Ser gentil muda o cérebro e leva a ter uma vida mais feliz e saudável. Algumas Dicas de como ser Gentil consigo: - Diário/Quadro de afirmações positivas visível - Alimente o corpo, com (...)

No meio das festas 🥳,  Natal 🎄 e Fim de Ano ... é um bom conselho, comer 🍽 menos! E vamos pensar nos nossos hábitos de consumo de energia... - Poupa água? - Recicla? - Poupa energia (...)

Vamos aproveitar a Era do "Já e Agora" e vamos ser gentis "Já e Agora" e saber Esperar pelos os progressos... Como disse a minha a filha no outro dia e mencionou que aprender com a Avó 👵 (...)

Formas de fazer algo pela a sua comunidade local... Devemos Saber mais sobre a nossa comunidade: - Conhecer mais pessoas, para saber como ajudar... - Pesquise, identifique as necessidades da (...)

Qual é o seu limite? O que o irrita?   Alguns estudos dizem que quem fica irritado não é você e sim seus sentidos. Os sentidos existem como veículos de captação de informações. E está (...)

Gentileza! Seja gentil! Ofereça o lugar, ofereça o braço, ceda o espaço, envolva-se no abraço. Deixe de lado o discurso fácil dos inconformados, seja a mudança que tanto espera (...)

Queixar-se ou a criticar o outro, o ambiente familiar pode tornar-se muito tenso, asfixiante... Lembrar: É preciso ter elegância para continuar sendo gentil em situações cruéis. Tente ser gentil (...)

Quando as coisas não correm bem, Aceita os fatos da Vida, sem expectativas... vive O momento, O Aqui e Agora! Quando as coisas não correm bem, Aceita, sem expectativas... vive, respira,..., (...)

Fale com as pessoas! Dei o melhor de si ao outro!  Cumprimente a pessoa com uma voz calorosa e amigável. Diga o nome da pessoa...  Controla a tua língua! Tenta falar sobre coisas positivas. Evit (...)

Ser alegre é rir da vida, rir de tudo. Mesmo nos momentos mais difíceis, é importante encontrar motivos para sorrir. ... o riso modifica o ambiente e quebra barreiras, aproximando pessoas e (...)