Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor...
Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏
Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor...
Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏
Ao ler o livro de Jordan Peterson, 12 regras para a Vida, refere que podemos ensinar da seguinte forma:
1º Descubra o que quer
2º Observe as pessoas em seu redor, como se fosse um falcão
3º Sempre que vir algo parecido com aquilo que quer, vá adiante e ofereça uma recompensa
Lembra que até o alvo manifestasse espontaneamente o comportamento desejado, e reforçar esse comportamento positivamente, exige muito tempo e muita espera, e isso hoje em dia, na Era do "Já e Agora", (...)
Como gerir emoções? Como Não reagir às Provocações da Vida?
Não é fácil, se fosse ... toda a gente conseguia ter auto-controlo e auto-domínio sobre si.
Tenho lido que contar ate 10, respirar fundo... ajuda, meditar... mas não reagir, primeiro devemos conhecer-nos a nos próprios, quais são os nossos gatilhos para provocar estas emoções...
Não deixar os nossos pensamentos, continuarem a provocar emoções negativas e pouco saudáveis...
😊 e conquista o Mundo à tua (...)
Quando noto comportamentos negativos nos meus filhos, pergunto-me primeiro se não estam a espelhando-se em mim...
"... através do processo de evolução, o nosso cérebro tornou-se especialista para estar atento à possível ameaça e mobilizar os nossos corpos para lidar com um potencial predador, lutando ou fugindo. Ainda hoje, o medo e a dor são poderosos mecanismos de aprendizagem que nos protegem as emoções negativas são funcionais e de extrema importância para o ótimo (...)