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Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Fevereiro Amigável - Dia 23: Hoje, vamos ser gentis quando nos sentimos com vontade de criticar

Criticar, é necessário quando for para sermos melhor mas há formas e formas de expressar essa critica, até a podemos fazer gentilmente... Algumas críticas podem ser construtivas e nos ajudam a crescer. Os elogios adormecem, as críticas ensinam.Independentemente da crítica e de quem a faz, a diferença está em quem a recebe, na importância e interpretação que damos, tanto às palavras e gestos que recebemos quanto à pessoa que os transmite. Aguarde um pouco. Tente controlar o (...)

Janeiro Feliz 😀 - Dia 2: Hoje tenha tempo para fazer algo gentil consigo

Ser gentil muda o cérebro e leva a ter uma vida mais feliz e saudável. Algumas Dicas de como ser Gentil consigo: - Diário/Quadro de afirmações positivas visível! - Alimente o corpo, com alimentos saudáveis! - Mexa o corpo, Dance! - Respire (Ponha o alarme 3 x ao dia - manhã, tarde, noite) - respiração profunda e lenta! - Durma - desligue os electrónicos 2h antes de dormir, pode tomar um banho quente ou fazer Yoga! - Crie Algo (Arte/Pintura :)) - Julgue menos, julgue-se menos (...)

Dezembro Bondade - Dia 28: Seja gentil com o planeta. Coma menos carne e use menos energia. 💕🌍

No meio das festas 🥳,  Natal 🎄 e Fim de Ano ... é um bom conselho, comer 🍽 menos! Vamos comer menos, andar mais e rir 😂 ainda mais! E vamos pensar nos nossos hábitos de consumo de energia... - Poupa água? - Recicla? - Poupa energia eletrica? Desliga as Luzes? - Dê mais passos a  pé...   Descobri que existe uma campanha de segunda-feira sem carne... pelo menos  um dia por semana, sem carne! Descobrir outras alternativas...   Para saber se está e como comer (...)

Dezembro Bondade - Dia 7: Hoje, faz comentários gentis para o maior número possível de pessoas

“ gentileza gera gentileza”. Ser gentil é ser amável, agradável, elegante, cortês.  a gentileza está ligada ao gene que liberta a dopamina, neurotransmissor que proporciona bem-estar. Aqueles que ajudam os outros regularmente têm mais saúde mental e menos depressão.Shakespeare: “Eu aprendi que ser gentil é mais importante do que estar certo. ” Hoje vamos a ser gentis e dar o nosso sorriso! "Gentileza é semente que se planta em qualquer lugar..." (imagem retirada da (...)

Agosto Altruísta - Dia 29: Faça algo gentil para ajudar a sua comunidade local

Formas de fazer algo pela a sua comunidade local... Devemos Saber mais sobre a nossa comunidade: - Conhecer mais pessoas, para saber como ajudar... - Pesquise, identifique as necessidades da comunidade. - Descubra o máximo que puder sobre caridades da região. - Identifique possíveis modos de ajudar. Pergunte-se algumas coisas antes de começar. Qual o problema da comunidade que mais o motiva a agir?O que você fazer para melhor aproveitar seus talentos?Que tipo de compromisso está (...)

Julho Resiliente- Dia 25: Observa quando te sentires critico… em vez disso tenta ser gentil!

"Só tem direito criticar, aquele que pretende ajudar"- Abraham Lincoln O nosso critico interior é exigente connosco e com os outros, sempre a comparar e querer ser perfeito mas a perfeição não existe, cada um está a fazer o seu Melhor! Hoje vamos Ser Gentis connosco e com com os outros, podemos criticar mas gentilmente! Queixar-se ou a criticar o outro, o ambiente familiar pode tornar-se muito tenso, asfixiante... Lembrar: É preciso ter elegância para continuar sendo gentil em (...)

Julho Resiliente - Dia 20: Quando as coisas não correm bem, faça uma pausa e seja gentil consigo!

Quando as coisas não correm bem, Aceita os fatos da Vida, sem expectativas... vive O momento, O Aqui e Agora! Quando as coisas não correm bem, Aceita, sem expectativas... vive, respira,..., vive somente! Tanta ilusões que este coração têm... Quando as coisas não correm bem, Aceita sem expectativas das pessoas, assim o risco de se decepcionar não é tão grande! Tudo Depende de como lidamos com as nossas frustrações, os defeitos dos outros e com as nossas expectativas... Quando (...)

Junho Alegre - Dia 27: Seja Gentil consigo. Faça algo que lhe traga alegria

Seja gentil consigo mesmo, como deseja ser gentil com os outros." – Lama Yeshe Ser gentil é mais importante do que estar certo! Ser gentil muda o cérebro e leva a ter uma vida mais feliz e saudável. Julgue menos, julgue-se menos e permita-se ser feliz! Um bom dia para Espalhar felicidade...e fazer coisas gentis a si e aos outros! Amor Próprio: - Seja gentil consigo, - Não se compare, - Aceite as suas emoções, - Faça mais coisas que ama, - Permita-se descansar, - Perdoe os seus erros, - Tenha orgulho em si,

Junho Alegre - Dia 10: Traga Alegria aos outros fazendo algo gentil por eles

Ser alegre é rir da vida, rir de tudo. Mesmo nos momentos mais difíceis, é importante encontrar motivos para sorrir. ... o riso modifica o ambiente e quebra barreiras, aproximando pessoas e criando laços.   Vamos rir por nós e pelos os outros :) Algo gentil e simples! (imagem retirada da internet - Não espere um sorriso para ser gentil) Não espere um sorriso para ser gentil.. Não espere coisas boas para fazer o bem.. --/-- Joyful June - Day 10: Bring joy to others by doing (...)

Maio com Significado - Dia 1: Faz algo Gentil para alguém importante para si - Dia da Mãe

Atos Gentis para quem ama-mos, são os mais fáceis de fazer... Mas por vezes somos mais gentis com pessoas que não conhecemos do que a nossa própria família... é um contra senso... "Ser gentil para as pessoas que menos merecem, Receberá gentilezas de pessoas que menos espera!" O desafio é Ser Gentil tambem passa Ser Gentil para quem não é gentil para connosco... aqui é que está o teste à nossa força interior.   Cada um dá o que tem no seu coração...   A maneira como (...)