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Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... mas será que vou conseguir chegar ao fim desta passagem e viver um Amor Livre?

Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... mas será que vou conseguir chegar ao fim desta passagem e viver um Amor Livre?

13
Jul20

Julho Resiliente - Dia 13: Desafie os seus Pensamentos 💭 Negativos. Encontre uma versão alternativa

solua


Pensamento 💭 Negativo 🙅‍♂️ Alternativa?

pensamentos negativos em geral estão ligados à incapacidade e falta de treino da pessoa permanecer no presente. “Ou estamos ruminando acontecimentos negativos do passado ou antecipando acontecimentos negativos de um futuro inexistente e que, muito provavelmente, nunca existirá. Antes de tudo, é necessário que a pessoa se perceba com pensamentos negativos. Ter a capacidade de observá-los e reconhecê-los como eventos mentais, e não como a realidade, é fundamental. Esta simples atitude já começa a nos libertar das garras destes pensamentos menos saudáveis”

Pensamentos negativos trazem muitas vezes autoconhecimento sobre nossas crenças, medos e insuficiências, então precisamos aprender a encará-los.

o maior problema das pessoas é acreditar em tudo que pensam.

Fonte

Pratique a gratidão

Uma das melhores formas de desviar o foco da negatividade, do julgamento e do desapontamento passa por listar as coisas da sua vida pelas quais se sente grato. 

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Jump Back July - Day 13: Challenge negative thoughts. Find an alternative interpretation

Thought 💭 Negative 🙅‍♂️ Alternative?

Negative thoughts are generally linked to the person's inability and lack of training to remain in the present. “We are either brooding over negative events from the past or anticipating negative events from a non-existent future that, most likely, will never exist. First of all, it is necessary that the person perceives himself with negative thoughts. Having the ability to observe and recognize them as mental events, not as reality, is essential. This simple attitude is already beginning to free us from the clutches of these less healthy thoughts ”

Negative thoughts often bring self-knowledge about our beliefs, fears and shortcomings, so we need to learn to face them.

the biggest problem for people is to believe everything they think.

Source

Practice gratitude

One of the best ways to shift the focus from negativity, judgment, and disappointment is to list the things in your life for which you are grateful.

27
Jan20

Feliz 😀 Janeiro - Dia 27: Desafie os seus pensamentos negativos e olhe para o lado positivo

solua

Otimo desafio para o dia do meu aniversário!

Recebi este email a felicitar-me pelo meu aniversário:

Na época do nosso aniversário, o sol volta ao exato ponto em que se encontrava no momento do nosso nascimento, simbolizando o início do nosso ano pessoal.

Aproveite esse recomeço e reflita sobre o caminho que trilhou nesses últimos anos.

Considere onde falhou e acertou: tudo o que já viveu ajudou a moldar quem você é hoje.

E é importante que reconheça suas escolhas e as aceite. Você não pode mudar o passado, mas pode - e deve - definir seu futuro.

Aproveite o presente, afinal acaba de ganhar mais 365 dias para superar seus desafios e desenvolver suas qualidades.

Mais um ano inteirinho para se conhecer, se encontrar (ou reencontrar) e descobrir que sua melhor versão já existe e está dentro de você.

Temos mais um desejo. Lembre-se que tem o poder de fazer a sua vida acontecer do seu jeito ou deixar que o jeito de outras pessoas a determinem para você. A escolha é toda sua! E hoje não parece o dia perfeito para começar?

Estamos do seu lado para o que precisar. Conte conosco

Apesar de ser um email generico para todos, eu senti que nesta fase da minha vida, se encaixa na perfeição.

Conhece-te, reencontra-te e sê a melhor versão de ti, que está perdida no meio de mim!

Preciso rir mais, viver a vida mais levemente, não tão sério... com um sorriso é mais fácil!

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Happy January - Day 27: Challenge your negative thoughts and look for the upside

Great challenge for my birthday!

I received this email congratulating me on my birthday:

At the time of our anniversary, the sun returns to the exact point it was at the time of our birth, symbolizing the beginning of our personal year.

Take advantage of this new beginning and reflect on the path you have followed in recent years.

Consider where you failed and got it right: everything you've ever lived helped shape who you are today.

And it is important that you recognize your choices and accept them. You cannot change the past, but you can - and must - define your future.

Take advantage of the present, after all you have just won another 365 days to overcome your challenges and develop your qualities.

Another whole year to get to know, meet (or rediscover) and discover that your best version already exists and is within you.

We have one more wish. Remember that you have the power to make your life happen your way or let other people's ways determine it for you. The choice is all yours! And doesn't today seem like the perfect day to start?

We are on your side for whatever you need. Count on us

Despite being a generic email for everyone, I felt that at this stage of my life, it fits perfectly.

Get to know yourself, meet again and be the best version of yourself, which is lost in the middle of me!

I need to laugh more, live life more lightly, not so seriously ... with a smile it's easier!

17
Out19

Pensamentos Negativos, conhece-te e controla-te!

solua

Hoje recebi um e-mail a convidar-me para assistir uma MasterClass:

"E nesta Masterclass ele vai mostrar-te uma estrutura prática para venceres pensamentos negativos.

De acordo com Pedro, uma vez que descobres como usar este sistema rapidamente és capaz de:

- Encontrar coragem para parar de pensar e começares a colocar as tuas ideias em ação.

- Parares pensamentos negativos e controlares as tuas emoções.

- Parar a procrastinação e com isso teres 10X+ produtividade.

- Passares a ver a oportunidades, em vez de te fixares no que pode dar errado, passando a olhar para o que pode dar certo.

A boa noticia é que esta NOVA abordagem é altamente prática e muito simples, é algo que ele normalmente apenas utiliza em privado com os seus clientes pessoais."

Na minha opinião não é fácil como tentam vender a ideia, se fosse todos conseguiam naturalmente, o nosso corpo e mente está preparado institivamente a não esquecer, lutar ou fugir...

Dá trabalho ser feliz, ter coragem, parar pensamentos negativos, parar a procrastinação... é preciso disciplinarmos e irmos contra a nossa natura.

Mas neste momento para viver e sobreviver neste mundo,  temos e devemos agarramo-nos a Oportunidade de olharmos para o lado possitivo numa situação triste e que não temos controle.

Conhece-te a ti mesmo e controla-te! E sorri, um belo sorriso tira qualquer preocupação e pensamento negativo!

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