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Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Julho Resiliente- Dia 22: Encontra 3 coisas que sinta Esperança e escreve-as✍️

Encontrar algo que me de alegria e esperança para uma vida melhor... Como posso ter esperança de que o futuro será melhor? Servir os que me rodeiam, na esperança que sejam Felizes! ... coisas boas acontecem; reservar um tempo para Agradecer. Esperança vs Realidade Tenho muitas esperanças de que o mundo pode ser um mundo melhor... começando por mim: Ser Melhor! Passamos pela vida muito rapidamente, vivemos momentos difíceis, mas também momentos inesquecíveis. Muitas vezes não (...)

Julho Resiliente - Dia 12: Escreva as suas preocupações e guarda-as para um momento especifico "hora da preocupação!

Preocupação vem de Pré-Ocupar... com...?! A preocupação é um estado mental que nos tira do momento presente... Lembrar que o Sentimento de gratidão liberta-nos da preocupação e nos acalma. Quer diminuir a quantidade de tempo que gasta a preocupar-se? Agende “hora da preocupação”. Defina a 'hora da preocupação'Programe o momento da preocupação cada dia por uma semana. Coloque-o no seu calendário. Comece por reservar 15-30 minutos durante a manhã ou à tarde. Esse (...)

Junho Alegre - Dia 12: Escreva uma carta para agradecer a alguém pelo o que fez

"A gratidão é a memoria do coração!" Grata por estarem Aqui! A Importância da Carta de GratidãoA Carta de Gratidão é um exercício desafiador e, por esse motivo, também é um exercício cujos efeitos podem ser surpreendentemente transformadores, tanto para quem escreve a carta quanto para quem a recebe.  Dicas de Como Escrever a Carta de Gratidão Escrever o Nome da Pessoa a quem se destina.Esta pessoa, é alguém que de alguma maneira verdadeiramente influenciou a sua vida, Quai (...)

Junho Alegre - Dia 5: Pense em 3 coisas pelas quais é Grato e escreva-as

Gratidão é quando a alma diz Obrigada! Gratidão é reconhecer que a vida é um presente! Sou Grata por hoje ter Acordado, Hoje é um presente! Sou Grata por ter Amor no meu coração! Sou Grata por Acreditar que existe algo Bom, em todas as situações! Paz na Alma, Amor no Coração, Gratidão pela a Vida e Fé na Caminhada! (imagem retirada da internet: "Amor, Gratidão, Fé.") --/-- Joyful June - Day 5: Think of 3 things you're grateful for and write them down Gratitude is when the (...)

Novembro Novos Caminhos - Dia 7: Hoje seja criativo! A cozinhar, desenhar, escrever, pintar, 🥗📝🎨 faz ou inspira

Hoje, vamos despertar o nosso lado criativo, relaxar e dar o nosso melhor. Vamos criar qualquer coisa, acompanhado do seu melhor sorriso 😀 ! - cozinhar 🧑‍🍳 - cozinhar é muito mais do que criar algo para comer. “Cozinhar exige concentração, coloca as pessoas em contato com sua essência e, quando isso acontece de forma relaxada, dá vazão à intuição”. - desenhar ✍️ - como melhorar a criatividade para desenhar foi proposto por Tim Brown no seu TED Talk de 2008 (...)

Outubro otimista - dia 24: Escreva 3 coisas específicas que deram certo recentemente

Escrever três coisas que deram certo recentemente: - 1 - Dei o primeiro passo de mudança profissional! - 2 - Estou a desenvolver um novo projeto profissional! - 3 - Tenho a minha familia junta e unida, a minha Tribo! Tenho tanto, mas tanto para agradecer à vida... Obrigada 🙏! Vamos escrever as coisas boas da vida! Imagem retirada da internet de DAVIS, Jim. Disponível em: <http://f.i.uol.com.br/folha/cartum/images/14188320.jpeg>. --/-- Optimistic October - Day 24: Write down (...)

Setembro AutoCuidado - Dia 29: Hoje, escreva 3 (três) coisas que aprecia em si!

Três coisas que eu aprecio em mim... e continuo à procura: Apreciava e neste momento não as encontro e espero voltar a encontrar: - O meu Sorriso, - O meu Optimismo, - A minha Esperança e a minha Fé... que está tudo Bem! Sentir o Bem dentro de mim, dever cumprido para isto devo aceitar mais e não estar sempre à luta contra todos e contra mim... Desejo viver a vida mais levemente e acreditar em mim... Amar-me! (imagem retirada da internet) --/-- Self Care September - Day 29: Write (...)

Julho Resiliente- Dia 27: Escreve 3 coisas pelas as quais está Grata/o (mesmo que seja um dia difícil)

Sentimento de gratidão liberta-nos da preocupação e nos acalma... Gratidão é quando a alma diz Obrigada! Gratidão 🙏  É reconhecer que a vida é um presente 🎁! Sou Grata por ... hoje ter Acordado, Despertado para o Hoje que é um presente! Sou Grata por ... ter Amor no meu coração! Sentir esse Amor 🧡 ao Sol ☀️ em férias... pelas pessoas espetaculares que eu amo 🥰 do fundo do coração 💓! Sou Grata por acreditar que existe algo Bom, em todas as situações! (...)

Julho Resiliente- Dia 22: Encontra 3 coisas que sintas Esperança e escreve-as✍️

O que eu devo procurar é algo que me de alegria e esperança para uma vida melhor... Como posso ter esperança de que o futuro será melhor? Servir os que me rodeiam, na esperança que sejam Felizes! ... coisas boas acontecem; reservar um tempo para Agradecer. Esperança vs Realidade Tenho muitas esperanças de que o mundo pode ser um mundo melhor... começando por mim: Ser Melhor! Passamos pela vida muito rapidamente, vivemos momentos difíceis, mas também momentos inesquecíveis. (...)

Julho Resiliente - Dia 12: Escreva as suas preocupações e guarda-as para um momento especifico "hora da preocupação!

Preocupação vem de Pré-Ocupar... com...?! A preocupação é um estado mental que nos tira do momento presente... Lembrar que o Sentimento de gratidão liberta-nos da preocupação e nos acalma. Defina a 'hora da preocupação'Programe o momento da preocupação cada dia por uma semana. Coloque-o no seu calendário. Comece por reservar 15-30 minutos durante a manhã ou à tarde. Esse será o seu momento de preocupação. É melhor não programar o tempo de preocupação antes de ir (...)