O que eu aprendi com os problemas? Manter a calma diante de alguma situação, Ajuda! Mostrar estratégias para resolver um problema..., são os melhores pensamentos! Melhorar as atitudes e perspectivas durante um problema: ao invés de se focar no Problema, quando ele surge, foque-se... e Procure a solução e não fique a olhar para o problema...  Problemas, são desafios que a vida nos Oferece... ... o maior problema das pessoas é acreditar em tudo que pensam... às vezes nem existem... (...)

Preocupação vem de Pré-Ocupar... com...?! A preocupação é um estado mental que nos tira do momento presente... Lembrar que o Sentimento de gratidão liberta-nos da preocupação e nos acalma. Defina a 'hora da preocupação'Programe o momento da preocupação cada dia por uma semana. Coloque-o no seu calendário. Comece por reservar 15-30 minutos durante a manhã ou à tarde. Esse será o seu momento de preocupação.É melhor não programar o tempo de preocupação antes de ir (...)

Quer diminuir a quantidade de tempo que gasta a preocupar-se? Agende “hora da preocupação”. Estabeleça a 'hora da preocupação'Programe o tempo da preocupação cada dia por uma semana. Coloque-o no seu calendário. Comece por reservar 15-30 minutos durante a manhã ou à tarde. Esse será o seu tempo de preocupação. É melhor não programar o tempo de preocupação antes de ir para a cama, por razões óbvias.Controle vs Preocupação Problema vs Oportunidade  Podemos ter (...)