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Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

06
Jun21

Junho Alegre (mesmo em tempos difíceis) - Dia 6: Saia para espaços verdes e sinta a alegria que a Natureza dá

solua

Vamos aproveitar a Alegria e a Paz que a Natureza nos dá!

Hoje vamos pensar o que a Natureza nos oferece e seus benefícios?

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(imagem retirada da internet)

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Joyful June - Day 6: Get out into green space and feel the joy that nature brings

Let's enjoy the Joy and Peace that Nature gives us!

Today, let's think about what Nature offers us and its benefits?

09
Mai21

Maio com Significado - Dia 9: Observe a beleza da natureza, mesmo se estiver preso dentro de casa

solua

A Natureza ensina-nos através dos seus Ciclos, os seus processos por vezes lentos, a sua adaptação e transformação para o Bem Comum!

as soluções que a Natureza encontra para resolver problemas, verifico que depois de uma alteração ou perturbação, inicia-se o processo de reconstrução por meio de interações robustas que são aproveitadas para manter e recuperar funções em crise ...

aprender a usar os princípios regenerativos e resilientes da vida.

como nos encontramos interligados e como é da nossa responsabilidade conservar este planeta, que não é apenas nosso.

Num mundo que nunca dorme...

A Natureza ensina a subtileza e a riqueza de estratégias resilientes. Embora estas mudem e evoluam como nós, também revelam o que há de melhor na complexa natureza humana.

Fonte

Hoje vamos observar, sentir, aprender com a natureza!

Olhar para a  Beleza que a Natureza nos presenteia!

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(Foto da minha autoria SoLu@)

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Meaningful May - Day 9: Notice the beauty in nature, even if you’re stuck indoors

Nature teaches us through its Cycles, its sometimes slow processes, its adaptation and transformation for the Common Good!

the solutions that Nature finds to solve problems, I notice that after a change or disturbance, the reconstruction process begins through robust interactions that are used to maintain and recover functions in crisis ...

learn to use the regenerative and resilient principles of life.

how we are interconnected and how it is our responsibility to conserve this planet, which is not just ours.

In a world that never sleeps ...

Nature teaches the subtlety and richness of resilient strategies. Although these change and evolve as we do, they also reveal the best of complex human nature.

Source

Today we are going to observe, feel, learn from nature!

Look at the Beauty that Nature gives us!

25
Abr21

Abril Ativo - Dia 25: Dia da Liberdade - Mantenha-se activo na natureza. Alimente os pássaros ou aviste a vida selvagem...

solua

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(imagem retirada da internet)

Comece por observar a Liberdade (vida selvagem) pelos pássaros que existem no seu prédio, casa, jardim...

"Nunca devemos limitar o poder de liberdade de ninguém, nem de um simples pássaro."

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Active April - Day 25: Get active in nature. Feed the birds or go wildlife-spotting

Begin by observing Freedom (wildlife) by birds that exist in your building, home, garden ...

"We must never limit the power of freedom for anyone, not even for a single bird."

28
Mar21

Março Consciente/Atenção Plena - Dia 28: Hoje Aprecie a Natureza à sua volta!

solua

Contemplar a natureza – mesmo que apenas no ecra do computador – aumenta, de fato, a concentração.

O que é que a Natureza nos ensina?

A Natureza é Sempre tão sábia, em seus pequenos detalhes, a natureza diariamente nos ensina sobre a nossa vida, o passar do tempo, a capacidade de sentir e também sobre as etapas de nosso crescimento.

“Quando paramos para prestar atenção ao que nos cerca,

percebemos que nada acontece em vão.

Quando muda um galho de lugar, por exemplo, uma árvore não está agindo em benefício próprio, mas sim por um bem comum”, Fonte

Lições sábias!

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(Imagem retirada da internet)

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Mindful March - Day 28: Appreciate nature around you, wherever you are

Contemplating nature - even if only on the computer screen - actually increases concentration.

What does Nature teach us?

Nature is always so wise, in its small details, nature daily teaches us about our life, the passage of time, the ability to feel and also about the stages of our growth.

“When we stop to pay attention to our surroundings,

we realize that nothing happens in vain.

When a branch moves, for example, a tree is not acting for its own benefit, but for a common good ”, Fonte

Wise lessons!

26
Dez20

Bondade Dezembro - Dia 26: Saia. Recolhe o lixo ou faz algo amável para a natureza

solua

Sair... Natureza ... fazer algo amável...

Dar algo em troca... A Natureza nos dá tanto, renova as nossas energias...

Vamos vestir roupa quentinha para nos proteger do frio e vamos dar um passeio pela Natureza!

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(imagem retirada da internet)

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Do Good December - Day 26: Get outside. Pick up litter or do something kind for nature

Exit ... Nature ... do something kind ...

Give something in return ... Nature gives us so much, renews our energies ...

We will wear warm clothes to protect ourselves from the cold and we will take a walk in Nature!

03
Nov20

Novos Caminhos Novembro - Dia 3: Saia e observe as mudanças na natureza ao seu redor

solua

Sair e ver a beleza do Outono 🍂 , que nos brinda com um espectáculo de tons na Natureza!

Devíamos aprender com a Natureza, mesmo no proceso de mudança e renovação, necessário para o Crescimento, presenteia-nos com a sua beleza, por vezes temos que deixar ir, para conseguirmos algo mais importante! Cai as folhas 🍁 das árvores para nascerem outras folhas e  as tornarem mais fortes!

Vamos Observar as mudanças e aprender!

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New Ways November - Day 3: Get outside and observe the changes in nature around you

Go out and see the beauty of Autumn 🍂, which offers us a show of shades in Nature!

We should learn from Nature, even in the process of change and renewal, necessary for Growth, it presents us with its beauty, sometimes we have to let go, to achieve something more important! Leaves fall 🍁 from the trees to grow other leaves and make them stronger!

Let's watch the changes and learn!

30
Ago20

Altruísta Agosto - Dia 30: Hoje faça algo para ser gentil com a natureza e nosso planeta

solua

Ser Gentil com a Natureza e o Planeta... como referi no meu post de

Maio com Significado - Dia 13: Hoje faça algo para cuidar o mundo natural (Meio-Ambiente)

Vamos reduzir a nossa pegada ecológica, como?

Simples... em nossa casa... vamos usar os 5 R´s:

- Reduzir,

- Reutilizar

- e Reciclar

agora temos mais o

- Repensar e

- Recusar

O Que podemos fazer...

1 - Rever os nossos hábitos em casa;

2 - Reduzir na água, luz, lixo;

3 - Reutilizar roupas... aproveitar os restos de comida e fazer novos pratos;

4 - Reciclar...

5 - Recusar - não imprimir, comer menos alimentos... 

Vamos ter todos novos hábitos mais ecológicos :)

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Bom Domingo!

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Altruistic August - Day 30: Today do something to be kind to nature and our planet 🌎 

Be Kind to Nature and the Planet ... as I mentioned in my post

May with Meaning - Day 13: Today do something to take care of the natural world (Environment)

How are we going to reduce our ecological footprint?

Simple ... in our house ... let's use the 5 R's:

- Reduce,

- Reuse

- and Recycle

now we have more

- Rethink and

- Refuse

What can we do...

1 - Review our habits at home;

2 - Reduce water, light, waste;

3 - Reuse clothes ... take advantage of the remains of food and make new dishes;

4 - Recycle ...

5 - Refuse - do not print, eat less food ...

We will all have new greener habits :)

Good Sunday!

03
Mai20

Maio com Significado - Dia 3: Hoje reconecte-se com a natureza, mesmo se estiver preso dentro de casa 🌱

solua

Ligar-nos à Natureza, mesmo dentro de casa 🏠 

Um Bom dia para nos ligarmos à nossa Natureza, hoje é Dia de todas as mães, as nossas e a Mãe Natureza...

Obrigada Mãe por me teres dado à luz, por me criares, por me dares muito Amor e Rigor, por ensinares a Estar e a Ser, por me acompanhares nesta vida, por seres minha ouvinte e mentora! Grata por ter uma Mãe Amiga!

Mãe Natureza, obrigada por tudo o que nos dá e pela minha Mãe!

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Meaningful May - Day 3: Reconnect with nature today, even if you’re stuck indoors 🌱 actionforhappiness.org/meaningful-may #MeaningfulMay

Connect us to nature, even indoors 🏠

A good day for us we connect to our Nature, today is Day all mothers, and our Mother Nature ...

Thank you Mother for me having given birth, for me criares, for giving me much love and Wear, may teach by the Being and Being, by me catching up in this life, for being my listener and mentor! Thank you for having a Mother Friend!

Mother Nature, thank you for everything you give us!

29
Abr20

Abril Pró-Ativo* - Dia 29: Ligue-se à Natureza. Respire e Observe que a vida continua

solua

Ligar-me à Natureza, só através de uma janela... o otimo era se pudéssemos relaxar na natureza, sair de casa e dar um passeio... neste momento podemos ver a Natureza através de uma janela de casa ou do computador, até ouvir os seus sons...

O que podemos aprender ao observar a Natureza, os seus acontecimentos se sucedem em uma ordem determinada.  

A natureza é cheia de ciclos, tem várias fases na vida, processos de Renovação que é necessário para o Crescimento, cai as folhas 🍁 das árvores para nascerem outras folhas 🥬 e permitir que as árvores se tornem mais fortes! Neste momento a Natureza já nos presenteia com as suas árvores, flores e a sua Beleza.

Devíamos aprender com a Natureza, por vezes temos que deixar ir, para conseguirmos algo mais importante!

A vida da Natureza continua e a nossa vida também, hoje eu e meu marido celebramos o nosso 14º aniversário de Casamento, parabéns a nós!

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Active Coping April - Day 29: Connect with nature. Breathe and notice life continuing

Connect me to nature, only through a window ... the otimo was we could relax in nature, leave the house and take a walk ... this time we can see nature through a house window or computer until hear their sounds ...

What can we learn by observing nature, its events follow one another in a certain order.

Nature is full of cycles, has several phases in life, renewal processes that is necessary for growth, fall leaves 🍁 trees to be born 🥬 other leaves and allow the trees to become stronger! At this moment Nature already presents us with its trees, flowers and its Beauty.

We should learn from nature, sometimes we have to let go, to get something more important!

Life of Nature continues and our lives also today my husband and I celebrate our 14th wedding anniversary, congratulations to us!

31
Mar20

Março Consciente - Dia 31: Hoje observe a natureza. Mesmo numa cidade, há vida por toda parte

solua

Observe a natureza a partir da sua janela, hoje a natureza presenteou-me com uma prenda: Neve.

Está a nevar, pequenos flocos de neve que me alegrou a manha :)

Contemplar a natureza – mesmo que apenas num protetor de tela – aumenta, de fato, a concentração? Que benefícios podem resultar de 40 segundos de contemplação?

Sentimos, implicitamente, que a natureza é boa para nós, e tem havido muita investigação acerca dos seus vastos benefícios sociais, mentais e de saúde em geral e do mecanismo através do qual estes benefícios ocorrem. As nossas descobertas sugerem que experimentar as micro-pausas verdes – dedicar tempo a olhar a natureza pela janela, dar um passeio lá fora ou mesmo contemplar um protetor de tela – pode ajudar muito a melhorar a atenção e o desempenho no local de trabalho.

Hoje faça pausas, olhe pela sua janela ou pela janela do seu computador!

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Mindful March - Day 31: Go nature spotting today. Even in a city, life is all around

Observe nature from your window, today nature presented me with a gift: Snow.

It's snowing, little snowflakes that made me happy in the morning :)

Does contemplating nature - even if only on a screen saver - actually increase concentration? What benefits can result from 40 seconds of contemplation?

We feel, implicitly, that nature is good for us, and there has been a lot of research into its vast social, mental and health benefits in general and the mechanism through which these benefits occur. Our findings suggest that experimenting with green micro-breaks - taking time to look at nature through the window, taking a walk outside or even contemplating a screen saver - can go a long way in improving attention and performance in the workplace.

Today take breaks, look out your window or your computer window!