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Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Abril Ativo - Dia 5: Hoje transforme uma atividade diária num jogo divertido!

Porque consegue realizar mais coisas quando transforma sua vida em um jogo?a dificuldade não nos desanima se for suplementada com recompensas. (imagem retirada da internet - "Neste joga da Vida, o maior vencedor é aquele que luta até ao fim!") --/-- Active April - Day 5: Turn a regular activity into a playful game today Why can you accomplish more when you turn your life into a game? difficulty does not discourage us if it is supplemented with rewards. (image taken from the internet - (...)

Março Consciente/Atenção Plena - Dia 16: Hoje fique absorvido por uma atividade interessante ou criativa

Crie. Crie qualquer coisa...Fonte Atividades interessantes ou criativas (Felizes), para mim: - Ler, - Escrever, - Fazer um Desenho no meu Diário e pintar, - Dançar, - Cantar, - Yoga, - Brincar, - Ouvir Música, - Puzzle, - Jogar... Quais são as vossas atividades criativas? (imagem retirada da internet: "Um aspecto essencial da criatividade é não ter medo de fracassar. - Dr. (...)

Novembro Novos Caminhos - Dia 8: Esta semana, Planeie uma nova atividade ou ideia que deseja experimentar !

O que eu desejo? Algo ambicioso, destralhar a minha vida, como? Plano para me livrar do que não preciso... ficar junto de quem amo e dar o que tenho a mais! Esta semana vamos fazer 3 pacotes: Ficar, Dar e Lixo(Deixar Ir) Lixo (Deixar Ir): - Sentimentos e Pensamentos Negativos! - Pessoas que me fazem mal! Dar: - O Melhor de mim, todos os dias! Ficar: Com A minha tribo!   E o vosso plano? Que seja uma Semana leve! (imagem retirada da internet) --/-- New Ways November - Day 8: Plan a new (...)

Setembro AutoCuidado - Dia 12: Hoje, faça exercício ao ar livre e dê um estimulo natural a mente e ao corpo!

O contato com a natureza e os exercícios na natureza melhora a autoestima e humor, liberta hormonas de bem-estar, chamadas "hormonas da alegria" - dopamina, a endorfina e a serotonina, contribuindo, para o alívio do stress, diminuindo a ansiedade. É fundamental termos o hábito de ter regulares atividades físicas, tais como: - uma simples caminhada, - corrida, - andar de bicicleta, - saltar à corda ou no trampolim, - andar de patins, - dançar 💃, - Yoga 🧘‍♀️. Vamos (...)

Setembro AutoCuidado - Dia 4: Planeie uma atividade divertida ou relaxante e reserve tempo para isso

Fim de semana - já significa relaxar e planear uma atividade divertida!  Bom desafio! - Vamos mexer o esqueleto, fazer exercício! Podemos Sair de Casa ver e passear pela natureza ou Dançar ao ritmo da música! - Meditar, - Pintar - atividades com as mãos são eficazes para deixar o corpo e a mente mais relaxados, - Escreve o Blog, - continuar a Ler o meu Livro 📖 (é relaxante 😎), - e Brincar/divertir-me em família! Grata  por tudo! E por ai o que vão fazer? (imagem (...)

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 20: Hoje re-descubra uma atividade divertida da sua infância

Atividades divertidas da minha infancia... eram na rua! Correr, saltar, andar de bicicleta, jogar às escondidas, à macaca, às apanhadas, saltar à corda... Dentro de casa, o que gostava mais e ainda brinco com os meus filhos é o STOP, é um jogo de palavras e conhecimentos gerais, precisa de folhas e canetas para os jogadores, crianças e adultos. Escolhem uma Letra e tem que preencher a tabela começada por essa letra para as categorias escolhidas Nomes, Cidades, Cor..., o primeiro a (...)

Março Consciente/Atenção Plena - Dia 16: Hoje fique absorvido por uma atividade interessante ou criativa

Crie. Crie qualquer coisaDesenhe, escreva, cante, pinte. Absolutamente qualquer coisa. Crie um post no Blog. Uma escultura. Uma nova receita para aquele macarrão de sábado de madrugada. Faça uma nova maquiagem e penteado, mesmo que não vá sair com eles. A criação não precisa (e nem sempre deve) ser grandiosa ou perene. Entenda que criar é parte da sua essência e não fuja dela. Fonte (...)

Novos Caminhos Novembro - Dia 23: Reserve um tempo regular para realizar uma atividade que ama

Qual a atividade que eu amo? Hoje acordei, sim já é bom mas sinto-me triste e deprimida... O confinamento não me está a fazer bem... tenho que dar a volta, como sempre! Ok, voltamos à dica de hoje o que eu amo fazer? - Ouvir música; - Dançar; - Fazer Puzzles; - Escrever diários e sentimentos pessoais; - Ler livros de desenvolvimento pessoal. E desse lado quais são as atividades que amam? --/-- New Ways November - Day 23: Set aside a regular time to pursue an activity you love Wha (...)

Novos Caminhos Novembro - Dia 9: Planeie uma nova atividade ou ideia que deseja experimentar esta semana

O que eu desejo? Algo ambicioso, destralhar a minha vida, como? Plano para me livrar do que não preciso... ficar junto de quem amo e dar o que tenho a mais! 3 pacotes: Ficar, Dar e Lixo Lixo: - Sentimentos e Pensamentos Negativos! - Pessoas que me fazem mal! Dar: - Plano e execução do Destralhamento Brinquedos, Calçado! Ficar: A minha tribo! E o vosso plano? Boa semana! --/-- New Ways November - Day 9: Plan a new activity or idea you want to try out this week What do I wish? Something (...)

Novos Caminhos - Dia 4: Inscreva-se para participar de um novo curso, atividade ou comunidade online

Boa dica!  Vamos aproveitar os recursos online, para fazermos e aprendermos algo de util! Eu vou procurar cursos de desenvolvimento pessoal e falr uma nova lingua. Alem de ler os vossos Blogs. E por ai, qual será atividade online? --/-- New Ways November - Day 4: Sign up to join a new course, activity or online community Good hint! Let's take advantage of online resources to do and learn something useful! I will look for personal development courses and speak a new language. In addition (...)