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Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Março Consciente/Atenção Plena - Dia 14: Hoje, Encontre maneiras de apreciar qualquer trabalho ou tarefa que precisa fazer...

Encontrar maneiras de Apreciar ... - Observar (estudar) algo, - Experimentar uma sensação de agrado ou satisfação em relação a... Todo o universo é energia, todas as coisas são energia vibrando a uma determinada frequência. É justamente aqui que entra o poder da apreciação, pois quando tira, consciente, um tempo para apreciar as coisas boas da vida, na verdade, está se alinhando com a frequência dessas coisas boas, quando faz isso, o universo tende a responder a esta energia (...)

Janeiro Feliz 😀 - Dia 23: Afaste os seus dispositivos digitais 📴 e concentre-se no momento

Concentra-nos no momento, do dia presente e grata por estar aqui... O seu corpo está presente? Não, então está no passado. A sua mente onde está? No aqui e agora? Não, então está no futuro! Vamos estar presentes neste dia e olhe à volta: nos olhos das pessoas, nos seus animais de estimação, veja a beleza da Natureza! Deixe ir, o que não pode controlar!  "O hoje é o único momento sobre o qual temos controle. Antes e depois disso, não nos pertence." (Pintura/Foto da minha (...)

Março Consciente/Atenção Plena - Dia 14: Hoje, Encontre maneiras de apreciar qualquer trabalho ou tarefa que precisa fazer...

Encontrar maneiras de Apreciar ... - Observar (estudar) algo, - Experimentar uma sensação de agrado ou satisfação em relação a... Todo o universo é energia, todas as coisas são energia vibrando a uma determinada frequência. É justamente aqui que entra o poder da apreciação, pois quando tira, consciente, um tempo para apreciar as coisas boas da vida, na verdade, está se alinhando com a frequência dessas coisas boas, quando faz isso, o universo tende a responder a esta energia (...)

Janeiro Feliz 😀 - Dia 23: Afaste os seus dispositivos digitais 📴 e concentre-se no momento

Concentra-nos no momento, do dia presente e grata por estar aqui... O seu corpo está presente? Não, então está no passado. A sua mente onde está? No aqui e agora? Não, então está no futuro!   (imagem retirada da internet: "O hoje é o único momento sobre o qual temos controle. Antes e depois disso, não nos pertence.") --/-- Happier January - Day 23: Put away digital devices and focus on being in the moment Concentra-nos no momento, do dia presente e grata por estar aqui... O (...)

Julho Resiliente - Dia 12: Escreva as suas preocupações e guarda-as para um momento especifico "hora da preocupação!

Preocupação vem de Pré-Ocupar... com...?! A preocupação é um estado mental que nos tira do momento presente... Lembrar que o Sentimento de gratidão liberta-nos da preocupação e nos acalma. Quer diminuir a quantidade de tempo que gasta a preocupar-se? Agende “hora da preocupação”. Defina a 'hora da preocupação'Programe o momento da preocupação cada dia por uma semana. Coloque-o no seu calendário. Comece por reservar 15-30 minutos durante a manhã ou à tarde. Esse (...)

Janeiro Feliz 😀 - Dia 23: Afaste os seus dispositivos digitais 📴 e concentre-se no momento

📴 - Domingo  - Dia sem dispositivo DigitalDomingo é o dia da Familia aqui em casa: Almoço, Filme, é um otimo dia para desligarmos os dispositivos e conversarmos uns com os outros! Concentra-nos no momento, do dia presente e grata por estar aqui e em família! Tambem aproveito para Ler, Escrever... momentos para bem estar... Desejo-vos um Bom Domingo de Familia e sem dispositivos (...)

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 4: Tire um foto de algo que lhe traga alegria e Partilhe

"As fotografias são momentos que podem ser guardados mas não podem ser mudados." Adoro tirar fotografias, captar o momento de algo belo e que registe um momento importante na minha vida! Deixo aqui uma das fotos que me recorda um momento partilhado a dois. (fotografia da minha autoria Hearts in San Francisco)   Fotografia de outra pessoas, tirada da internet, com um melhor perspectiva.   --/-- Joyful June - Day 4: Take a photo of something that brings you joy and share it "Photos (...)

Fevereiro Amigável - Dia 28: Hoje e sempre, Reserva tempo de qualidade para as suas pessoas (a sua Tribo)!

Hoje, foi um inicio de Domingo anormal... fora da rotina e com sentimentos menos bons... perdi o meu auto-controlo! Estou triste por mim e por quem magoei, alguém muito importante para mim! Sei que não posso controlar algo exterior a mim, só que tenho que aceitar, mas quando vou aprender :( O tempo passa e ainda não consigo gerir as minhas energias negativas e dirigir para energias positivas! Tempo de Qualidade, momentos de Amor, União que eu desejo para hoje. Não esquecer: Dê o (...)

Janeiro mais Feliz - Dia 24: Afaste os seus dispositivos digitais e concentre-se no momento

O dia de família, em casa é propicio a afastar os dispositivos digitais e ensinar a saber estar sem dispositivos digitais... com o exemplo de estar presente em momentos em familia! Concentra-nos no momento, do dia presente e grata por estar aqui e em família! Os nossos momentos em família são às refeições e neste momento com exercícios Yoga e jogos em família. Vou tentar a meditação individual e mais tarde em família. A importância da meditaçãoUma técnica muito valiosa (...)

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 10: Tire uma foto de algo que lhe traga Alegria e Partilhe

Tirar uma Fotografia, Adoro e sim vou tirar uma foto de momentos de Alegria! "As fotografias são momentos que podem ser guardados mas não podem ser mudados." --/-- Joyful June - Day 10: Take a photo of something that brings you joy and share it Take a photo, I love it and yes I will take a photo of moments of Joy! "Photographs are moments that can be saved but cannot be changed."