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Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Julho Resiliente- Dia 30: Hoje, fale com um amigo, familiar ou um colega para receber Apoio!

Hoje, Fale menos. Diga Mais! - use as suas palavras sabiamente! Use-as somente quando for realmente necessário. Pedir Ajuda... eu tenho muita dificuldade em pedir... só quando já estou no limite... Porque? Acredito que é preciso muita coragem para admitir suas fraquezas e pedir ajuda, mostrar quem realmente somos, ... Sei que trata-se de um ato nobre e sincero, abrir o coração, revelando um momento de fragilidade e insegurança, confiando no outro... Não sei? Confiar no outro... (...)

Julho Resiliente - Dia 29: Seja um otimista realista. Concentre-se no que tem controle!

Mude a sua vida: - Diga, - Sinta, - Veja, - Ouça, - Faça! ...as pessoas otimistas também são realistas. Concentre-se no que tem controle: - Ações - Elas lutam pelo o que querem... - Pensamentos - Onde os outros veem o erro/fracasso, elas veem o aprendizado, a oportunidade... - Sentimentos - São honestas consigo próprias, - Pensamentos - Não se comparam com os outros, - Pensamentos - Motivam-se a si próprias, - Pensamentos/Sentimentos - Aceitam os outros como são e a ela própria! (...)

Julho Resiliente- Dia 28: Pensa o que Aprendeste sobre um problema (Solução)

O que eu aprendi com os problemas? Pensar 💭 , Aprender, Desafio... Oportunidades, procurar algo de positivo... Manter a calma diante de alguma situação, Ajuda! Pensar em estratégias para resolver um problema..., são os melhores pensamentos! Melhorar as atitudes e perspectivas durante um problema: ao invés de se focar no Problema, quando ele surge, foque-se... e Procure a solução e não fique a olhar para o problema...  Problemas, são desafios que a vida nos Oferece... ... o (...)

Julho Resiliente - Dia 27: Escreva 3 coisas pelas quais está grato (Mesmo que hoje seja difícil)

Sentimento de gratidão liberta-nos da preocupação e nos acalma... Gratidão é quando a alma diz Obrigada! Gratidão 🙏  É reconhecer que a vida é um presente 🎁! Sou Grata por ... hoje ter Acordado, Despertado para o dia de Hoje que é um presente! Sou Grata por ... ter Amor no meu coração! Sentir esse Amor 🧡 ao Sol ☀️ em férias... pelas pessoas espetaculares que eu amo 🥰 do fundo do coração 💓! Sou Grata por acreditar que existe algo Bom, em todas as situações! ☀️🌬🌻👨‍👩‍👦👩‍👩‍👧‍👦🙌 (...)

Julho Resiliente- Dia 26: Quando se aperceber que está a Ter uma reação exagerada, pare e respire fundo!

Reação exegerada, parar e respirar fundo!Dissem que toda a reação exagerada são feridas que nós temos e não tratamos... O Autodomínio que tanto pretendo alcançar, será que chegarei alcançar? Quando eu quero ter auto-domínio, devo observar o que tenho que ultrapassar internamente, Porque esta situação me deixa fora de mim? O que posso fazer para melhorar a minha reação? Respirar fundo ajuda mas quando os pensamentos e os sentimentos de luta 🤼‍♀️ interna, por vezes (...)

Julho Resiliente- Dia 25: Observa quando te sentires critico… em vez disso tenta ser gentil!

"Só tem direito criticar, aquele que pretende ajudar"- Abraham Lincoln O nosso critico interior é exigente connosco e com os outros, sempre a comparar e querer ser perfeito mas a perfeição não existe, porque cada um de nós está a fazer o seu Melhor! Hoje vamos Ser Gentis connosco e com os outros, podemos criticar mas gentilmente! Queixar-se ou a criticar o outro, o ambiente familiar pode tornar-se muito tenso, asfixiante... Lembrar: É preciso ter elegância para continuar sendo gentil (...)

Julho Resiliente- Dia 24: Escolhe ver algo Positivo sobre algo que correu mal…

Problemas vs Oportunidades, procurar algo de positivo... O que a  vida nos presenteia, devemos procurar o lado positivo! Vamos treinar o nosso músculo do Lado Bom (Positivo)... Vai buscar algo positivo a esta situação! e sorri :) a Vida é mais leve a sorrir! Ser uma pessoa positiva não é apenas algo bom, é na verdade uma proteção. Vamos nos proteger o escudo do pensamento positivo, fazer o nosso Melhor e Aceitar o que a Vida nos oferece! Feliz Dia! "As nossas quedas, os nosso (...)

Julho Resiliente- Dia 21: Identifica o que o ajudou a superar um momento difícil na tua vida

O que me ajudou nos momentos difíceis foi o meu Amor Próprio e o Amor da família/amigos! Acreditar em mim e no Amor! Sem dúvida devemos Acreditar em nós, Aceitar e seguir em frente! - Aceitar, - Tudo passa, - Acreditar, - Amar! Desse lado o que ajudou a superar um obstáculo da vida? --/-- Jump Back Up July - Day 21: Identify what helped you get through a tough time in your life What helped me in difficult times was my Self-Love and the Love of family/friends! Believe in me and in Love! Wi (...)

Julho Resiliente - Dia 20: Quando as coisas não correm bem, faça uma pausa e seja gentil consigo!

Quando as coisas não correm bem, Aceita os fatos da Vida, sem expectativas... ... vive O momento, O Aqui e Agora! Quando as coisas não correm bem, Aceita, sem expectativas... ...vive, respira,..., vive somente! Tanta ilusões que este coração têm... Quando as coisas não correm bem, Aceita sem expectativas das pessoas, assim o risco de se decepcionar não é tão grande! Tudo Depende de como lidamos com as nossas frustrações, os defeitos dos outros e com as nossas expectativas... Quan (...)

Julho Resiliente - Dia 18: Deixe ir as pequenas coisas e concentre-se nas coisas realmente importantes da vida!

Deixe de lado pequenas coisas... focar-se em coisas importantes... Levar uma vida sem propósito é viver sem liberdade para crescer. Nós nascemos para realizar os nossos sonhos. Essa é a nossa natureza, portanto, não aceite nada menos do que isso. - Descubra os seus valores e aprenda a respeitá-los. - Trace o seu plano de vida e siga o que estabeleceu.   O despertar Cada minuto de vida é um minuto a menos, não um minuto a mais. Mal nascemos e já começamos a morrer. Livro: (...)