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Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

13
Jul21

Julho Resiliente - Dia 13: Desafie os seus pensamentos negativos! Encontre soluções!

solua

Substituta Pensamentos Negativos por Pensamentos Positivos!

Procure a sua bondade! Julgue menos, julgue-se menos e Permita-se ser feliz!

Para afastar os meus pensamentos negativos, trabalhe em algo, seja produtivo!

"...o medo e a dor são poderosos mecanismos de aprendizagem que nos protegem,

as emoções negativas são funcionais e de extrema importância para o ótimo desenvolvimento da nossa vida.

Mas o que fazer com essas partes de nós (emoções negativas, desconfortáveis e incómodas) de extrema importância para a regulação e equilíbrio emocional da nossa vida?

A resposta é surpreendentemente simples. Temos de fazer as pazes com as nossas emoções negativas, aceitando-as, e ao fazê-lo, diminuímos o seu potencial dano.

Podemos permitir que pensamentos e sentimentos negativos se manifestem em nós, no entanto, devemos desenvolver um “Eu observador” ou consciência superior que dirija a nossa atenção e comportamento de acordo com as nossas metas, valores e atividades que são produtivas e pessoalmente significativas para nós.

Manter a calma diante de alguma situação,

mostrar estratégias para resolver um problema,

ter flexibilidade para se adaptar a situações,

se concentrar nas horas necessárias

e saber se relacionar socialmente com as diferenças da vida humana

são algumas das habilidades de quem desenvolve a Inteligência Emocional."

 

Fonte: http://www.escolapsicologia.com/ansiedade-nao-elimine-as-sua-emocoes-negativas-regule-as/

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(imagem retirada da internet)

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Jump Back Up July - Day 13: Challenge negative thoughts. Find an alternative interpretation

Replace Negative Thoughts with Positive Thoughts!

Seek your kindness! Judge less, judge yourself less and Allow yourself to be happy!

To get rid of my negative thoughts, work on something, be productive!

"...fear and pain are powerful learning mechanisms that protect us,

negative emotions are functional and extremely important for the optimal development of our life.

But what to do with those parts of us (negative, uncomfortable, and uncomfortable emotions) that are extremely important for the regulation and emotional balance of our lives?

The answer is surprisingly simple. We have to make peace with our negative emotions by accepting them, and in doing so, we lessen their potential damage.

We can allow negative thoughts and feelings to manifest in us, however, we must develop an “observing self” or higher consciousness that directs our attention and behavior according to our goals, values ​​and activities that are productive and personally meaningful to us. .

Keep calm in the face of any situation,

show strategies to solve a problem,

have the flexibility to adapt to situations,

focus on the necessary hours

and knowing how to socially relate to the differences in human life

are some of the skills of those who develop Emotional Intelligence."

27
Jan21

Janeiro mais Feliz - Dia 27: Desafie os seus pensamentos negativos e procure o lado positivo...

solua

"É só um pensamento, e um pensamento pode ser mudado!" - Louise L. Hay

Hoje não devia ter pensamentos negativos porque é o meu dia!

Estou desiludida com alguém que é muito importante para mim e quando as nossas expetativas são altas é o que acontece... :(

Procurar o lado positivo, hoje celebro mais uma primavera e sim é dia para celebrar!

Grata por ter que ainda aprender a saber lidar com a frustração e a desilusão!

A vida é assim, aceitar e deixar ir!

O que eu aprendi?  Que a preocupação, pensamentos, sentimentos negativos não nos deixam viver o momento e a vida passa!

O nosso tempo aqui é muito importante e devemos saber aproveita-lo da melhor forma!

Tenho saudades do meu sorriso fácil, rir e viver a vida mais levemente! Estes são os meus desejos para este aniversário!

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(imagem retirada da internet)

 

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Happier January - Day 27: Challenge your negative thoughts and look for the upside

"It's just a thought, and a thought can be changed!" - Louise L. Hay

I shouldn't have negative thoughts today because it's my day!

I am disappointed with someone who is very important to me and when our expectations are high this is what happens ... :(

Look for the positive side, today I celebrate another spring and yes it is a day to celebrate!

Thank you for having yet to learn how to deal with frustration and disappointment!

Life is like that, accept and let go!

What I've learned? That worry, thoughts, negative feelings do not let us live in the moment and life goes by!

Our time here is very important and we must know how to make the most of it!

I miss my easy smile, laugh and live life more lightly! These are my wishes for this birthday!

13
Jul20

Julho Resiliente - Dia 13: Desafie os seus Pensamentos 💭 Negativos. Encontre uma versão alternativa

solua


Pensamento 💭 Negativo 🙅‍♂️ Alternativa?

pensamentos negativos em geral estão ligados à incapacidade e falta de treino da pessoa permanecer no presente. “Ou estamos ruminando acontecimentos negativos do passado ou antecipando acontecimentos negativos de um futuro inexistente e que, muito provavelmente, nunca existirá. Antes de tudo, é necessário que a pessoa se perceba com pensamentos negativos. Ter a capacidade de observá-los e reconhecê-los como eventos mentais, e não como a realidade, é fundamental. Esta simples atitude já começa a nos libertar das garras destes pensamentos menos saudáveis”

Pensamentos negativos trazem muitas vezes autoconhecimento sobre nossas crenças, medos e insuficiências, então precisamos aprender a encará-los.

o maior problema das pessoas é acreditar em tudo que pensam.

Fonte

Pratique a gratidão

Uma das melhores formas de desviar o foco da negatividade, do julgamento e do desapontamento passa por listar as coisas da sua vida pelas quais se sente grato. 

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Jump Back July - Day 13: Challenge negative thoughts. Find an alternative interpretation

Thought 💭 Negative 🙅‍♂️ Alternative?

Negative thoughts are generally linked to the person's inability and lack of training to remain in the present. “We are either brooding over negative events from the past or anticipating negative events from a non-existent future that, most likely, will never exist. First of all, it is necessary that the person perceives himself with negative thoughts. Having the ability to observe and recognize them as mental events, not as reality, is essential. This simple attitude is already beginning to free us from the clutches of these less healthy thoughts ”

Negative thoughts often bring self-knowledge about our beliefs, fears and shortcomings, so we need to learn to face them.

the biggest problem for people is to believe everything they think.

Source

Practice gratitude

One of the best ways to shift the focus from negativity, judgment, and disappointment is to list the things in your life for which you are grateful.

27
Jan20

Feliz 😀 Janeiro - Dia 27: Desafie os seus pensamentos negativos e olhe para o lado positivo

solua

Otimo desafio para o dia do meu aniversário!

Recebi este email a felicitar-me pelo meu aniversário:

Na época do nosso aniversário, o sol volta ao exato ponto em que se encontrava no momento do nosso nascimento, simbolizando o início do nosso ano pessoal.

Aproveite esse recomeço e reflita sobre o caminho que trilhou nesses últimos anos.

Considere onde falhou e acertou: tudo o que já viveu ajudou a moldar quem você é hoje.

E é importante que reconheça suas escolhas e as aceite. Você não pode mudar o passado, mas pode - e deve - definir seu futuro.

Aproveite o presente, afinal acaba de ganhar mais 365 dias para superar seus desafios e desenvolver suas qualidades.

Mais um ano inteirinho para se conhecer, se encontrar (ou reencontrar) e descobrir que sua melhor versão já existe e está dentro de você.

Temos mais um desejo. Lembre-se que tem o poder de fazer a sua vida acontecer do seu jeito ou deixar que o jeito de outras pessoas a determinem para você. A escolha é toda sua! E hoje não parece o dia perfeito para começar?

Estamos do seu lado para o que precisar. Conte conosco

Apesar de ser um email generico para todos, eu senti que nesta fase da minha vida, se encaixa na perfeição.

Conhece-te, reencontra-te e sê a melhor versão de ti, que está perdida no meio de mim!

Preciso rir mais, viver a vida mais levemente, não tão sério... com um sorriso é mais fácil!

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Happy January - Day 27: Challenge your negative thoughts and look for the upside

Great challenge for my birthday!

I received this email congratulating me on my birthday:

At the time of our anniversary, the sun returns to the exact point it was at the time of our birth, symbolizing the beginning of our personal year.

Take advantage of this new beginning and reflect on the path you have followed in recent years.

Consider where you failed and got it right: everything you've ever lived helped shape who you are today.

And it is important that you recognize your choices and accept them. You cannot change the past, but you can - and must - define your future.

Take advantage of the present, after all you have just won another 365 days to overcome your challenges and develop your qualities.

Another whole year to get to know, meet (or rediscover) and discover that your best version already exists and is within you.

We have one more wish. Remember that you have the power to make your life happen your way or let other people's ways determine it for you. The choice is all yours! And doesn't today seem like the perfect day to start?

We are on your side for whatever you need. Count on us

Despite being a generic email for everyone, I felt that at this stage of my life, it fits perfectly.

Get to know yourself, meet again and be the best version of yourself, which is lost in the middle of me!

I need to laugh more, live life more lightly, not so seriously ... with a smile it's easier!

17
Out19

Pensamentos Negativos, conhece-te e controla-te!

solua

Hoje recebi um e-mail a convidar-me para assistir uma MasterClass:

"E nesta Masterclass ele vai mostrar-te uma estrutura prática para venceres pensamentos negativos.

De acordo com Pedro, uma vez que descobres como usar este sistema rapidamente és capaz de:

- Encontrar coragem para parar de pensar e começares a colocar as tuas ideias em ação.

- Parares pensamentos negativos e controlares as tuas emoções.

- Parar a procrastinação e com isso teres 10X+ produtividade.

- Passares a ver a oportunidades, em vez de te fixares no que pode dar errado, passando a olhar para o que pode dar certo.

A boa noticia é que esta NOVA abordagem é altamente prática e muito simples, é algo que ele normalmente apenas utiliza em privado com os seus clientes pessoais."

Na minha opinião não é fácil como tentam vender a ideia, se fosse todos conseguiam naturalmente, o nosso corpo e mente está preparado institivamente a não esquecer, lutar ou fugir...

Dá trabalho ser feliz, ter coragem, parar pensamentos negativos, parar a procrastinação... é preciso disciplinarmos e irmos contra a nossa natura.

Mas neste momento para viver e sobreviver neste mundo,  temos e devemos agarramo-nos a Oportunidade de olharmos para o lado possitivo numa situação triste e que não temos controle.

Conhece-te a ti mesmo e controla-te! E sorri, um belo sorriso tira qualquer preocupação e pensamento negativo!

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Comentários recentes

  • Sandra

    um feliz domingo

  • solua

    Adoro as visitas! Beijinhos e um Dia Feliz!

  • solua

    🙏 Beijinhos e um Dia Feliz!

  • Luísa de Sousa

    É tão bom vir cá todos os dias Beijinhos, SoluaF...

  • Maribel Maia

    Mais uma excelente proposta!!!Beijinhos e bom fim ...

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