Consciente/Atenção Plena – Cultive o sentimento de "Gentileza Amorosa" para com os outros 🌿 Quem planta o bem, colhe o bem! 🌿 Na correria do dia a dia, esquecemo-nos, por vezes, de semear bons sentimentos. Mas a verdade é que aquilo que cultivamos dentro de nós reflete-se no mundo à nossa volta. Então, que sentimentos devemos nutrir para espalhar mais luz e harmonia? 💖 Amor – O amor é um verbo, uma ação. Ame! Expresse-o com gestos e palavras. 💛 Compaixão – (...)

Amigável - Diga a Quem Ama o Porquê São Tão Especiais para SiO importante é viver a vida com Amor! Dica muito simples: Simplesmente Ame-se! Para poder Amar o próximo! --- Fonte: Amor - Emoção ou sentimento que leva uma pessoa a desejar o bem a outra pessoa ou a uma coisa... E por que é essa pessoa ou coisa que nos desperta o Amor? Porque nos alimenta o nosso Ego? As nossas necessidades? Por vezes sim, mas o Amor que eu procuro nesta vida é um Amor Incondicional! O Amor (...)

Quem planta o bem, colhe o bem! Que Sentimentos devemos cultivar? – Amor:  Verbo Amar, Ame! Expresse o amor com gestos e palavras! – Compaixão: “Fazer o bem sem olhar a quem”. Hoje vamos fazer o Bem! – Respeito: Quando agimos com respeito, ganhamos respeito.  – Cumplicidade: O respeito gera a cumplicidade quando a relação envolve outros tipos de sentimento.  – Amizade: O que seria de nossas vidas sem os verdadeiros amigos? Cuide daqueles que merecem e tente (...)

  Quem planta o bem, colhe o bem! Que Sentimentos devemos cultivar? – Amor:  Verbo Amar, Ame! Expresse o amor com gestos e palavras! – Compaixão: “Fazer o bem sem olhar a quem”. Hoje vamos fazer o Bem! – Respeito: Quando agimos com respeito, ganhamos respeito.  – Cumplicidade: O respeito gera a cumplicidade quando a relação envolve outros tipos de sentimento.  – Amizade: O que seria de nossas vidas sem os verdadeiros amigos? Cuide daqueles que merecem e tente (...)

Quem planta o bem, colhe o bem! Que Sentimentos devemos cultivar? – Amor:  Verbo Amar, Ame! Expresse o amor com gestos e palavras! – Compaixão: “Fazer o bem sem olhar a quem”. Hoje vamos fazer o Bem! – Respeito: Quando agimos com respeito, ganhamos respeito.  – Cumplicidade: O respeito gera a cumplicidade quando a relação envolve outros tipos de sentimento.  – Amizade: O que seria de nossas vidas sem os verdadeiros amigos? Cuide daqueles que merecem e tente (...)

Hoje vamos treinar a nossa mente, os nossos pensamentos para observar o Bem em todas as situações do dia. Não julgar, não criticar, não lamentar, não... Sim ver tudo o que a vida nos dá de Bom! O que esta situação nos pode Dar de bom? (imagem retirada da internet) --/-- Mindful March - Day 23: Tune in to your feelings, without judging or trying to change Today we are going to train our mind, our thoughts to observe the Good in all situations of the day. Do not judge, do not (...)

Quem planta o bem, colhe o bem! Que Sentimentos devemos cultivar? – Amor:  Verbo Amar, Ame! Expresse o amor com gestos e palavras! – Compaixão: “Fazer o bem sem olhar a quem”. Hoje vamos fazer o Bem! – Respeito: Quando agimos com respeito, ganhamos respeito.  – Cumplicidade: O respeito gera a cumplicidade quando a relação envolve outros tipos de sentimento.  – Amizade: O que seria de nossas vidas sem os verdadeiros amigos? Cuide daqueles que merecem e tente (...)

Partilhar o que estamos sentido, neste período da nossa vida...  Como partilhar? Falar com pessoas amigas ou escrever os nossos sentimentos num Diário, ajuda a clarificar os nossos pensamentos e a nutrir a nossa alma! Se não conseguir ultrapassar esta fase sozinho, sim deve pedir ajuda! Acredito que vamos conseguir ultrapassar esta fase mais solidários, conscienciosos dos nossos atos. Fiquem Bem!   --/-- Active CopingApril - Day 7: Sharewhatyou are feelingandbewilling to ask for help Sha (...)

Examinar > Corpo > Observar > Sentimentos > Pensamentos  Examine o seu corpoMeditação  Respire profundamente duas ou três vezes, deixando que o ar entre no seu corpo para descontraí-lo (a) e relaxá-lo (a). Inspire lentamente, prenda a respiração durante alguns segundos e a seguir solte o ar. Começando pelo pé, examine mentalmente seu corpo e verifique quais as partes que estão tensas e quais as que estão descontraídas e relaxadas. Como você sente os pés? Viaje (...)

Cultivar um sentimento... Quem planta o bem, colhe o bem. Amor, felicidade, compaixão, respeito, cumplicidade, amizade e perdão. Com estes ingredientes, consegue se imunizar de qualquer energia negativa. Fonte Que Sentimentos devemos cultivar? – Amor:  Verbo Amar, Ame! Expresse o amor com gestos e palavras! – Compaixão: “Fazer o bem sem (...)