Julho Resiliente - Dia 12: Quando as coisas vão mal, tenha compaixão por si mesmo
Compaixão - sentimento piedoso de simpatia para com a tragédia pessoal de outrem, acompanhado do desejo de minorá-la; participação espiritual na infelicidade alheia que suscita um impulso altruísta de ternura para com o sofredor. Auto-compaixão - significa que compreendemos que o sofrimento, o fracasso e imperfeição são partes da experiência partilhada por todos os seres humanos. Pilares da Auto-Compaixão: 1) Ser gentil consigo mesmo– as pessoas que sentem (...)