Lista do que é importante para mim:

1 - Ser Melhor - Fazer o Bem, Dar o melhor de mim... Porque me sinto Bem comingo e com a minha consciencia.

Amar-nos e cuidarmos-nos primeiro! Amar a si mesmo é o começo!

2 - A minha Familia ( Marido, Filhos, Pais, Irmãos) - Porque? São a minha Tribo e que eu Amo Incondicionalmente...

Amar 🥰 a minha Família.

3 - O meu trabalho, o que eu sei e posso, partilhar e servir aos outros... Porque? É o meu contributo para com os outros.

Um guia de como ajudar outras pessoas...

4 - Aprender com a Natureza, por vezes temos que deixar ir, para conseguirmos algo mais importante!

Ter Bons Hábitos - Manter o stress sob controlo é importante para manter uma boa saúde!

Vida - Paz ✌️ - Familia - Amor 💓 - Saúde - Bons Hábitos

O importante para mim, é saber que eu sempre dei o melhor de mim ... e que valeu a pena!!!

(imagem retirada da internet)

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Meaningful May - Day 1: Make a list of what matters most to you and why

1 - Be Better - Do Good, Give the best of me ... Because I feel Good with my conscience.

Love and care for each other first! Loving yourself is the beginning!

2 - My Family (Husband, Children, Parents, Brothers) - Why? They are my tribe and I love unconditionally ...

Love my family.

3 - My work, what I know and can, share and serve others ... Why? It is my contribution to others.

A guide on how to help others ...

4 - Learning from Nature, sometimes we have to let go, in order to achieve something more important!

Having Good Habits - Keeping stress under control is important for maintaining good health!

Life - Peace --️ - Family - Love 💓 - Health - Good Habits

The important thing for me is to know that I have always done my best ... and that it was worth it !!!

Aproveito mais um ano, a titulo de resumo de fim do ano 2020, fazer uma lista com as pessoas, o que me fizeram de bom este ano e porque eu estou grata:

1 - Marido - por ser o meu companheiro de viagem, por todo amor, apoio e carinho que me tem dado;

2 - Filhos - todos os dias me fazem questionar o papel de Mãe e me tem ensinado a amar incondicionalmente;

3 - Pais - por permitirem retribuir todo o amor, apoio que me deram ao longo da vida;

4 - Irmã - Por ser a melhor amiga/irmã que posso ter!

5 - Irmão, Cunhada e Sobrinho - Pelos momentos passados em familia;

6 - Colegas de Trabalho - por todo o esforço de equipa para obtermos resultados pretendidos;

7 - Amigos - por estar ai quando é preciso;

8 - Inimigos - permitiram me perdoar e de perdoar;

9 - Comunidade - a todos aqueles que estão na linha da frente a lutar e a cuidar dos doentes de covid-19;

10 - País - pelas as medidas que tem existido para sobrevivermos a esta pandemia;

E por fim, por estar viva!

Façam a vossa lista de bençãos e um momento gratificante!

(imagem retirada da internet)

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Do Good December - Day 17: Practice gratitude. List the kind things others have done for you

I take another year, as a summary of the end of the year 2020, make a list with people, what did me good this year and why I am grateful:

1 - Husband - for being my travel companion, for all the love, support and affection he has given me;

2 - Children - every day they make me question the role of Mother and have taught me to love unconditionally;

3 - Parents - for allowing me to repay all the love, support they gave me throughout my life;

4 - Sister - For being the best friend / sister I can have!

5 - Brother, Sister and Nephew - For the moments spent with the family;

6 - Coworkers - for all the team effort to obtain the desired results;

7 - Friends - for being there when necessary;

8 - Enemies - they allowed me to forgive and to forgive;

9 - Community - to all those who are on the front line fighting and caring for patients with covid-19;

10 - Country - due to the measures that have been in place to survive this pandemic;

And finally, for being alive!

Make your list of blessings and a rewarding moment!

Como escrevi no post do ano passado:

As coisas pelas quais espera com certeza fortalecerão a sua esperança na sua vida.

Se conseguir gerir  o que fazer todos os dias como pequenas coisas e “chatas” do dia a dia (conversar com alguém, criar algo novo, resolver um problema, limpar a casa etc.), sua vida será muito mais feliz e bem-sucedida. Espere e nunca desista.

O que eu devo procurar é algo que me de alegria e esperança para uma vida melhor, para mim e para todos!

Hoje o meu Pai faz 78 anos, Parabéns Pai!

O ano passado já a situação não era perfeita, dado que estava num Lar e agora, este ano, por ironia do destino a situação complicou-se com a pandemia do COVID-19. Há 7 meses que não podemos estar juntos em familia!

Por essa razão, a vida ensinanos a não lamentar e reclamar mas sim agradecer por tudo que a vida nos dá!

Não devemos desistir das nossas alegrias e sonhos!

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Optimistic October - Day 18: Make a list of things that you are looking forward to

As I wrote in last year's post:

Things to look forward to will definitely strengthen your hope in life.

If you manage to make yourself look forward to and anticipate doing these everyday small and “boring” things (talking to someone, creating something new, solving a problem, cleaning home etc.), your life will be much more successful and happy. Hope and never ever give up.

What I should look for is something that gives me joy and hope for a better life for me and for everyone!

Today my Father turns 78, Congratulations Dad!

Last year the situation was not perfect since I was in a Home and now, this year, due to the irony of fate, the situation was complicated by the pandemic of COVID-19. We haven't been able to be together as a family for 7 months!

For that reason, life teaches us not to regret and complain but rather to thank for all that life gives us!

Don't give up on our joys and dreams!

Começar o dia... lista... Um dia organizado e planeado... mas hoje é feriado, no dia 5 de outubro de 1910 deu-se a implantação da República em Portugal. Estes cidadãos não concordavam que Portugal fosse governado mais pela monarquia, cercam o Palácio Real e obrigam o rei a exilar-se na Inglaterra.

Também é o dia internacional do Professor, Parabéns a todos os professors que fazem a diferença!

Vai ser um dia livre, sem listas, a semana só começa amanhã, hoje vou aproveitar o dia livremente...  levemente.

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Optimistic October - Day 5: Start your day with the most important thing on your list

Starting the day ... list ... An organized and planned day ... but today is a holiday, on October 5, 1910, the Republic was established in Portugal. These citizens did not agree that Portugal was governed more by the monarchy, surround the Royal Palace and force the king to go into exile in England.

It is also the International Teacher's Day, Congratulations to all teachers who make a difference!

It will be a free day, without lists, the week will only start tomorrow, today I will enjoy the day freely ... lightly.

actionforhappiness.org/optimistic-oct… #OptimisticOctober

Em vez de 3, vamos arranjar 30 coisas boas da vida e que sinto esperança...

Passamos pela vida muito rapidamente, vivemos momentos difíceis, mas também momentos inesquecíveis. Muitas vezes não nos damos conta destes momentos, principalmente aqueles momentos simples e diários.

Fonte post do meu blog

A minha lista de 30 coisas boas e que me dão esperança de novos dias com um sorriso nos lábios 👄, são coisas banais mas que me dão muita alegria e prazer na vida:

1. Ouvir e disser: “Amo-te”!, do meu Marido e dos meus filhos!
2. Estar rodeado com a minha família :)
3. Escrever ✍️ ,
4. Ler,
5. Dançar 💃 ,
6. Ouvir uma boa música 🎶 e cantarolar,
7. Almoçar ou jantar em família,
8. Ser simpática, por o meu belo sorriso 😀 e Dizer Bom dia, Obrigada, Por favor!
9. Sorriso 😃 dos meus filhos,
10. Praia 🏖, Mar 🌊, Sol ☀️ neste Verão!
11. Assistir a um filme 🍿,
12. Ouvir o reconhecimento de um desconhecido,
13. Conhecer novas pessoas,
14. Conquistar o meu Marido que me inspira e Amo 😻 muito!
15. Conversar, desabafar com um amigo,
16. Caminhar 🚶‍♀️,
17. Ajudar quem realmente precisa,
18. Criar algo, inovação e inspiração,
19. Poder trabalhar e servir todos os dias,
20. Sentir Que está apaixonado 😻 pela a vida,
21. Rir 😂 de si mesmo,
22. Tomar um banho relaxante,
23. Beber um café ☕️ ,
24. Beber um bom vinho 🍷, de preferencia Quinta do Casal Monteiro, @casalmonteiro.pt 
25. Aprender algo novo,
26. Andar de mão dada com o meu Marido,
27. Ver o pôr sol ☀️ ,
28. Beijos e Abraços de quem eu amo,
29. Ver o azul do céu,
30. Ver as estrelas 🌟 na praia 🏖 à noite!

E a vossa lista, qual é?

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Jump Back July - Day 22: Make a list of 3 things that you can feel hopeful about

Instead of 3, let's get 30 good things in life and I feel hope ...

We go through life very quickly, we live difficult moments, but also unforgettable moments. Often we are not aware of these moments, especially those simple and daily moments.

Source my blog post

My list of 30 good things that give me hope for new days with a smile on my lips 👄, are commonplace things that give me a lot of joy and pleasure in life:

Hear and say: “I love you” !, from my Husband and my children!
Being surrounded with my family :)
Write ✍️,
Read,
Dancing 💃,
Listening to good music 🎶 and humming,
Family lunch or dinner,
Be friendly, for my beautiful smile 😀 and Say Good morning, Thank you, Please!
Smile 😃 of my children,
Beach, Sea 🌊, Sun ☀️ this Summer!
Watch a movie 🍿,
Hear the recognition of a stranger,
Meet new people,
Conquering my Husband who inspires me and I love him so much!
Talk, let off steam with a friend,
Walking 🚶‍♀️,
Helping those who really need it,
Create something, innovation and inspiration,
Being able to work and serve every day,
Feel that you are in love with life,
Laughing at yourself,
Take a relaxing bath,
Drink a coffee ☕️,
Drink a good wine 🍷, preferably Quinta do Casal Monteiro, @ casalmonteiro.pt
Learning something new,
Go hand in hand with my Husband,
Watch the sunset ☀️,
Kisses and Hugs from those I love,
See the blue sky,
See the stars 🌟 on the beach 🏖 at night!
And what is your list?

actionforhappiness.org/jump-back-july #JumpBackJuly

O que eu estou ansiosa e à procura...de me encontrar... e ter coragem de viver o agora e aceitar!

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Jump Back July - Day 2: Make a list of things that you're looking forward to

What I am looking forward to ... find me ... and have the courage to live now and accept!

actionforhappiness.org/jump-back-july #JumpBackJuly