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Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Maio com Significado - Dia 2: Foco no que pode Fazer e no que Não pode Fazer

Vamos no concentrar no que podemos fazer, o que está ao nosso alcance... Pensamentos, Palavras e ações! Não devemos focar-nos nas coisas que não podemos fazer/realizar neste momento e sim focar nas coisas que estão ao nosso alcance e que só dependem de nós, da nossa mudança de Atitude! Vamos deixar as desculpas e as queixas de lado e começar a mudar o possível, para fazer o impossível! Uma dica: Organize as suas atividades diárias para ter um Bom dia e faça o que pode para (...)

Janeiro Feliz 😀 - Dia 19: Concentre-se no que é Bom, mesmo que hoje pareça difícil

"Faz o que te faz Bem!"   Os cálculos de Arnall traduzem-se nesta fórmula: [W + (Dd)] xTQ / MxNA.  “W”- clima. “D” - dívida. “T” - período desde o fim do Natal. “Q” - período desde de que as resoluções do Ano Novo foram abandonadas. O “M” e o “N” representam os níveis de motivação baixos. Qual é o truque para nos sentirmos mais Felizes? 1º - Estarmos Gratos por estarmos vivos e a oprtunidade de mais um dia! 2º - Fazer algo que Ama-mos! 3º - E (...)

Julho Resiliente - Dia 18: Deixe ir as pequenas coisas e concentre-se nas coisas realmente importantes da vida!

Deixe de lado pequenas coisas... focar-se em coisas importantes... Levar uma vida sem propósito é viver sem liberdade para crescer. Nós nascemos para realizar os nossos sonhos. Essa é a nossa natureza, portanto, não aceite nada menos do que isso. - Descubra os seus valores e aprenda a respeitá-los. - Trace o seu plano de vida e siga o que estabeleceu.   O despertar Cada minuto de vida é um minuto a menos, não um minuto a mais. Mal nascemos e já começamos a morrer. Livro: (...)

Maio com Significado - Dia 2: Foco no que pode Fazer e no que Não pode Fazer

Vamos no concentrar no que podemos fazer, o que está ao nosso alcance... Pensamentos, Palavras e ações! Não devemos focar-nos nas coisas que não podemos fazer/realizar neste momento e sim focar nas coisas que estão ao nosso alcance e que só dependem de nós, da nossa mudança de Atitude! Vamos deixar as desculpas e as queixas de lado e começar a mudar o possível, para fazer o impossível! Uma dica: Organize as suas atividades diárias para ter um Bom dia e faça o que pode para (...)

Março Consciente/Atenção Plena - Dia 14: Hoje, Encontre maneiras de apreciar qualquer trabalho ou tarefa que precisa fazer...

Encontrar maneiras de Apreciar ... - Observar (estudar) algo, - Experimentar uma sensação de agrado ou satisfação em relação a... Todo o universo é energia, todas as coisas são energia vibrando a uma determinada frequência. É justamente aqui que entra o poder da apreciação, pois quando tira, consciente, um tempo para apreciar as coisas boas da vida, na verdade, está se alinhando com a frequência dessas coisas boas, quando faz isso, o universo tende a responder a esta energia (...)

Janeiro Feliz 😀 - Dia 19: Concentre-se no que é Bom, mesmo que hoje pareça difícil

Os cálculos de Arnall traduzem-se nesta fórmula: [W + (Dd)] xTQ / MxNA.  “W”- clima. “D” - dívida. “T” - período desde o fim do Natal. “Q” - período desde de que as resoluções do Ano Novo foram abandonadas. O “M” e o “N” representam os níveis de motivação baixos. Qual é o truque para nos sentirmos mais Felizes? 1º - Estarmos Gratos por estarmos vivos e a oprtunidade de mais um dia! 2º - Fazer algo que Ama-mos! 3º - E durante o dia, ver o lado Bom de (...)

Maio com Significado - Dia 3: Foco no que Fazer do que Não Fazer

Estas imagens ajudam-nos a manter o Foco a concentração no que realmente temos que Fazer! Dicas para manter o Foco: 1 - Não ser MultiTask 2 - Diga Não ao que não é prioritário e importante 3 - Tenha até 3 prioridades por dia 4 - Na sua Rotina de Produzir, tenha Pausas para relaxar e andar se tiver sentado 5 - Tenha Hábitos saudáveis: Beba Água, tenha uma alimentação saudável, faça exercícios  6 - Leia, Escreva na sua Rotina 7 - Tenha atividades de lazer  (Imagens (...)

Janeiro mais Feliz - Dia 24: Afaste os seus dispositivos digitais e concentre-se no momento

O dia de família, em casa é propicio a afastar os dispositivos digitais e ensinar a saber estar sem dispositivos digitais... com o exemplo de estar presente em momentos em familia! Concentra-nos no momento, do dia presente e grata por estar aqui e em família! Os nossos momentos em família são às refeições e neste momento com exercícios Yoga e jogos em família. Vou tentar a meditação individual e mais tarde em família. A importância da meditaçãoUma técnica muito valiosa (...)

Janeiro mais Feliz - Dia 18: Concentre-se no que é Bom, mesmo que hoje pareça difícil

“Blue Monday” - Dia mais triste do ano

Sim, hoje vamos contrariar a estatística... e focar-nos no lado Bom da Vida! Os cálculos de Arnall traduzem-se nesta fórmula: [W + (Dd)] xTQ / MxNA. Porém, após uma inspeção mais minuciosa, as variáveis envolvidas são subjetivas e claramente não científicas. O “W”, por exemplo, significa clima. O “D” é dívida, enquanto que o “T” representa o período desde o fim do Natal e o “Q” é o período desde de que as resoluções do Ano Novo foram abandonadas. O (...)

Outubro Otimista - Dia 21: Deixe de lado as expectativas dos outros e concentre-se no que importa

Expectativas e focar-me no que interessa... Chegar ao fim do dia, verificar que fui útil e consegui fazer a diferença na minha vida e dos outros. Servir os outros! As nossas energias devem ir para algo maior do que nós!   --/-- Optimistic October - Day 21: Let go of the expectations of others and focus on what matters   Expectations and focus on what matters ... Getting to the end of the day, verifying that I was useful and managed to make a difference in my life and that of others. (...)