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Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... mas será que vou conseguir chegar ao fim desta passagem e viver um Amor Livre?

Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... mas será que vou conseguir chegar ao fim desta passagem e viver um Amor Livre?

10
Jun17

"Perder peso pode parecer um pesadelo'

solua

... mas se fizer algumas alterações no seu dia-a-dia pode estar a preparar o caminho para perder 10 quilos ou mais.

 

A revista Women’s Health fez uma lista com as mudanças que deve fazer para alcançar um peso saudável:

1 - Definir um plano a longo prazo

2 - Começar pelo essencial e só depois passar para os pormenores (exemplo: comece por comer mais vegetais e elimine alimentos processados e açucarados. Só depois deve explorar as alternativas mais específicas)

3 - Não ficar obcecado com a balança

4 - Adotar hábitos que ajudam a perder peso (exemplo: não usar o elevador e andar enquanto fala ao telefone)

5 - Cortar calorias progressivamente

6 - Levantar pesos

7 - Amar o seu corpo (ter a autoestima em baixo não o vai ajudar em nada)

 

Fonte: Web

29
Dez16

Revisão do Ano Velho para Ano Novo

solua

Ano 2016

Três palavras que descrevam o ano de 2016:

Novas coisas que descobriu em si?

A conquista que se mais orgulha?

A melhor noticia que recebeu?

O lugar favorito que visitou?

A qualidade pessoal em que foi ?

A pessoa que deu mais suporte?

Novas habilidades que aprendeu?

O que é grata?

O maior obstáculo que ultrapassou?

De 0 a 10 que nota dá ao ano que está a terminar?

Quais são as 5 pessoas mais importantes para si, este ano?

O melhor livro que leu?

qual foi o melhor filme?

Qual foi a melhor serie?

O que teve mais impacto na sua vida este ano?

Como contribui-o positivamente no mundo?

Qual foi a meta que atingiu?

A experiência desnecessária que passou este ano?

Qual a nova crença positiva que faz parte da sua vida?

O que faria diferente e porque?

Que conselho daria para si, se pudesse voltar ao inicio do ano?

Que novo hábito cultivou?

 

Ano 2017

 

Qual a experiência que gostaria de fazer novamente no próximo ano?

O que deseja que seja o tema principal para o seu ano novo?

O que quer ver, descobrir e explorar?

Com quem quer passar mais tempo no próximo ano?

Que habilidades quer apreender ou melhorar?

O que gostaria mudar e que fará maior impacto na sua vida?

Como imagina a rotina no ano novo?

Quais os hábitos que quer mudar, manter ou a deixar?

O que quer alcançar profissionalmente?

Como quer que seja lembrado o final do ano que vem?

Qual é objectivo número um para o ano novo?

 

 

 

 

26
Abr15

Vida ...

solua

Passados estes anos depois deste post de Nostalgia

ainda sinto a necessidade de trazer de volta algo que está a começar a ser enterrado dentro mim a minha alegria, o meu sorriso...

Quero de volta a pessoa que fostes, onde estás? Perdes-te?

Preciso de amigos... na minha vida, sinto-me a viver numa solidão... sinto-me realizada como Mãe mas estou a ser uma má Mãe mal humorada, séria... preciso de me sentir bem comigo para estar de bem com os outros

Vou conseguir, vou dar uma volta a minha vida...

05
Ago13

Férias...

solua

 

 

Depois das férias, temos mais energia para mudar o que está errado nas nossas vidas... pelo menos tentamos:

 

-Ter cuidado com alimentação;

-Ser melhor pessoa (Mãe, Mulher,...);

-Viver mais levemente e não tão ...

 

Ser feliz :)

24
Ago11

Primeiro passo ...

solua

... para a mudança!

 

Sei que sei e mereço mais, mais reconhecimento pelo trabalho realizado!

 

Hoje dei o primeiro passo para mudar e procurar algo melhor...

 

Espero que tudo corra bem... e mude para melhor!

 

 

01
Jul11

Mudança ...

solua

... "nunca é tarde demais para mudar o rumo de sua vida.

 

Se não mudamos, não crescemos.

 

Se não crescemos, não estamos realmente vivendo.

 

O crescimento exige uma perda temporária da segurança." ...

 

..."Isto pode significar o abandono de um padrão familiar e limitador,

 

de um emprego seguro mas não gratificante,

 

de valores em que não se crê mais,

 

de relacionamentos que perderam seu significado."...

 

..."Dar um novo passo e divulgar algo totalmente novo são as coisas que as pessoas mais temem."...

 


 

10
Out10

Vida... 4 anos

solua

O meu filhote vai fazer 4 anos.

 

Nestes anos algo mudou ... Eu olho para mim e sou outra pessoa, tanto físicamente como pessoa.

 

Tenho que voltar a gostar de mim, ser mãe absorve-me muito do meu tempo e esqueço-me de mim.

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    Nem mais Maribel, é ouro sobre azul!Beijinhos e um...

  • Luísa de Sousa

    Mais um exercício maravilhoso para começar a seman...

  • Maribel Maia

    4º - fazer do trabalho uma paixão!!!Boa semana!!!

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