Partilhar o que sentimos e pedir ajuda quando precisamos... sim devemos para com as pessoas corretas!

Falta de confiança eu sinto ao partilhar com desconhecidos, só com a minha familia mais proxima é que consigo fazer esta partilha!

Talves por ser uma priveligiada pela familia que tenho, que sempre estiveram disponiveis e prontas ajudar!

O desse lado partilha o que sente? 

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Self-Care September - Day 2: Be willing to share how you feel and ask for help when needed

Lack of confidence, I feel only with my closest family, I can do this sharing!

Maybe for being privileged by the family I have, who were always available and ready to help!

Does that side share what you feel?

Realmente é importante termos pessoas nas nossas vidas que possamos confiar e falar dos nossos sentimentos...

Confiança é a moeda por mim mais valorizada... para existir Confiança, deve haver Honestidade. Valores que para mim são importantes!

Fonte no meu post neste blog

Difícil é encontrarmos estas pessoas... mas eu tenho sorte!

Familiares Também Podem Ser Amigos

Muitas vezes o seu melhor amigo pode estar mais próximo do que imagina, e pode ser alguém da sua própria família.

A minha família tem sido o meu porto de apoio... o meu pilar!

Retribuir é Fundamental

Para ter um amigo confidente é importante ser o amigo confidente dessa pessoa, então, saiba retribuir todo o apoio que recebe.

Lembre-se que você não precisa ter um grande número de amigos para ser feliz. Basta que tenha um que seja realmente leal.

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Jump Back July - Day 11: Reach out to someone you trust and share your feelings with them

It is really important to have people in our lives that we can trust and talk about our feelings ...

Trust is the currency I value most ... for Trust to exist, there must be Honesty. Values that are important to me!

Source in my post on this blog

It is difficult to find these people ... but I am lucky!

Family Members Can Also Be Friends

Often your best friend may be closer than you think, and it may be someone from your own family.

My family has been my support port ... my pillar!

Giving back is Fundamental

In order to have a confidant friend it is important to be that person's confidant friend, so know how to repay all the support you receive.

Remember that you don't have to have a large number of friends to be happy. You just need one that is really loyal.

actionforhappiness.org/jump-back-july #JumpBackJuly

Partilhar, Memória, Feliz...

A memória engananos quando o tempo passa, já não é o que era...

Como criar Memórias Felizes? Sugiro a leitura do livro:

A Arte de Criar Memórias Felizes

Meik Wiking explora esse e outros fenómenos da criação de memórias e como podemos criar e reter momentos memoráveis, que vão ter impacto no nosso futuro.

Uma memória Feliz! Assim, precisamos voltar muitos e muitos anos atrás para nos lembrar de em que momento fomos, realmente felizes! a minha memória feliz está em quem eu era?

Aconselho a criar hoje, agora... momentos e memorias felizes!

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Joyful June - Day 22: Share a happy memory with someone who means a lot to you

Sharing, Memory, Happy ...

Memory deceives when time passes, it is no longer what it was ...

How to create Happy Memories? I suggest reading the book:

The Art of Creating Happy Memories

Meik Wiking explores this and other phenomena of creating memories and how we can create and retain memorable moments that will impact our future.

A happy memory! So, we need to go back many, many years ago to remember when we were, really happy! is my happy memory in who I was?

I advise you to create today, now ... happy moments and memories!

Partilhar o que estamos sentido, neste período da nossa vida... 

Como partilhar?

Falar com pessoas amigas ou escrever os nossos sentimentos num Diário, ajuda a clarificar os nossos pensamentos e a nutrir a nossa alma!

Se não conseguir ultrapassar esta fase sozinho, sim deve pedir ajuda!

Acredito que vamos conseguir ultrapassar esta fase mais solidários, conscienciosos dos nossos atos.

Fiquem Bem!

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Active CopingApril - Day 7: Sharewhatyou are feelingandbewilling to ask for help

Sharing what we are feeling, in this period of our life ...

How to share?

Talking to friends or writing our feelings in a Diary helps to clarify our thoughts and nourish our souls!

If you can't get past this stage alone, you should ask for help!

I believe that we will be able to overcome this phase more solidarity, aware of our actions.

Stay safe!

Partilhar Sentimentos com pessoas de confiança...

Não é fácil falar sobre os nossos sentimentos com outras pessoas.

Às vezes, nem nós próprios sabemos explicar bem o que estamos a sentir.

Mas partilhar os nossos sentimentos com os outros pode ajudar-nos a compreender melhor os nossos sentimentos e a sentirmo-nos melhor, quer quando os sentimentos são bons quer quando são menos bons.

e devemos escolher adultos em quem confiemos.

Fonte

Realmente é importante termos pessoas nas nossas vidas que possamos confiar e falar dos nossos sentimentos...

Confiança é a moeda por mim mais valorizada... para existir Confiança, deve haver Honestidade. Valores que para mim são importantes!

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Friendly February - Day 27: Share what you’re feeling with someone you really trust

Sharing feelings with people you trust ...

It is not easy to talk about our feelings with other people.

Sometimes we don't even know how to explain what we are feeling.

But sharing our feelings with others can help us better understand our feelings and feel better, both when the feelings are good and when they are less good.

and we must choose adults we trust.

Source

It is really important to have people in our lives that we can trust and talk about our feelings ...

Trust is the currency I value most ... to exist Trust, there must be Honesty. Values that are important to me!

Ao pesquisar sobre o tema "dar a vez", encontrei um livro "Partilhar e Dar a Vez" que ensina as crianças a partilhar e a dar a vez.

Sinto-me triste ao verificar que aqui em casa as crianças não tem este sentimento de partilha e de dar a vez, e quando acontece  é sempre a mesma criança, a do meio.

Mas ainda tenho esperança que irão conseguir partilhar e dar a vez, são competencias que são adquiridas e eu não vou desistir como mãe.

as crianças terão a oportunidade de desenvolver competências que as ajudem a compreenderem-se melhor e a respeitarem-se a si mesmas e aos outros, através de um conjunto de situações que potenciam, de uma forma positiva, as suas interações, levando-as a saber ouvir, a partilhar ideias e a resolver os problemas que se lhes deparam no dia a dia.

E nós vamos partilhar e dar a vez?

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Do Good December - Day 11: Give someone your place in a queue (in traffic or in a shop)

Researching on the topic of 'turn around', I found a book 'Sharing and Turning' that teaches children to share and turn around.

I feel sad to see that here at home children do not have this feeling of sharing and giving the time, and when it happens is always the same child, the middle child.

But I still hope that they will be able to share and give their turn, these are skills that are acquired and I will not give up as a mother.

children will have the opportunity to develop skills that help them to understand each other better and to respect themselves and others through a set of situations that positively enhance their interactions, leading them to knowing how to listen, sharing ideas and solving the problems they face every day.

And we will share and give the turn?