Março Consciente - Dia 31: Hoje observe a natureza. Mesmo numa cidade, há vida por toda parte
Observe a natureza a partir da sua janela, hoje a natureza presenteou-me com uma prenda: Neve. Está a nevar, pequenos flocos de neve que me alegrou a manha :) Contemplar a natureza – mesmo que apenas num protetor de tela – aumenta, de fato, a concentração? Que benefícios podem resultar de 40 segundos de contemplação? Sentimos, implicitamente, que a natureza é boa para nós, e tem havido muita investigação acerca dos seus vastos benefícios sociais, mentais e de saúde em (...)