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Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... mas será que vou conseguir chegar ao fim desta passagem e viver um Amor Livre?

Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... mas será que vou conseguir chegar ao fim desta passagem e viver um Amor Livre?

01
Fev21

Fevereiro Amigável - Dia 1: Envie uma mensagem para alguém a dizer o quanto significa para si

solua

Janeiro mais Feliz já passou e chegamos ao Fevereiro Amigável.

Nota: Quem me acompanha nesta viagem do Blog sabe que esta ano é o terceiro ano consecutivo que acompanho o calendário Ação para a Felicidade só que inicialmente era só na minha agenda pessoal e em setembro de 2019 decidi partilhar com vocês a mensagem que é passada neste calendário com a minha perspetiva pessoal.

Fevereiro Amigável a chave para este mês são os nossos relacionamentos, a amizade!

As ações diárias e amigáveis durante o mês de fevereiro serão de  partilha da amizade e impulsionar os nossos relacionamentos e irão trazer felicidade a outras pessoas e melhorar os nosso relacionamentos.

"As pessoas esquecem o que disse e o que fez. Mas elas nunca esquecem como as fez se sentir" ~ Maya Angelou

"A melhor maneira de te animares é animar outra pessoa" - Mark Twain

"A única maneira de ter um amigo é ser um" - Ralph Waldo Emerson

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[Com base na chave de Relacionar: ligar-se com pessoas]

Os relacionamentos são muito importantes na nossa vida e devem ser alimentados...

Hoje devemos enviar uma mensagem a alguém especial para nós e disser o quanto significa para nós, Como?

Por E-mail, SMS, Mensagem através das Redes Sociais... pessoalmente ou por telefone, tantas formas de podermos comunicar e cada vez mais isolados em nós mesmos...

Significa para nós...

Aquilo que damos aos outros é-nos restituído sob a forma de felicidade e bem-estar.

Como tudo na vida a gentileza, a empatia, a solidariedade também se aprende.

Obrigado/a

 A palavra “Obrigado/a” é uma das mais importantes de uma língua. É o selo de uma troca na qual ambos os lados deram algo. Na verdade, todas as expressões de que falámos anteriormente podiam resumir-se à palavra “Obrigado”. Ela é uma bomba de sentimentos positivos, de empatia, de assunção da nossa fragilidade, das nossas falhas e, ainda assim, da aceitação e da generosidade do outro que nos recebe. Deve usar-se sem parcimónia, desde o empregado do café que nos prepara o galão, até alguém que segura a porta para passarmos. Agradecer a gentileza reforça no outro a vontade de ser gentil. 

 

Obrigada/o por lerem este blog! E não se esqueçam de enviar a mensagem!

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Friendly February - Day 1: Send someone a message to say how much they mean to you

Happiest January has passed and we are in February Friendly.

Note: Anyone who accompanies me on this blog trip knows that this year is the third consecutive year that I follow the Action for Happiness calendar, but initially it was only on my personal agenda and in September 2019 I decided to share with you the message that is passed on this calendar with my personal perspective.

Friendly February the key to this month are our relationships, friendship!

The daily and friendly actions during the month of February will be to share the friendship and boost our relationships and will bring happiness to other people and improve our relationships.

"People forget what they said and what they did. But they never forget how it made them feel" ~ Maya Angelou

"The best way to get excited is to get someone else excited" - Mark Twain

"The only way to have a friend is to be one" - Ralph Waldo Emerson

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Based on the Relate key: connecting with people]

Relationships are very important in our life and must be nurtured ...

Today we must send a message to someone special for us and say how much it means to us, How?

By E-mail, SMS, Message via Social Media ... in person or by phone, so many ways to be able to communicate and increasingly isolated in ourselves ...

It means to us ...

What we give to others is returned to us in the form of happiness and well-being.

Like everything in life, kindness, empathy, solidarity are also learned.

"Thank You for"

The word "Thank you" is one of the most important words in a language. It is the seal of an exchange in which both sides have given something. In fact, all the expressions we talked about earlier could be summed up in the word "Thank you". It is a bomb of positive feelings, of empathy, of assuming our fragility, of our failures and, even so, of the acceptance and generosity of the other who receives us. It should be used sparingly, from the coffee employee who prepares the can, to someone who holds the door for us to pass. Thanking the kindness reinforces in the other the desire to be kind.

Thank you for reading this blog! And don't forget to send the message!

21
Out20

Outubro Otimista - Dia 21: Deixe de lado as expectativas dos outros e concentre-se no que importa

solua

Expectativas e focar-me no que interessa...

Chegar ao fim do dia, verificar que fui útil e consegui fazer a diferença na minha vida e dos outros.

Servir os outros!

As nossas energias devem ir para algo maior do que nós!

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Optimistic October - Day 21: Let go of the expectations of others and focus on what matters

 

Expectations and focus on what matters ...

Getting to the end of the day, verifying that I was useful and managed to make a difference in my life and that of others.

Serve others!

Our energies must go to something bigger than us!

05
Out20

Outubro otimista - dia 5: Comece o dia com o que há de mais importante na sua lista

solua

Começar o dia... lista... Um dia organizado e planeado... mas hoje é feriado, no dia 5 de outubro de 1910 deu-se a implantação da República em Portugal. Estes cidadãos não concordavam que Portugal fosse governado mais pela monarquia, cercam o Palácio Real e obrigam o rei a exilar-se na Inglaterra.

Também é o dia internacional do Professor, Parabéns a todos os professors que fazem a diferença!

Vai ser um dia livre, sem listas, a semana só começa amanhã, hoje vou aproveitar o dia livremente...  levemente.

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Optimistic October - Day 5: Start your day with the most important thing on your list

Starting the day ... list ... An organized and planned day ... but today is a holiday, on October 5, 1910, the Republic was established in Portugal. These citizens did not agree that Portugal was governed more by the monarchy, surround the Royal Palace and force the king to go into exile in England.

It is also the International Teacher's Day, Congratulations to all teachers who make a difference!

It will be a free day, without lists, the week will only start tomorrow, today I will enjoy the day freely ... lightly.

actionforhappiness.org/optimistic-oct… #OptimisticOctober

03
Out20

Outubro otimista - dia 3: Dê o primeiro passo em direção a uma meta que realmente é importante para si

solua

Primeiro Passo... Meta Importante... Viver a Vida!

Lembrar os 15 soldados da Lei do Sucesso:

1- Objetivo definido - Saber o que quer!

2- Autoconfiança para atingir o objetivo, acreditar em si que vai conseguir!

3- Poupar, não gastar mais do que tem!

4- Imaginação, ser criativo (recordar a criança em si e que tudo é possivel)

5- Iniciativa e Liderança: Sim ser pro-ativo e dar o exemplo!

6- Entusiasmo, sempre com alegria!

7- Autocontrolo: Para mais o mais importante e ainda tenho que trabalhar, saber controlar-me!

8- Fazer + do que é pago para fazer, Fazer tudo o que é possivel!

9- Personalidade Agradável, sim ser simpatico e gentil!

10- Pensamento Preciso baseado em fatos e não em boatos ou simples informação, deixar de lado o disse que disse! 

11- Concentração focando a sua atenção numa tarefa de cada vez, deixar de ser multitarefa

12- Cooperação, ajudar os outros!

13- Fracasso, saber lidar com o fracasso e aprender com ele!

14- Tolerância, devemos saber tolerar a nos e aos outros!

15- Regra de Ouro tudo: o que faz afeta a si e as outras pessoas!

Lembrar que para qualquer ação nossa, há uma reação! Tudo o que damos, recebemos em dobro!

Só um passo não são muitos para mas um de cada vez para a nossa meta, viver a nossa vida da melhor forma possivel!

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Optimistic October - Day 3: Take the first step towards a goal that really matters to you

First Step ... Important Goal ... Live Life!

Remember the 15 soldiers of the Law of Success:

1- Defined objective - Know what you want!

2- Self-confidence to achieve the goal, believe in yourself that you will succeed!

3- Save, don't spend more than you have!

4- Imagination, being creative (remembering the child and everything is possible)

5- Initiative and Leadership: Yes, be proactive and set an example!

6- Enthusiasm, always with joy!

7- Self-control: For the most important and I still have to work, know how to control myself!

8- Do + what is paid to do, Do everything possible!

9- Pleasant Personality, yes be nice and kind!

10- Precise thinking based on facts and not on rumors or simple information, put aside what you said!

11- Concentration focusing your attention on one task at a time, stop being multitasking

12- Cooperation, helping others!

13- Failure, knowing how to deal with failure and learn from it!

14- Tolerance, we must know how to tolerate ourselves and others!

15- Golden Rule everything: what you do affects you and other people!

Remember that for any of our actions, there is a reaction! Everything we give, we receive twice as much!

Only one step is not many for but one at a time towards our goal, to live our life in the best possible way!

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18
Jul20

Julho Resiliente - Dia 18: Deixe de lado as pequenas coisas e concentre-se nas coisas importantes

solua

Deixe de lado pequenas coisas... focar-se em coisas importantes...

O bem estar e a saude da minha familia, quando vejo alguém irreponsável a por em perigo a minha família, fico fora de mim...

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Jump Back July - Day 18: Let go of the small stuff and focus on the things that matter

Let go of little things ... focus on important things ...

The well-being and health of my family, when I see someone irreponsible to endanger my family, I am out of my mind ...

actionforhappiness.org/jump-back-july #JumpBackJuly

11
Mai20

Maio com Significado - Dia 11: Quais são os seus valores mais importantes? Hoje use-os.

solua
 

O que torna nossas vidas melhores são valores como: ações corretas, o amor, a paz, a verdade e a não violência.

Os meus Valores pessoais são:

- Humildade - Não ter sempre razão, Só sei que nada sei!

- Observação - Ser uma pessoa Melhor, Observar os meus Erros e falhas para aprender e evoluir com eles.

- Bondade, Compreensão

- Amor 

- Fé

- Ser Verdadeiro - Verdade e Sinceridade - Ser autentico comigo e com os outros.

- Coragem

- Perdão

- Integridade

- Generosidade

- Não Julgar, Não Criticar, Não Reclamar

- Gratidão pela Vida (Agradecer)

- Paciência - A Paciência é a virtude que melhor descreve as boas pessoas.

- Resiliência - adaptar-se e não desistir nos primeiros obstáculos!

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Meaningful May - Day 11: What are your most important values? Use them today

What makes our lives better are values such as right actions, love, peace, truth and non-violence.

My personal Values are:

- Humility - Not always being right, I just know that I know nothing!

- Note - To be a person better, Watch my errors and failures to learn and evolve with them.

- Kindness, Understanding

- Love

- Faith

- Be True - Truth and Sincerity - Be authentic with myself and others.

- Courage

- Forgiveness

- Integrity

- Generosity

- Don't Judge, Don't Criticize, Don't Complain

- Gratitude for Life (Thanks)

- Patience - Patience is the virtue that best describes the good people.

- Resilience - adapt and don't give up on the first obstacles!

02
Mai20

Maio com Significado - Dia 2 - Faça Algo com Significado para alguém importante para si

solua

Fazer Algo com Significado - "importância que se dá a algo; valor" - para o Outro... que é importante para si?

Quem é importante e o que fazer? Conta uma lenda antiga, que um Rei no seu leito de morte, queria dar um prémio a quem respondesse com sabedoria a 3 perguntas:

1º-Qual o momento mais importante da vida?
2º-Quem era a pessoa mais importante do mundo?
3º-Qual a coisa mais importante a ser feita?

Quem ganhou o prémio foi um jovem que respondeu que:

1º- O momento mais importante da Vida é o Agora!

2º- A pessoa mais importante do mundo é a pessoa com que está a falar!

3º- Qual a coisa mais importante a ser feita é tratar bem, com dignidade, respeito e bondade a pessoa que está a sua frente!

Lembrar:

Estamos baseando as nossas ações e reações perante as ações das outras pessoas! 

A mensagem é sempre aquela que o outro entende, e não aquilo que nós pensamos que falamos!

Pessoas...

“Com as vaidosas e orgulhosas, aprendemos que devemos ser humildes
Com as carinhosas e atenciosas, aprendemos a ter gratidão
Com as duras de coração aprendemos a dar o perdão”.

Este é o meu significado e importancia para o Outro!

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Meaningful May - Day 2: Do something meaningful for someone you really care about

Doing Something with Meaning - "importance that attaches to something; value" - for the Other ... what is important to you?

Who is important and what to do? An old legend tells that a King on his deathbed wanted to give a prize to anyone who answered 3 questions wisely:

1º-What is the most important moment in life?
2º-Who was the most important person in the world?
3º-What is the most important thing to be done?

Who win the prize is a young man who replied that:

1º- Life's most important moment is Now!

2º - The most important person in the world is the person you are talking to!

3º- What is the most important thing to do is to treat the person in front of you with dignity, respect and kindness!

Remember:

We are basing our actions and reactions on other people's actions!

The message is always the one that the other understands, and not what we think we say!

People...

“With the vain and proud, we learn that we must be humble
With caring and attentive, we learn to have gratitude
With the hard-hearted we learn to give forgiveness ”.

This is my meaning and importance to the Other!

01
Mai20

Maio com Significado - Dia 1 - Parar e Lembrar o que Realmente Importa e Porquê?

solua

Mais um mês a começar, Maio de 2020 e o conselho do dia 1 é lembrar o que realmente importa e porque?

O que é Importante para mim? E Porquê?

- O mais importante é primeiro amar-nos e cuidarmos-nos primeiro! Amar a si mesmo é o começo!

- É importante que reconheça as suas escolhas e as aceite. Você não pode mudar o passado!

- Importante! - Parar de criticar e julgar os demais. - Parar de ter medo do fracasso - Faça o que quer fazer!

- Ser gentil é mais importante do que estar certo!

- Escutar antes de falar - Saber ouvir é muito importante!

- Faça a diferença! Um guia de como ajudar outras pessoas e mudar o mundo!

- Devíamos aprender com a Natureza, por vezes temos que deixar ir, para conseguirmos algo mais importante!

- O que foi mais importante na sua vida? Para mim, Constituir, Amar 🥰 a minha Família.

- É importante observar quais sentimentos estão mais frequentemente na minha vida... e porquê?

- Importante papel na transmissão de informação, numa base que nos assegura a sobrevivência e a procura de bem...

- Manter o stress sob controlo é importante para manter uma boa saúde!

- Ingrediente mais importante na Vida: Amor 💓 ! E pode abusar na receita. Tudo com amor é mais fácil.

- O importante para mim, é saber que eu sempre dei o melhor de mim ... e que valeu a pena!!!

Vida - Paz ✌️ - Familia - Amor 💓 - Saúde - Bons Hábitos

E para si o que é importante?

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Meaningful May - Day 1: Take a minute to remember what really matters to you and why

Another month to start, May 2020 and the advice for day 1 is to remember what really matters and why?

What is important to me? It's because?

- The most important thing is to love and care for each other first! Loving yourself is the beginning!

- It is important that you recognize your choices and accept them. You cannot change the past!

- Important! - Stop criticizing and judging others. - Stop being afraid of failure - Do what you want to do!

- Being kind is more important than being right!

- Listening before speaking - Knowing how to listen is very important!

- Make the difference! A guide on how to help others and change the world!

- We should learn from Nature, sometimes we have to let go, to achieve something more important!

- What was most important in your life? For me, Constitute, Love my Family.

- It is important to note which feelings are most often in my life ... and why?

- Important role in the transmission of information, on a basis that ensures survival and the search for good ...

- Keeping stress under control is important for maintaining good health!

- Most important ingredient in Life: Love 💓! And you can abuse the recipe. Everything with love is easier.

- The important thing for me is to know that I always did my best ... and that it was worth it !!!

Life - Peace ✌️ - Family - Love 💓 - Health - Good Habits

And what's important to you?

26
Abr20

Abril Pró-Ativo* - Dia 26: Dê um pequeno passo em direção a um objetivo/meta importante

solua

Pequenos passos, passos de bebe em direção aos nossos sonhos... o que eu tenho feito para dar esses passos? Talvez nada, não sei?

Primeiro quais são os meus sonhos, objetivos/metas importantes? Neste post revi os meus sonhos e prioridades, e hoje para alcançar uma das metas de Ser Melhor do que Ontem e alcançar a Paz e a harmonia em Casa, poderei dar uns passos de bebé.

Feliz Dia de Família, aqui em casa vai ser!

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--/--

Active Coping April - Day 26: Take a small step towards an important goal

Small steps, baby steps towards our dreams ... what have I been doing to take those steps? Maybe nothing, I don't know?

First what are my dreams, important goals / targets? In this post I reviewed my dreams and priorities, and today to achieve one of the goals of Being Better than Yesterday and achieving Peace and harmony at Home, I will be able to take baby steps.

Happy Family Day, here at home it will be!

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