July - Day 21: Identify what helped you get through a tough time in your life   In difficult times what helped me was my Self Love and the Love of my (...)

O importante é viver a vida com Amor!Dica muito simples: Simplesmente Ame-se! Para poder Amar o próximo!Fonte Amor  - emoção ou sentimento que leva uma pessoa a desejar o bem a outra pessoa ou a uma coisa... e por que essa pessoa e coisa nos desperta o Amor?  Porque nos alimenta o nosso Ego?  Por vezes sim, mas o Amor que eu procuro nesta vida e sei (...)

DIGA O QUE SENTE ... “Que o Amor seja a melhor forma de começar e terminar o nosso dia!”Os sentimentos e pensamentos que vivem presos dentro de si? Chegou o momento de libertá-los e falar... Apenas diga. Não ame em silêncio, fale, faça e demonstre com atitudes e palavras, antes que seja tarde de mais. ☺ Para a pessoa escolhida, Quais as Palavras que exprimem o que eu sinto por ti? O que eu sinto por ti, não consigo expressar... sinto Amor, muito Amor, és minha alma gema, (...)

Todos os dias me lembro das pessoas que Amo e por ama-las, vivo as suas preocupações, hoje irei repensar nessas pessoas e as minhas preocupações. E não esquecer: LEMBRE-SE DE QUEM ESTÁ AO SEU LADODevemos valorizar quem amamos. Dizer coisas bonitas, agradar e fazer surpresas; mesmo que sejam simples, essas atitudes fazem a diferença! VALORIZE QUEM LHE DÁ VALORNão procure pessoas perfeitas, todos temos defeitos, mas  sabemos quem é que realmente está ao nosso lado. Por isso, (...)