Felicidade – Concentre-se no que é Bom, mesmo que hoje pareça difícil"Faz o que te faz Bem!" Já ouviste falar dos cálculos de Arnall? Ele criou uma fórmula que tenta explicar os factores que podem influenciar o nosso humor: [W + (Dd)] xTQ / MxNA. - “W” representa o clima. - “D” refere-se à dívida. - “T” é o período desde o fim do Natal. - “Q” simboliza o tempo desde que abandonámos as resoluções de Ano Novo. - “M” e “N” traduzem os baixos níveis de (...)

Como seres humanos, somos rápidos na critica e nos concentrar nos aspectos negativos... Vamos encontrar o positivo e a alegria nas menores coisas para melhorar o nosso humor! "Como cultivar auto estima para uma Vida Feliz: - Aprender a aceitar um elogio, - Começar um jornal de gratidão, - Pensar em si como um amigo, - Amar-se!" "Estás indo bem, continua..." (Pintura/Foto da minha autoria SoLu@) --/-- Mindful March - Day 22: Notice something (...)

Desejo... O Bem e o Bem vêm! Fazer o bem, sem olhar a quem. (imagem retirada da internet) --/-- Altruistic August - Day 5: Spend time wishing for other people to be happy and well I wish ... Good and Well come! Do good without looking at whom.

Fazer Bem... sim devemos fazer algo bem num dia de 24 horas... Especialmente o que nos faz Feliz e de que gostamos fazer! Observe o seu dia! --/-- Self-Care September - Day 8: Notice the things you do well today, however small Doing Well ... yes we should do something well in a 24-hour day ... Especially what makes us happy and what we like to do! Watch your day!

"Nem todos os dias são bons, mas há sempre Algo de bom todos os dias!" Hoje é o dia da criança e é o aniversário do meu Marido 🎉🎊🎂🎁 😘 :) já é algo de bom neste dia!   --/-- Joyful June - Day 1: Decide to look for what’s good, even on the difficult days 🌈 "Not every day is good, but there is always something good every day!" Today is the day of the child and it is my Husband's birthday é 😘 :) It is already a good thing on this day! actionforhappiness.org/jo (...)

O Bom nos outros e as suas forças 1º temos que começar por nós, procurar o bom em nós e observar as nossas forças 2º Depois procuramos o bem nos outros e as suas forças       --/-- Happy January - Day 8: Look for the good in others and notice theistrengths Good in others and their strengths 1 we have to start with ourselves, look for the good in us and observe our strengths 2º Then we seek the good in others and their strengths

Estou viva, sinto o amor das pessoas que me rodeiam, Estou grata porque pude Ingerir os alimentos que pude comprar e que foram fabricados através do trabalho dos outros, fui tolerante e paciente, qb, sei que posso melhorar, tentei viver este dia mais levemente; Pude servir os outros no meu trabalho e em casa! Proposito: Fazer o bem, sem olhar a quem!