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Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Ensinar (Emoções Negativas vs Positivas)

Ao ler o livro de Jordan Peterson, 12 regras para a Vida, refere que podemos ensinar da seguinte forma: 1º Descubra o que quer 2º Observe as pessoas em seu redor, como se fosse um falcão 3º Sempre que vir algo parecido com aquilo que quer, vá adiante e ofereça uma recompensa Lembra que até o alvo manifestasse espontaneamente o comportamento desejado, e reforçar esse comportamento positivamente, exige muito tempo e muita espera, e isso hoje em dia, na Era do "Já e Agora", (...)

Gerir Emoções: Conhece-te a ti mesmo!

Como gerir emoções? Como Não reagir às Provocações da Vida? Não é fácil, se fosse ... toda a gente conseguia ter auto-controlo e auto-domínio sobre si. Tenho lido que contar ate 10, respirar fundo... ajuda, meditar... mas não reagir, primeiro devemos conhecer-nos a nos próprios, quais são os nossos gatilhos para provocar estas emoções... Não deixar os nossos pensamentos, continuarem a provocar emoções negativas e pouco saudáveis... 😊 e conquista o Mundo à tua (...)

EMOÇÕES NEGATIVAS: FORTE MECANISMO DE SOBREVIVÊNCIA

Quando noto comportamentos negativos nos meus filhos, pergunto-me primeiro se não estam a espelhando-se em mim...   "... através do processo de evolução, o nosso cérebro tornou-se especialista para estar atento à possível ameaça e mobilizar os nossos corpos para lidar com um potencial predador, lutando ou fugindo. Ainda hoje, o medo e a dor são poderosos mecanismos de aprendizagem que nos protegem as emoções negativas são funcionais e de extrema importância para o ótimo (...)