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Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Faz o Bem Dezembro - Dia 31: Planeie quais os atos extras de bondade fará em 2020…

Desafio da Bondade para o ano 2020 Existem os projetos Random Acts of Kindness (com representação em 310 países), Love is the New Currency (Inglaterra) ou Ripple Kindness (Austrália) partilham o objetivo de querer que as pessoas sintam o impacto que os seus gestos de bondade para com os outros podem ter nas suas próprias vidas. A começar nas crianças. “Quando colocamos um sorriso na cara de alguém, colocamos um sorriso no nosso próprio coração e são esses sentimentos (...)

Faz o Bem Dezembro - Dia 30: Diga a alguém o quanto você apreciou o presente

Como agradecer um presente? Receber um presente é um privilegio, afinal alguém pensou em si para dar um presente, não podemos agradecer de qualquer jeito e virar as costas. Algumas dicas de como agradecer um presente: - Agradecer o presente, abrindo-o (se for do seu feitio) com delicadeza, - Evite dizer “não precisava” – isso é totalmente desnecessário, e pode ser visto, frequentemente, como sarcasmo, - Nunca (nunca mesmo, por favor) pergunte o valor do presente a quem está (...)

Faz o Bem Dezembro - Dia 29: Desligue os dispositivos digitais 📴 e ouça realmente as pessoas

Ter tempo para si e para os outros sem meios digitais no meio... Tenho tentado adaptar a minha vida com menos digital: - tenho desligado as notificações do telemóvel,  - Não vou ver o email, em período de férias e aos fins de semana, - Às refeições é proibido 🚫 a presença de telmóveis, tablet e não permito a TV ligada, é um momento nosso em familia, - Estou a tentar antes de ir para a cama, desligar todos os aparelhos digitais, - e ter um dia sem dispositivo digital. Vamo (...)

Faz o Bem Dezembro - Dia 28: Seja gentil com o planeta. Coma menos carne e use menos energia 💕🌍

No meio das festas 🥳 de Natal 🎄 e Fim de Ano é um bom conselho, comer 🍽 menos! Para saber se está e como comer menos pode utilizar as seguintes dicas: 1 - Tirar fotos das refeições e colocar nas redes sociais 2 - Comer num lugar silencioso e mastigar bem a comida 3 - Parar de comer com emoção - não utilizar a comida como um escape aos seus problemas 4 - Saber disser não, aos pratos tentadores (Doces, Salgados, conforme o gosto) 5 - Não deixar de comer proteinas 6 - (...)

Faz o Bem Dezembro - Dia 27: Telefone 📱 para um familiar que está longe para dizer olá 👋 e conversar

Telefonar... falar com um familiar ou amigo que está longe O verdadeiro valor da famíliaMorar longe da família é um grande passo na vida de uma pessoa. Grandes valores são descobertos, como o autoconhecimento. Uma forma de cuidarmos de nossa saúde mental é contactarmos com outras pessoas. Afinal é na troca que obtém-se acolhimento, estreitam-se vínculos, podemos aprender, divertir e reconhecermos no outro. Vamos falar com quem? --/-- Do Good December - Day 27: Call a relative (...)

Faz o Bem Dezembro - Dia 26: Incentive outras pessoas a acompanhá-lo a sair e aprecie o tempo na natureza 🌿⛅️🍂

Depois do Natal 🎄 é um bom conselho para relaxarmos na natureza, sair de casa e dar um passeio... Podemos apanhar sol ☀️, respirar profundamente, ouvir os sons da natureza, o seu corpo agradece! Beneficia o seu cérebro, o seu coração 💓! Bom passeio! --/-- Do Good December - Day 26: Encourage others to join you outside and enjoy time in nature 🌿⛅️🍂 After Christmas 🎄 it is good advice to relax in the nature, to leave home and take a walk ... We can sunbathe, (...)

Faz o Bem Dezembro - Dia 24: Oferece espontâneamente Abraços 🤗 a quem amas e aos teus amigos

Abraçar - é encostar o nosso coração 💖 ao lado do outro! Porque é importante Abraçar? Abraçar liberta uma hormona -oxitocina - no sangue. Aumentado o seu bem-estar. Não tem efeitos secundários negativos!Abraçar faz bem à sua saúde - reduz o stress e a pressão arterial. Um abraço pode reduzir a ansiedade.Abraçar e sentir-se abraçado! Da-lhe uma sensação de felicidade!Neste Natal 🎄  partilhe um abraço 🤗  e olhe para quem está à nossa volta! Feliz Natal 🎄🎁!  Sintam-se todos abraçados!

Fazer o bem Dezembro - Dia 22: Convide alguém que esteja sozinha

    Como Convidar alguém que está sozinho? Primeiro temos que saber quem está sozinho, nem sempre é fácil saber nos dias de hoje. Segundo, fazer o convite, pessoalmente ou utilizar as redes sociais. Terceiro, esperar que aceitem o convite. Como diz um Professor 👨‍🏫 dos meus filhos: O que interessa é o convívio! Quem vamos convidar? --/-- Do Good December - Day 22: Invite over someone who would otherwise be alone How to Invite Someone Alone? First we have to know who is (...)

Faz o Bem Dezembro - Dia 21: Faz compras em lojas locais e apoie os produtores independentes 🎄

Vamos apoiar as lojas locais e os produtores independentes neste Natal 🎄 - Os nossos Empreendedores Locais  o empreendedor é um visionário, que vê além do senso comum e realiza essa visão. Por que vale a pena ser um empreendedor?Há, pelo menos, 3 vantagens de empreender na sua vida, tanto pessoal quanto profissional. Elas são: Satisfação pessoal: o prazer de criar algo do zero e ajudar outras pessoas com isso dá senso de propósito e satisfação pessoal;Retorno profissional: (...)