Lembre-se das nossas lutas - faz parte do ser humano. Todos nós temos as nossas lutas e dificuldades, cada um carrega a "sua cruz". Há alturas em que passamos por lutas em diferentes áreas da nossa vida, a vida é assim! E devemos lutar, mas essa luta é mais fácil quando temos alguém ao nosso lado... Grata às minhas estrelas ✨ que me dão luz e forças para continuar... e não desistir! "Dos nossos sonhos e das nossas lutas, só a gente sabe!"   (Fotografia de SoLu@)

Hoje, fale menos.Diga mais!- Use as suas palavras sabiamente! Use-as somente quando for realmente necessário. Pedir ajuda... eu tenho muita dificuldade em pedir... só quando já estou no limite... Porquê? Acredito que é preciso muita coragem para admitir as nossas fraquezas e pedir ajuda, mostrar quem realmente somos. Sei que trata-se de um ato nobre e sincero, abrir o coração, revelando um momento de fragilidade e insegurança, confiando no outro... Não sei? Confiar no outro... (...)

Quer mudar a sua vida? Siga estas dicas: Diga, Sinta, Veja, Ouça, Faça! Lembre-se, as pessoas otimistas também são realistas. Concentre-se no que tem controle e veja a diferença! Ações As pessoas otimistas e realistas lutam pelo que querem. Sabem que o esforço e a dedicação são essenciais para alcançar os seus objetivos. Elas não esperam que as coisas aconteçam por acaso; tomam a iniciativa e fazem acontecer.Cultivam-se a si próprios.Investem no autoconhecimento, (...)

Sentimento de gratidão liberta-nos da preocupação e acalma-nos... Gratidão é quando a alma diz "Obrigada!" Gratidão 🙏 é reconhecer que a vida é um presente 🎁! --- Sou Grata por... hoje ter acordado. Despertar para o dia de hoje é um verdadeiro presente! Sou Grata por... ter amor no meu coração! Sentir esse amor 🧡 ao sol ☀️ durante as férias... e pelas pessoas espetaculares que eu amo 🥰 do fundo do coração 💓! Sou Grata por...acreditar que existe algo bom em (...)

📸 Quando se aperceber que está a Ter uma reação exagerada, pare e respire fundo! 🌬️Todas as reações exageradas são feridas que nós temos e não tratamos. Para alcançar o autodomínio que tanto desejamos, precisamos observar o que devemos ultrapassar internamente. Pergunte-se: - Por que esta situação me deixa fora de mim? - O que posso fazer para melhorar a minha reação? Respirar fundo ajuda, mas às vezes os pensamentos e sentimentos de luta interna são fortes, (...)

"Só tem direito a criticar, aquele que pretende ajudar" - Abraham Lincoln O nosso crítico interior é exigente connosco e com os outros, sempre a comparar e a querer ser perfeito, mas a perfeição não existe, porque cada um de nós está a fazer o seu melhor! Hoje, vamos ser gentis connosco e com os outros. Podemos criticar, mas gentilmente! Quando nos queixamos ou criticamos o outro, o ambiente familiar pode tornar-se muito tenso, asfixiante... Lembra-te: É preciso ter elegância (...)

"A vida tem dois lados, escolhe o melhor dela!" 🌟 Escolhe ver algo Positivo sobre algo que correu mal...🌟 Problemas vs Oportunidades – Procurar algo de positivo... O que a vida nos presenteia, devemos procurar o lado positivo! Vamos treinar o nosso músculo do Lado Bom (Positivo)... Vai buscar algo positivo a esta situação! e sorri :) A Vida é mais leve a sorrir! Ser uma pessoa positiva não é apenas algo bom, é na verdade uma proteção. Vamos nos proteger com o escudo do (...)

O que me ajudou nos momentos difíceis foi o meu Amor Próprio e o Amor da família/amigos! Acreditar em mim e no Amor! Sem dúvida devemos Acreditar em nós, Aceitar e seguir em frente! - Aceitar, - Tudo passa, - Acreditar, - Amar! Desse lado, o que ajudou a superar um obstáculo da vida? Superar não é uma escolha, é uma necessidade!   (Fotografia de SoLu@)

Quando as coisas não correm bem, faça uma pausa e seja gentil consigo! Aceite os fatos da vida, sem expectativas... ...viva o momento, o aqui e agora! Quando as coisas não correm bem, aceite, sem expectativas... ...viva, respire... viva somente! Tantas ilusões que este coração tem... Quando as coisas não correm bem, aceite sem expectativas das pessoas, assim o risco de se decepcionar não é tão grande! Tudo depende de como lidamos com as nossas frustrações, os defeitos dos (...)

Se Não Consegues Mudar Algo, Muda a Maneira de Pensar Nisso! 💭Nós, seres humanos, somos seres de constante transformação. Moldamo-nos de acordo com as experiências que vivemos e os desafios que enfrentamos. Cada obstáculo que encontramos no caminho é uma oportunidade para crescer, aprender e evoluir. Pensar, Aprender e Desafiar Pensar nas possíveis soluções é o primeiro passo para superar qualquer dificuldade. Ao invés de focar nas limitações, devemos procurar algo (...)