Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

29
Abr21

Abril Ativo - Dia 29: Dia da Dança - Encontre-se com um amigo para um passeio e conversar

solua

Encontrar-se com um amigo... para darem uma caminhada e por a conversa em dia...

Sim é um bom conselho!

"Caminhar com um amigo no escuro é melhor do que caminhar sozinho à luz do dia." - Helen Keller.

É importante ter alguém para conversar...

Hoje vou fazer este desafio com o meu Marido, que tem sido o meu melhor Amigo, Companheiro, Confidente, Amante... o meu Grande Amor desta vida e de outras vidas!

Hoje celebramos o nosso aniversário de Casamento, que foi algo intimo e simples, como nós...

Parabéns a nós! Todos os dias é um presente e uma conquista neste vida!

E este dia também o dia da dança, aproveitem para dançar ao ritmo e ao som da vida!

7c22e54c57b79298be8ef17b54153690.jpg

(imagem retirada da internet)

--/--

Active April - Day 29: Meet a friend outside for a walk and a chat

Meet a friend ... to go for a walk and catch up ...

Yes, that's good advice!

"Walking with a friend in the dark is better than walking alone in daylight." - Helen Keller.

It is important to have someone to talk to ...

Today I am going to do this challenge with my Husband, who has been my best Friend, Companion, Confidant, Lover ... my Great Love of this life and other lives!

Today we celebrate our wedding anniversary, which was something intimate and simple, like us ...

Congratulations to us! Every day is a gift and an achievement in this life!

And this day is also the day of the dance, enjoy dancing to the rhythm and sound of life!

03
Abr21

Abril Ativo - Dia 3: Hoje, passe algum tempo ao ar livre!

solua

Hoje, mesmo em confinamento vamos tentar sair e dar um passeio na rua para apanhar sol ou só respirar ar puro na varanda/janela.

O ar puro é basicamente um remédio natural para a saúde. É bem fresco pela manhã e ajuda a oxigenar os pulmões e beneficia a circulação do sangue, já que é o horário que se concentra menos impurezas no ar.

No entanto, se não vê a hora de sair do confinamento para poder apanhar ar puro e passear sem restrições, conheça os prazos e as regras para marcar e gozar férias e comece a planear o seu descanso em 2021.

F3EB1F1C-691F-4AA3-A75A-B379FE40B8AF.jpeg

(Imagem retirada da internet)

 

--/--

Active April - Day 3: Spend as much time as possible outdoors today

Today, even in confinement, we will try to go out and take a walk on the street to sunbathe or just breathe fresh air on the balcony / window.

Clean air is basically a natural remedy for health. It is very fresh in the morning and helps to oxygenate the lungs and benefits the blood circulation, since it is the time that concentrates less impurities in the air.

However, if you can't wait to get out of confinement to be able to get fresh air and walk without restrictions, know the deadlines and rules for scheduling and enjoying holidays and start planning your rest in 2021.

15
Jul20

Julho Resiliente - Dia 15: Faça um caminhada ou um passeio para clarear a cabeça quando se sentir sobrecarregado

solua

Quando se sentir sobrecarregado, não ignore os sintomas. Preste atenção ao que o corpo diz e busque alternativas para aliviar a situação. Em tempos acelerados como os nossos, reservar um tempo para ouvir às próprias necessidades é fundamental.

Cuidado! O cansaço extremo é um dos sinais de que você está sobrecarregado.\

A rotina intensa e a jornada dupla (especialmente no caso das mães) fazem com que a sensação de cansaço seja constante e que a cabeça funcione com dificuldade.

Se perceber este sinal, cuide-se e invista em alternativas para aliviar a carga mental.

O fundamental é saber identificar o momento e entender como reduzir o estresse. As soluções variam de pessoa para pessoa, mas podem ser simples, como respirar fundo, meditar por alguns minutos, beber um copo d’água ou caminhar calmamente.

Fonte

Eu quero acalmar-me, com um passeio, caminhada 🥾, exercícios físicos, meditar, respirar fundo, ouvir a minha musica e dançar 🕺!

Bom dia que vivamos mais levemente e sempre com um sorriso 😊 nos lábios!

234E6DE8-575A-4D34-B310-79D730D5D361.png

--/--

Jump Back July - Day 15: Go for a walk to clear your head when you feel overwhelmed 🌿

When you feel overwhelmed, don't ignore the symptoms. Pay attention to what the body says and look for alternatives to alleviate the situation. In fast times like ours, taking the time to listen to your own needs is essential.

Caution! Extreme tiredness is one of the signs that you are overwhelmed. \

The intense routine and the double journey (especially in the case of mothers) makes the feeling of tiredness constant and the head works with difficulty.

If you notice this sign, take care and invest in alternatives to relieve the mental burden.

The key is to know how to identify the moment and understand how to reduce stress. The solutions vary from person to person, but they can be simple, such as taking a deep breath, meditating for a few minutes, drinking a glass of water or walking calmly.

Source

I want to calm down, with a walk, walk 🥾, physical exercises, meditate, take a deep breath, listen to my music and dance 🕺!

Good morning we live more lightly and always with a smile on our lips!

actionforhappiness.org/jump-back-july #JumpBackJuly

Sobre mim

foto do autor

Pesquisar

Sigam-me

Calendário

Julho 2021

D S T Q Q S S
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Comentários recentes

  • solua

    Adoro as visitas! Beijinhos e um Dia Feliz!

  • solua

    🙏 Beijinhos e um Dia Feliz!

  • Luísa de Sousa

    É tão bom vir cá todos os dias Beijinhos, SoluaF...

  • Maribel Maia

    Mais uma excelente proposta!!!Beijinhos e bom fim ...

  • solua

    Grata pela a visita!Beijinhos e um Dia Feliz!

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.