📴 - Domingo  - Dia sem dispositivo DigitalDomingo é o dia da Familia aqui em casa: (...)

Bom dia! Boa dica para este sábado Social em família! O meu plano de fazer algo divertido é recordar ao pequeno almoço o que combinamos à um ano atrás: lançar o desafio de (...)

Encontra-se na zona de conforto: Quem está perfeitamente acomodado à sua rotina, Quem não se arrisca e aceita as coisas como elas estão... Sair da Zona de conforto... A própria vida nos faz (...)

Dormir, uma necessídade básica... Eu se não durmo entre 7 a 8 horas, já não funciono muito bem durante o dia mas esta queixa é mais comum nas mulheres... Apesar que há estudos (...)

Os cálculos de Arnall traduzem-se nesta fórmula: [W + (Dd)] xTQ / MxNA.  “W”- clima. “D” - dívida. “T” - período desde o fim do Natal. “Q” - período desde de que as (...)

Velhos Amigos... memórias passadas... Voltar a contactar alguém do nosso passado pode ser uma experiência excitante, nostálgica e emocionante... Como contactar? 1 - Hoje em dia, a forma (...)

Quem nunca errou?  Todos erramos, a vida é um constante aprendizado! Como digo aos meus filhos não nascemos ensinados mas Como Aprender com os Erros? Primeiro, reconhecer o erro, tentar não (...)

Otima citação! Nós sempre podemos melhorar! Ao melhorar podemos contribuir mais e melhor para a nossa casa e comunidade! --/-- Happier January - Day 16: Contribute positively to your local (...)

Sair e Observar coisas lindas... Sim por vezes, temos que sair de nós para ver tudo em perspetiva e como é bela a vida! Observar não é só ver, é ver mais alem... 5 coisas Belas: 1 - A (...)

Nós somos... do que nos alimentamos, sem dúvida... hoje vamos nos alimentar sábiamente! Alimente o corpo com bons alimentos! - Mais Água (8 copos) - Menos Sal/Açucar - Mais Fruta/Vegetais - (...)